Idag har det varit riktigt varmt ute. Skönt!! Riktig sommarvärme. Hade ju helst legat i solen och stekt idag hihi. 

Men det har varit jobb hela dagen, slutade 14.30 Raka vägen och gjorde ett ärende, sedan var det kvällsmöte. Så kom hem nu vid 19.30

Slängde i mig en skål med yoghurt, det fick bli min middag det. 

Det vill säga att det inte har blivit någon träning för min del idag =( Aja kroppen fick vila lite.. Men hade varit skönt att kommit ut på en sväng. Men nu är det ridning 2 kvällar i rad. 

Verkar som att jag stretcha ordentligt igår, eftersom att jag inte har någon träningsvärk i framsida lår. Brukar få det när jag är ute och springer. Har träningsvärk i magen ist, men inte så konstigt när man körde ganska hårt pass för magen när jag gjorde lite styrka här hemma..

Resten av denna dag blir väl att slänga upp fötterna på soffan, väntar på att en maskin tvätt ska bli klar. =) Men i morgon börjar man sent, så det blir kanon det. Vaknar jag tidigt blir det väl ut en sväng. Men inget jag kommer att ställa klockan för, eftersom att jag redan har ett pass inplanerat i morgon. Morgonpasset blir bara bonus sådana fall =) 

Nej nu ska jag ta och lägga mig på soffan ha det gött där ute! 

Snart är det tillbaka till verkligheten igen, efter ytterligare en långledighet. Men kan peppa mig själv med att det bara är ca 3 veckor kvar tills jag har en veckas semester igen =) Hiihi! 

Har haft fullt upp denna helg, torsdagen var väl egentligen lugn. I fredags med det till att handla lite nya kläder, upp till farmor en sväng och sedan vidare till Eskilstuna för att fira sambon syster. Mycket trevligt och god mat blev det också =) 

I går lördag blev det först träning på fm, sedan tog jag cykeln och åkte och storhandlade. Tänk så mycket man får med sig på cykeln!! Hade glömt hur det var att handla med cykeln, var tok för läge sedan jag gjorde det. Tror helt enkelt jag får börja med det igen =) Man är väl lite bekväm, men man får in vardagsmotion =) 

Iaf igår kväll åt vi middag med sambons pappa, blev 3 rätters. Även denna kväll var trevlig och god mat!! 

Man kan sammanfatta denna helg med att vi har kanske ätit lite för mycket mat, men men ibland blir det så. Tur man har tränat iaf hihi!

Idag har det blivit stor rensning här hemma, vi har grovsopor i veckan. Vi hitta MASSA som vi kunde slänga. Det blev helt plötsligt mer plats i skåpen. Vi hade säkert kunnat rensa ännu mer, men men får bli en annan gång!!

Har hunnit med 2 träningspass idag, fm blev det promenad och lite styrka här hemma. Nu på kvällskvisten blev det ett pw/joggingtur. Kan säga att jag märker att konditionen börjar bli aningen bättre, orkar mer och mer. Dock ställer pollen till det, då jag täpper till efter halva rundan. Orkar inte riktigt ta i lika mycket då heller känner jag. Måste hitta någon bra nässpray, köpte en men den tålde jag inte.. :( Aja det får bli veckans uppdrag. 

Övrigt denna vecka är jag väldigt nöjd med mina matval, ( även om denna helg blev lite som den blev) och träningen har varit mer än bra =) Håller tummarna att denna underbara motivation håller i sig till kommande vecka!!

Bjuder på lite bilder från helgen! 

Souvlaki, med fläskkött köttfärs kyckling och grönsaksspett      Chokladbakelse med vaniljglass

Sambons syster och jag!                                                  Marängsviss och Kaffedrink 

Lite gott efter min träning ikväll

Skön dag och man är ledig! Började dagen med att städa och tvätta. Så nu är det fint inför helgen! 

Har även hunnit med att solat en sväng, skönt när man kan sitta på balkongen och bara njuta av den varma solen. 

Har inte haft så mycket sällskap av sambon idag, eftersom att han var ute med sitt jobb igår... Det vill säga att det har varit soffläge för honom ;) haha!! 

