Alla inlägg under juli 2013

Av madde - 31 juli 2013 19:34

Så där ja, nu har jag gjort mitt för idag =))


Fick sms tidigt i morse av bästa Natalie att hon skulle komma och äta lunch =) Och det säger man ju inte nej till.

Slängde iaf ihop en choklad och banan sockerkaka så vi hade til kaffet. 

Aldrig fel med lite sällskap mitt på dagen sådär =))

Efter att lunch sällskapet hade återvänt till jobbet så fortsatte jag med att tvätta, och plocka här hemma. Har gått igenom lite lådor och slängt en del.. Man samlar på sig en hel del märker man.. Så känns skönt att få bort vissa saker!


Efter lite plock och lite läsning på balkongen i solen, så blev det att ta dagens träningspass. Kan säga att jag hade riktigt tur, för när jag kom in så började de att spöregna! Så idag slapp jag bli dyngsur ;))

Denna träningsrunda kändes ovanligt bra, hade ett riktigt bra tempo genom hela promenaden. Känns inte som att det är långt ifrån att jag börjar springa ordentligt nu. Känner att konditionen blir bättre och bättre. så får se när det blir av att jag springer, dock tycker jag väl inte att det är det roligaste men men vad ska man göra. Ska man ha bra kondition så ska man haha!!


Nog om det, efter träningsrundan så kom min kära syster! Så då blev det till att åka och handla mat, unnade mig faktiskt en pizza ikväll... Har inte ätit det på hur länge som helst!!! Men det var faktiskt gott, dock vet jag att jag kommer få ångest snart... men det får jag leva med! Så länge jag inte sitter och slänger i mig en pizza i veckan så!!

Iaf så var det trevligt att ha syster här. Blir ju inte så ofta vi ses =(  Blir ju så när man inte bor i samma stad.. Men åker ev ner till dom i helgen och tillbringar lite tid med dom =) Måste passa på när jag har semester iaf =)


Annars har det inte hänt så mycket mer för min del idag, tycker jag har haft det bra idag, så resten av kvällen tror jag det får bli en film =))


Dagens mat och motion:


Frukost: 2 knäckebröd smörgåsar med leverpastej

Lunch: Vegetarisk lasagne, kaffe och kaka

Mellanmål: 1 banan

Mellanmål: 2 knäckebröd smörgåsar med kalkon skinka

Middag: Pizza med bea

Motion: 40 min stavgång

Av madde - 30 juli 2013 18:11

Hej där ute!


Denna dag har varit grå.. Blir så himla mörkt inne, så man känner sig så fruktansvärt trött!

Så ikväll kanske man tänder lite ljus här hemma, kanske inte är helt fel. Lite mysstämning haha!


Vad har man gjort denna långa dag då.. Började som vanligt med frukost, sedan åkte jag och tankade bilen och ner på stan en sväng. Min ena guldring har gått sönder, så blev att lämna in den på lagning.

Sedan hem för att göra i ordning en vegetarisk lasagne, såg att dom gjorde den på Du blir vad du äter så tänkte att man skulle testa. Och oj så god den var =))))) Mums!!

Råkade somna till på eftermiddagen, antagligen behövligt verkade det som. Och eftersom att jag hade skjutit upp promenaden till eftermiddagen, så fick jag skylla mig själv för när jag gick ut spöregnade de ;) Men men lite regn skadar ju aldrig haha. Var faktiskt första gången det gick att promenera ute och man kunde andas! Annars har det ju varit så tjock luft. Så i morgon får man hoppas att det är lika bra luft!


Ja annars har det inte hänt så mycket mer idag. Ska ta och hänga lite tvätt, annars blir det nog bara lugnt skulle jag tro!


Dagens mat och motion:


Frukost: Havregrynsgröt med jordgubbssylt och en knäcke smörgås med leverpastej 

Lunch: Några kalkon skink skivor med potatissallad

Mellanmål: 2 knäcke bröd smörgåsar med leverpastej

Middag: Vegetarisk Lasagne 

Övrigt: En kopp varm choklad ( efter regn promenaden) Ev. så blir det lite frukt till kvällen

Motion: Stavgång 31 min


Lite bilder: 


Dagens middag

 

Bild från i lördags

 

Min nya klänning

 

Av madde - 30 juli 2013 08:54

Dags för lite resultat redovisningar!


