Har precis avklarat dagens träningspass, men uppvärmningen var ju bara att glömma... Hade laddat för en härlig promenad innan jag skulle köra styrka här hemma. Men det fick bli en långsam promenad på ca 20 min, eftersom att benhinnorna gav vika ytterligare en gång.. Men resten av passet kändes bra =) 

Eftersom att benen inte vill vara med, hoppar jag även över morgonpromenaderna torsdag och fredag. Detta enbart för att benen ska få vila, och inte för att jag är lat. Tänkte dock testa i morgon om det går bättre att köra rodden, annars får det bli övningar hemma på morgonen. För träna ska jag allt göra på morgonen iaf =) Man får hitta olika lösningar för att få till träningen =) Man kan inte mer än att testa sig fram.

Har även idag tagit mig en cykeltur för att handla, varför ta bilen när man lika bra kan cykla! Kände av träningsvärk i benen, då jag körde en del ben igår. Det är skönt att känna av träningsvärk, för då vet man att man har kämpat =) 

Ska snart börja att fixa lite matlådor, och hänga tvätten. Annars blir det en lugn eftermiddag tills jag börjar jobba. 

Annars rullar allt på som vanligt här hos mig =) 

Igår blev det VILA för min del, det ända jag gjorde igår var att åka med farmor och handla. Annars låg jag enbart i sängen och kollade film och läste. Mina ben är bättre så nu är det bara att köra på igen =)

Det kändes riktigt skönt att vara ute i morse, dock hade jag sovit riktigt dåligt så trodde inte jag skulle orka gå ut. Men motivationen sitter där, så det var lätt att gå ut =) 

Snart dags att åka och jobba, blir 7.30-16 Efter det blir det ett träningspass och lite matlagning. 

Men innan jag drar och jobbar ska jag få i mig frukost nr 2. En smoothie med banan och päron får det bli idag. mums!! 

Ja annars händer det inte så mycket. Solen lyser och jag har energi som vanligt =) Denna vecka kommer det enbart bli morgonpromenader tisd,tors och fred, då det är de ända dagarna jag jobbar dagtid på. Nästa vecka blir dock värre, för jobbar enbart en dagtid på hela vecka. Därför får det bli träning på dagarna. Men det tar vi nästa vecka =) 

Träning:

Mån- Vila

Tis- Morgonpromenad, styrka ev promenad.

Ons- Kondition och styrka

Tors- Morgonpromenad och ridning

Fred- Morgonpromenad, styrka

Lörd- Vila

Sön- Kondition

Något i denna stil ska jag försöka med denna vecka =)

Dags att fixa lite =) 

Denna vecka avslutades med en seg söndag, men med sol. Har varit riktigt trött idag, så har blivit till att kollat på film och sovit. Men det har man varit värd. Har även blivit en fika i solen på balkongen. =) Annars bara lugnt.

Var ute på en promenad, men blev tvungen att vända efter halva tiden. Benhinnorna och hälsena sa upp sig... Suck!! Därför blev det bara en promenad på 20 min och sedan 20 min styrka! Dock är det bättre än inget =)

Men riktigt irriterande att benen inte riktigt vill hänga med längre. Så imorgon från det bli vila för benen så får jag köra resten av kroppen =) 

Resten av denna kväll blir lugn, då sambon har fått min förkylning. Dock är han mycket piggare redan nu, så verkar inte vara så långvarigt för honom =) 

Har även varit och stor handlat inför veckan, så nu finns det massa nyttig mat i kylen =) Sådant tycker jag om!

Hoppas ni har haft en bra helg där ute, Imorgon tar vi nya tag för att träna och äta rätt =))

Fortsätter med en massa energi, börjar bli lite jobbigt då man lätt blir rastlös och måste göra någonting hela tiden... Haha! Får se om energin ger vika eller om jag behåller den. Hoppas på att få behålla den. =)

Blev promenad i morse också, även fast det är lördag. Men det var en fin morgon, plus att jag hade en timmes sovmorgon, då jag började jobba här inne i stan idag. Då fick man även sig en cykeltur till jobbet.

Denna vecka har jag även haft min stegräknare på mig hela tiden, den varierar från ca 15000- 8900 steg per dag. Det kan man väl säga är godkänt =) Jag känner mig nöjd med att komma upp i de steg antalen också! 

Imorgon får det bli långpromenad och lite annan träning.

Har precis avslutat en god middag, så resten av kvällen blir lugn. Om jag nu inte får ett tryck och göra någonting eftersom energin är på max nivå...

Bjuder på lite lördagsbilder: 

Bild från morgonens promenad =) Härligt start på dagen.

Dagens middag, potatisgratäng, fläskytterfilé, sallad och bea. 

