Helgen börjar lida mot sitt slut... Bara för att man verkligen kan sova ut så vaknar man tidigt... Vaknade runt 8 tiden idag och var super pigg.. Så gick upp och åt lite frukost.. Men sedan raka vägen till sängen igen för att försöka sova lite igen.. För det regnade ute så det var ingen ide att ta någon promenad.. Vaknade iaf vid 11 och då lös solen ut =)

Så det fick bli en promenad, dock inte så skönt ute som man trodde... Eftersom att det blåste och så kom det några droppar regn.. Men averkade iaf ca 30 min i spåret. Bättre än inget =)

Annars har det blivit en lugn dag.. Tvättat lite och haft lite spa för mig själv.. Blev lite ansiktsmask och fila fötterna även hårinpackning. Så nu känner man sig fräsch.. Och laddad för en ny vecka!

Känner mig redo för en ny vecka, då jag har planerat att lägga fokus på träning och mat denna vecka. Eftersom att jag jobbar dagpass och då blir allt så mycket lättare för mig! 

Bara att hoppas att denna vecka blir super när det gäller träning och mat. Men känner mig taggad för det, så bara hoppas att det håller i sig.

Kommer troligen att lägga upp mina matintag på detta sätt i veckan när jag jobbar mån+tis+lör+sön:

Frukost: blir det shake och en skiva av mitt hemma gjorda bröd.

Mellanmål: Frukt

Lunch: Husmanskost och sallad

Mellanmål: Frukt

Middag: Shake, gröt eller Omelett..

Så blir iaf ett "ordentligt" mål per dag. Och det väljer jag att lägga vid lunch tid när jag jobbar. Just för att jag ska orka jobba och slippa huvudvärk på jobbet..

På ett ungefär kommer jag att köra så när jag är ledig också. Men kan hända att jag lägger det stora målet till middag. Man tror att det kan fungera. 

Vi testar och ser vad som händer. Viktigaste är att jag slipper sötsuget och på så sätt försöker få i mig något var 3 timme.. 

Jag håller er underrättade hur det går. Vi gör ett försök i morgon, så utvärderar jag det där efter.

Hoppas ni har haft en bra helg där ute!