Börjar veckans resultat där det blev + 0,4 kg. Inte så mycket att göra, är ju ändå semester. Och känner jag mig rätt så är dom borta tills nästa vecka! Bara att tänka positivt så blir allt bra =)) Känner mig faktiskt inte deppig för dom hg, eftersom att jag har haft det så pass bra den veckan som har varit! Och eftersom att jag har semester så måste jag kunna få unna mig samtidigt =)


Över till månadsresultat och startresultat! 


                               Månadsresultat                   Sedan start 3/6-2013


Vikt:                        -0,9 kg                                -2,9 kg

Över navel:              -0,5 cm                               -3,5 cm

Under bröst:            -1 cm                                  -3,5 cm

Lår:                         -1 cm                                  -3,8 cm

Över arm:                 0 cm                                  -1 cm


Ja inte är det höga siffror, men jag tycker det går i det tempo jag vill ha, visst vill man ju se resultat på en gång. Men kroppen mår ju bättre om det går långsamt, och vikten blir varaktig också.

Så nu kämpar jag på igen, än är jag inte nöjd. 

Har funderat lite hur mycket jag vill ner till, och det ligger och pendlar mellan 10-15 kg! Så det är bara att fortsätta, finns inget som stoppar mig!!! =))


Hoppas ni får en bra dag där ute, nu ska jag ta och äta lite frukost!

Av madde - 29 juli 2013 16:13

Då så var man hemma igen efter en mysig helg hos mamma!

Vi har väl egentligen inte gjort så himla mycket, mest tagit det lugnt och skönt! Och sådant behövs ju faktikst =))

Igår var vi vid en strand som sagt, och det var riktigt skönt att bara ligga och sola och bada! Första gången för iår faktiskt!

Senare under kvällen blev det en god middag med kött och potatis och rosé såklart =) Tog oss även en kvällspromenad, blev att springa för några backar också! Är lite förvånad över att man har så pass bra kondition iaf! Måste börja springa ordentligt här hemma nu. 


Idag så blev det också en sväng ner på stan, handlade hållare till telefonen när jag är ute och går och ett nytt linne!

Sedan har jag bara tagit mig hem, tar ju ändå ca 2 timmar med tåg och buss. Plus sedan ca 10-15 min att gå från busstationen. Så var hemma vid 15 tiden! 

Och nu har jag precis kommit hem från affären. Såg att det var så himla mycket bilar när jag gick så jag tog cykeln upp till affären! Man måste passa på att ta all vardagsmotion man kan =)) Och speciellt efter denna helg haha! 

Har verkligen unnat mig kan man säga =) MEn men vad gör det, har man semester så har man!

Därför tar jag igen det denna vecka. Kommer att tänka på maten ordentlig plus att träna en hel del!!


I morgon får ni som sagt vecko/ månadsredovisning. Har faktiskt ingen aning om hur det kommer att se ut, så blir spännande!

Är ju nu 2 månader sedan jag började ordentligt, så varje minus är ju bra!!


Dagens mat och motion:


Frukost: Italiensk färskfralla med ost och skinka, kaffe och 1 dl yoghurt

Mellanmål: Bulle och kaffe

Lunch: Några skivor kalkonskinka med lite potatissallad

Middag: Har inte riktigt kommit så långt än, Men ev. havregrynsgröt

Motion: 10-15 min promenad från bussen, Cykling ca 10 min från och till affären. Och så kommer det bli en promenad lite senare, kommer väl att landa på ca 40 min.


Lite bilder från helgen:


Sol och bad! 

Buster

   

Bosse ( Bo-Lennart)

 

Av madde - 28 juli 2013 18:52

Denna dag har varit varm och skönt =)

Jag och mamma åkte raka vägen ner till en strand idag och låg där ett par timmar, så nu har man badat för första gången för i år! Måste säga att det var ju faktiskt varmt i den sjön!

Efter att ha legat där så åkte vi och handlade skor till mig. Så nu har jag ett par nya fina skor, mina andra hade ju gått sönder ordentligt.. haha!!

Iaf så blev det en sväng på stan också, råkade hitta en kläning! Men den var faktiskt på rea så det var ju inte så tokigt!! Kommer att lägga ut bilder när jag kommer hem, så ni får se vad jag har hittat för något!


Nu har vi precis intagit en god middag på balkongen. Vi är påväg ut för att ta en promenad! Skönt att få röra lite på sig faktiskt!


I morgon blir det ingen invägning, eftersom att jag är hos mamma! Så ni kommer att få de under veckans gång och månadsredovisning! Så tro inte att jag har glömt bort er =))


Nej nu ska  vi gå! HEj svejs!!!