Ännu en morgon med promenad. Lite små kyligt idag, och en aning segare än de 2 andra dagarna... Men ut var jag och det känns ju faktiskt skönt efteråt =)

Det var ju även invägning i morse, blev +-0 kg. Inget att klaga över, bara att köra på som vanligt. Nu har jag ju ändå kommit igång, så då är det bara att fortsätta. Kommer väl antagligen ha en svacka snart, och då är det bara att kämpa sig över den tröskeln. =)

Igår var jag och red, blev förvånad över att jag fick byta häst. Men det är tydligen för att jag skulle få en ny utmaning. Troligen för att det är så små saker som jag måste tänka på nu, att det kan vara lättare att träna det på en annan häst. I vanliga fall när jag får nya hästar brukar jag känna mig lite illa till mods, då jag inte riktigt känner hästen. Och det brukar sluta i att det inte går så bra. Men över förväntan satte jag mig i sadeln och kände att jag hade samma känsla som när jag red Teddy. Därför var det bara att köra på. Nu har jag känt på hästen, så nästa vecka är det bara att köra på fullt ut. Behöver en lektion för att känna hur hästen känns. Kan blir riktigt bra detta =)

Ska snart åka och jobba. Plocka upp mina kollegor först.

Ikväll blir det nog en väldigt lugn kväll hoppas jag på. eftersom att jag ska orka jobba 2 dagar till! 

Hoppas ni får en bra fredag där ute! 

Loffe =) 

Ännu en morgon med promenad. Idag blåste det dock, men det var ändå varmt ute. + 10 grader visa termometern på när jag gick ut!  Skillnad från igår när det enbart var + 3.... Men snart blir det varmt och skönt hela tiden, för sommaren börjar närma sig med stormsteg =) 

Eftersom att jag är uppe tidigt har jag även hunnit med att ta tag i disken, så slipper man det när man kommer hem =) Ibland måste man passa på att göra saker när man ändå är pigg.  Och i dag blir det ju till att göra mat lite snabbt för att sedan dra iväg och rida. 

Hoppas jag känner samma pigghet hela denna dag också, precis som jag gjorde igår. Jag blev inte trött förrns jag gick och la mig igår kväll. Haha! En härlig känsla dock =) 

I morgon blir det invägning också, se om veckans träning har givit något men det hoppas jag på !!

Nej dags att byta om innan grannen hör av sig, så vi kan åka till jobbet. Skönt att ha kollegorna nära =)

Ha en bra Torsdag. efter denna dag har jag kört 2/5 arbetspass och lika många morgonpromenader =)))))

Idag var dagen inne då jag började med mina morgon promenader. Gick upp halv 5, och traskade på i 30 min =) konstigt nog var jag riktigt pigg när jag klev upp, och har varit det hela dagen! Hur skönt som helst! 

Väl på jobbet fick man även motion, då jag och kollegan valde att gå en längre sträcka till kunden. Man får passa på när solen lyser också!

Väl hemma igen blev det till att handla och laga mat.Hemmagjorda Pannbiffar och hemmagjord potatismos =) Mumsigt! Även fick man en riktigt fin bukett blommor av älsklingen, eftersom att vi firar 10 månader tillsammans <3 massa kärlek till honom!! <3 <3 <3 

Vi avslutade även denna dag med en promenad på 35 min. Det var riktigt skönt ute och man vill ju ta vara på det sista soltimmarna på dagen =) 

Känner mig så otroligt taggad av att träna. En härlig känsla. Idag var även tanke att jag skulle ha kört styrka, men eftersom att det blev så mycket kondition hoppade jag över det. 

Men i morgon blir det promenad på morgonen, och sedan ridning på kvällen =) Alltså 2 pass i morgon igen!

Nej nu ska jag umgås lite med min stora kärlek innan det blir dags att sova! 

Hoppas ni har haft en bra onsdag =) 

Då morgonen startade otroligt bra, tyckte jag att det var lika bra att fortsätta. Därför blev det till att köra lite styrka här hemma. =) Riktigt skönt att ha kört två pass. Gäller att peppa sambon till att börja träna ordentligt nu också. Alltid roligare att träna tillsammans med någon, man orkar ta i lite till då =) 

Har även hunnit med att dammsugit här hemma, och tvättat balkongräcket. Känns lite fräschare här hemma nu. Kommer nog inte bli att man orkar städa något i veckan, eftersom att man jobbar från i morgon fram till söndag... 

Men det är riktigt jobbigt att vara ledig sådana här vackra dagar. Man råkar ju få tid till att sitta i solen och läsa haha ;) UNDERBART!! Snart sommar! 

Nu blir det till att invänta sambon så vi kan åka och handla. Tror det blir pannbiff och hemmagjord potatismos till middag =) Mumsigt! 

Juste kanske ska ta och fixa mina blommor som har stått i vatten några timmar nu! 

Hej Svejs!