Och eftersom att han mådde som han gjorde, blev det pizza till middag... Men ack så dåligt samvete jag fick över det... Blev till att dra på sig träningskläderna och dra ut på en pw/ joggingtur. Känns bra skönt efteråt =) 

Igår var det iaf ridning för min del. Det var ett strålande pass, helt plötsligt fick vi till ett helt underbart steg. aldrig känt så på honom tidigare, bara flög fram =) Fick även till riktigt fina skänkelvikningar. Dom satt riktigt bra, man kände verkligen hur det arbetade under sig!! Man kan säga att jag var/ är väldigt nöjd efter det passet! Hoppas jag hittar den känslan nästa vecka också =)  

Annars har det inte hänt mycket här inte. Är även ledig i morgon, så kommer bli träning på morgonen då vi ska iväg på em/kvällen. Har verkligen fått motivationen för träningen nu. Känns riktigt bra, och hoppas även den håller i sig. Bör ju ha en vilodag denna vecka, men vi får se. Vet iaf att det troligen kommer bli vila på måndag, så kanske kör på denna vecka med träning varje dag. Tar det som det kommer helt enkelt =) 

Nej dags att hoppa in i duschen och sedan slänga sig på soffan och ta det lugnt! 

Hoppas ni har en bra dag där ute. 

Solen fortsätter stråla! Helt underbart, håller tummarna nu att den kommer stråla hela helgen! Jag är ju långledig så vill ha sol, kunna njuta med ett glas rose på balkongen =) 

Ridning stod ju på schemat igår kväll, det gick bara bra. Jag själv kände mig lite seg i kroppen, men sådant som händer. Red på utebanan igår, första gången för säsongen. Har ju varit ganska mörkt när vi har ridit, och är väl egentligen första gången det har varit helt okej varmt på kvällen också =) Måste även säga att vi hade en väldigt bra övning igår, en som passade oss perfekt!!

Idag laddar vi om för ett nytt pass, får vi se vad det blir för kul då! 

Som sagt är jag ledig nu tills på måndag, riktigt skönt. Har väl inte något direkt planerat. Ska fira Sambons syster på fredag. Annars kommer vi nog ta dagarna som dom kommer. Ska iaf träna =) 

Nej nu ska jag ta och hitta på något att äta kanske och vila ;) 

Ha en bra kväll! 

Måndag och ny vecka. Började tidigt idag, så slutade tidigt. Det vill säga att jag hann att sitta i solen och njuta. Riktigt skönt va det allt. 
Med tanke på att det var så  varmt idag, kunde jag inte riktigt träna direkt när jag kom hem. Brukar ju vilja ha det klart, för vet hur lätt det blir att man sätter sig och sedan orkar man inte komma iväg ut.. Idag hade jag dock redan ställt in mig på att det skulle bli träning efter maten. Mycket riktigt blev det så också. Det var fortfarande varmt när jag var ute 22 grader. Blev ett lite backpass idag. Körde lite jogg upp för backen och gång nerför. Tog lite olika längder på backen, kände inte riktigt att jag kan ta hela än. ( den är väldigt lång och brant)  Känner mig iaf väldigt nöjd =) 

Lite problem med maten idag, inte att jag har för ätit mig eller så.. Det var väldigt näringsfattig lunch på jobbet idag, så blev väldigt hungrig lagom till mellan målet. Råkade bli en macka för mycket. Brukar hålla mig till 2 crisp i vanliga fall.. Men idag gick det inte, då magen var väldigt hungrig. Aja inget att hänga upp sig på, bättre lycka nästa gång =) 

Det är iaf kortvecka. Himla skönt, jobbar bara 2 veckor efter denna sen är det semester. =) Och sen är det bara fram till midsommar, sedan är man ledig hela sommaren!! Ska bli skönt att faktiskt få ha en lång "semester"!! 

Nähä om man kanske ska göra något.. Sambon kollar hockey, är inte så intresserad av det.. Får bli en bok eller dyl. 

Hoppas ni har haft en bra dag i den sköna solen =) 

Idag njuter man bara av solen, så himla underbart =) Äntligen verkar värmen ha kommit, och det ser ut som att den tänker stanna också!! Gilla gilla gilla!!!

Började denna morgon med en PW/Joggingtur och lite yoga när jag kom hem. Säsongens första jogging tur för min del. Och vad skönt det var, och bra gick det också. Ända problemet var att näsan täppte till, men det är tack vare pollen. Tror iaf inte jag har någon förkylning i kroppen...

Aja efter träningen blev det vidare till farmor för att lämna lite saker.

Väl hemma igen blev det åka och handla, sedan har vi fixat lite saker här hemma. Och jag har passat på att solat =)

Nu sitter man med en hårinpackning med färg i, så kanske man får lite liv i håret igen.. Det är ju en dryg månad kvar tills jag får gå till frisören..Den som väntar på något bra, väntar aldrig för länge. 

Har även hunnit med och sökt lite jobb idag, så nu är jag igång med det också. Bara fortsätta tills någon nappar hihi. 