Av madde - 28 juli 2013 08:51

Hej där ute!

Blev en fullspäckad dag igår, så han inte med att skriva något alls!

Började med att mamma och johan kom och hämtade mig för att åka till morfar och fira honom. Så blev lite fika och så där-..

Efter ett bra tag så åkte vi till mammas kusin för att fira hennes 50 års dag! Så där blev det mat, vin och tårta! Mycket trevligt. träffade även min kära jobbarkompis Anna där också. Inte så konstigt när hon hyr en liten bostad av dom haha!

Iaf så åkte jag med mamma hem, så var väl inte här förens halv 8.. Så fortsatte med rosén och kollade tv.

Så det var en lyckad dag igår!! =))


I natt har det varit riktigt varmt är.... Svetten bara rinner.. Men men inte mycket att göra, det är ju sommar så =))


Vet inte riktigt vad vi ska hitta på idag, jag ska iaf köpa skor =))

Ev. så ska jag försöka träffa en gamal barndomskompis  som bor här nere. =)


Men nu ska jag äta frukost, ha en bra dag så hörs =))

Av madde - 26 juli 2013 18:20

Oj känner att jag verkligen inte orkar vara ute i solen, det är bra varmt på min balkong nu....

Så nu har jag givit upp med solandet för idag. Har precis avvarat en lättare middag och en dusch! 

Känns som att jag skulle kunna sova ett tag, men somnar jag nu så är risken stor att jag vaknar i natt och inte kan sova.. Så får försöka hålla mig vaken några timmar till..


Iaf så har jag väl inte gjort så mycket denna dag, passade ju på att göra allt på förmiddagen.

Tog iaf en tur till affären för att köpa mig något gott att äta, men känner redan nu när jag har ätit lite att det inte är gott.. Så kan detta sockersug sluta lura mig..!!?!?!? Blir lite arg på det, eller när jag helt enkelt har bestämt en dag då jag får unna mig t.ex chips så är det inge gott när jag har tagit mig en bit.. Blir lite trött på mig själv, för jag vet varje gång att jag inte kommer tycka att det är gott men ändå så ska jag köpa det!!!

Någon som har något bra förslag på vad man kan äta när man vill "lyxa" till det lite. Så man slipper köpa hem chips och godis och tro att man vill ha det...


I morgon så ska jag fira morfar som fyller år idag, sedan åker jag med mamma hem. Så kommer tillbringa resten av helgen där. Vet inte vilken dag jag kommer hem riktigt.. Så ni kan vara beredda på att min uppdatering kanske kommer bli lite dålig, men ska försöka göra mitt bästa =)


Dagens mat och motion:


Frukost: Yoghurt med linfrö

Lunch: Grekisksallad

Mellanmål: Hårtbröd med leverpastej

Tilltugg: Rosé och lite naturgodis

Middag: Korv ( med smak), gurka och potatissallad med chili och paprika smak

Motion: ca 45 min på gymmet, körde igenom överkroppen ( rygg,mage, armar och bröst)



Balkonghäng =))

 

Dagens middag

 



Av madde - 26 juli 2013 12:07

God dagens där ute!


Denna dag har startat bra måste jag säga. Blev lite sovmorgon till 9, upp och äta lite frukost.. Blev att sitta vid datorn och kolla lite saker, ska fortsätta med det snart.. Måste ju även betala räkningarna.. Så blir lite dator jobb idag för min del!

Har även hunnit med en vända till gymmet. Var förvånansvärt mycket folk faktiskt.. Körde iaf igenom hela överkroppen, vet ju inte hur mycket jag vågar gå just nu så får hålla mig lite på gymmet..

Men tror om jag går i lugnt tempo så kommer det nog att gå bra.


Har iaf intagit en god lunch, blev en egen gjord Grekisksallad. Så nu är jag mätt och belåten och kan fortsätta med allt annat som behövs göras =)


Åter kommer senare idag!


 

Presentation


Jag är en 27 årig tjej som kämpar för att gå ner i vikt, för att orka rida.
Här får ni följa min viktnedgång, ridning och vardag.

Läs och njut! ;)

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9
10
11 12 13 14
15 16 17 18
19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29 30 31
<<< Juli 2013 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Kategorier

Arkiv

Besökstoppen

Besökstoppen

Sök i bloggen

Besöksstatistik

Resultat

Gästbok


Skapa flashcards