Om jag ska summera denna vecka med tanke på min viktnedgång, är jag väldigt nöjd. Har haft en vilodag när det gäller träning, annars har jag tränat varje dag. Jag har fokuserat på vad man stoppar i sig. Ens inte i helgen har vi ätit något speciellt onyttigt. Inge godis och chips här inte!! Klapp på axeln. Det hjälper ju till lite när även sambon tänker på att inte äta sötsaker =) Helt enkelt är jag nöjd med denna vecka, och hoppas på att den kommer att fortsätta lika bra nästa vecka.

Denna vecka som kommer blir det jobb 3 dagar, ridning 2 dagar, iväg och fira sambons syster. Annars blir det lugnt. Vi tog båda ledigt på fredag då det är klämdag =) 

Nej nu är det dags att skölja ur håret. Hoppas ni har haft en bra helg, för det har jag tralalala =)) 

Idag var det fart på mig allt, ger mig själv en klapp på axeln =) 

Började dagen redan kl 6. Tog mig en morgonpromenad och sedan körde jag lite yoga här hemma. Ett träningspass på totalt 50 min innan frukost =) Fortsatte sedan med att köra igång en tvätt, och att bädda rent. Körde även långfrukost.

Så skönt när man blörjar jobba kl 9, man hinner med lite saker här hemma istället. Eller ja ska jag vara helt ärlig så kände att går jag inte upp tidigt idag, så blir det inte någon träning alls idag. Eftersom att jag slutade 17.30 idag. 

Men det var skönt att komma ut på morgonpromenaderna igen, för bra länge sedan var jag ute väldigt ofta på morgonen. Tror helt enkelt att jag får börja med det igen, man känner sig mycket piggare. Visst jag råkade ju somna nu efter maten en stund, men vad gör det ??

I onsdags var det iaf ridning, och jag hade en väldigt fin Brylant. Mjuk, lyssna kanon, allmänt bra helt enkelt =) Bara det där med galoppen som inte vill sitta... Får helt enkelt hitta på en bra lösning och jobba vidare. Men fick till en riktigt fin galopp i slutet. Aja vi sätter det där snart också =) 

Tänkte bjuda på en liten måndagsredovisning: 

         5/4-3/5

Vikt: -0.5 kg

Midja: - 4,5  cm

Navel: -3.5 cm

Bröst: -1 cm

Lår: -1 cm

Arm: -1 cm

Höft:- 2 cm

Hals: -1 cm

Vad:  - 1 cm

Kanske inga stora förändringar, men jag är väldigt nöjd ändå. För känner på kläderna att dom sitter på ett helt annat sätt.. Skulle väl egentligen behöva köpa nya, men vill ner mer så jag fortsätter att kämpa ett tag till. Så satsar jag på att köpa nya sommarkläder ist =) 

Men det jag har märkt och som jag ser på dessa resultat, är att just runt midjan går det ner bra nu, men vikten är stabil. Just när man väger sig kan ju bero på så mycket, om man har mkt vätska i kroppen, eller bygger muskler.. Folk säger ju att man ska mätta sig istället för väga sig. Och just nu måste jag nog faktiskt hålla med om det =) 

Ska nog ställa undan vågen helt denna månad...

Aja nu ska jag sätta mig och läsa lite, sedan blir det nog tidig kväll för min del. Kanske är man uppe i ottan imorgon och tar en sväng =) 

Regnet piskade mot fönstrerna i morse, inte alls lockande att gå upp då. Tur man är ledig, så man slipper gå ut iaf!! 

Men var ändå tvungen att gå ut eftersom att vi behövde handla.. En väldigt grå tisdag helt enkelt. Men verkar som att  det har slutat regna nu iaf.. 

Eftersom att vi hade semester igår tog vi oss en vända till Thúns.. Dock kom man inte hem med något speciellt, en tröja och lite underkläder bara.. Hittade inga andra kläder som jag fastnade för.. får helt enkelt åka och handla en annan dag =) Annars var gårdagen väldigt lugn.

Men idag har man bakat bröd. Blev riktigt smarrigt =) Passade även på att läsa lite in min hästmassagebok medan brödet var i ugnen. Intressant bok. Ska fortsätta med den lite senare idag.

annars rullar allt på, har lite små ont i halsen. Så får se om det blir någon träning idag. Det är iaf ingen ridning ikväll, då det är röddag.. 

Imorgon är man tillbaka i verkligheten igen. Jobbar 3 dagar sedan är man ledig igen =) Underbart! Älskar sådana här veckor!! 

Nej dags att göra lite mer nytta här hemma, slänga i en tvätt kanske!