Trodde inte jag skulle orka träna idag, eftersom att jag har känt mig trött och fick ont i huvudet i slutet av arbetsdagen.. Men efter en Ipren hos farmor och en cykeltur till affären för att handla till henne. Var jag någorlunda pigg för att träna när jag kom hem. Blev ett pass ur boken. Som gick ut på att köra varje övning 7 rep, sedan gå vidare till nästa övning och köra 7 rep. Det var två övningar man varvade med i 10 min... Ja man blev väldigt slut, hade dock 39 sek kvar. Men märkte att jag verkligen inte kunde längre. Blev iaf 12 varv. Får vara nöjd med det, sist jag gjorde det klarade jag ens inte 3 min....

Nu blir det dusch och sedan lite mat. Kyckling är det som bjuds idag.

Imorgon blir det sovmorgon och träning. Sedan blir det jobb 16-22.

Jag är iaf nöjd med dagens träning, det var det mest jag ville säga idag :) hihi!! Stolt tjej!! 

Hoppas ni har haft en bra midsommar där ute. Själv har jag arbetat hela helgen, detta resulterade att det inte blev något firande för min del. Vi åt lite gott hemma enbart. 

Har varit lite dålig uppdatering från min del, men enbart för att det har varit mycket arbete och jag har varit trött när jag har kommit hem. Men ska försöka bättra mig nu =)

Idag firar jag och min underbara sambo 1 år. Tänk att tiden har gått så fort =) Och mycket har vi hunnit med under detta år också! Vi har inte firat det på något speciellt sätt idag, eftersom att han har jobbat och jag har varit hos syster. Men vi åker iväg och firar det om några helger istället =) Ibland får man fira sådana här dagar lite senare =)

Har varit nere hos syster idag, och kollat när hon red. Så duktig så!! Man ser verkligen hur hon brinner för hästar =) Man blir stolt över henne <3 Även blev det att gosa med Wilma =)

Denna vecka ska jag ta tag i träningsboken som jag köpte i början av året. Började med övningarna förut, men blev sjuk och det avtog. Men märkte att övningarna gav resultat, och vill därför följa schemat. Det är övningar 3 ggr i veckan i 4 veckors tid. Inte så mycket och inte så länge, därför tror jag att jag kan stå ut med det! Ska köra första passet i morgon. Hade tänkt idag, men jag och sambon kände att vi ville umgås hela kvällen =)

Bilder från dagen: 

Fint armband jag fick av älsklingen :-)

Bästa syster och Karim =) 

Hej där ute! Nu är jag tillbaka från semestern på Kreta tillsammans med mamma! 

Vi har haft en riktigt skön vecka, dock regnade de dom 3 första dagarna, men när solen väl kom fram så blev det riktigt varmt. Det vill säga att vi har badat och solat en massa i slutet av veckan. Och det har blivit en massa od dricka och god mat =) Bara tagit det lugnt och skönt.

Eftersom att det regnade i början, så passade vi på att träna =) man får göra det bästa av situationen, långa promenader och ett pass på gymmet! Inte helt fel faktiskt.

Väl hemma väntade min underbara sambo med en bukett blommor, han är för söt min underbara sambo =) <3

Denna helg blir det till att fixa här hemma, tvätta, städa, stor handla fixa balkongen =) Ska även hinna med träning också! Är taggad nu för ordentligt med träning! 

Hoppas ni där ute har haft det bra, lite bilder från resan bjuder jag på idag också. Kommer även att komma upp lite bilder då och då. Har inte laddat in allt än =) 

Gott vin, bra bok vid havet

God efterrätt hos en av våra "vänner"

Underbar utsikt vid middagen

Då har man äntligen lite semester. Har en sådär 11 dagar. Ska bli riktigt skönt =)

Åker till Kreta med mamma i morgonbitti. Hoppas på massa sol och bad hela veckan =)

Eftersom att vi åker i morgon så tidigt, passade jag på att göra invägning och måttning nu på morgonen istället.

Detta är resultatet:

Vikten denna vecka blev + 0,3 kg. Ligger ganska jämt ändå. det är ett hg hit lr dit hela tiden. Så helt enkelt tycker jag det är helt okej, eftersom att vikten inte skenar uppåt iaf. En jämn nivå är alltid bäst =)

          8/5  - 4/6   

Navel: -0,5 cm

Midja: 0 cm

Bröst: -1 cm

Lår: + 1 cm

Arm: + 0,5 cm

Hals: + 0,5 cm

Även på måtten är det upp och ned. Men ändå stadigt. Tittar man fån när jag började den 19/1-2015 har jag tappat idag 1,7 kg... Inte mycket men ändå något. 

När jag kommer hem från semestern blir det hård träning igen. Och ni kommer inte att få se några resultat förrns den 19/6. 

Idag iaf kommer mamma snart, då blir det en sväng på stan. Ut till morfar och fika, sedan kommer mammas kompis Jesicca hit. Och såklart blir det ridning senare ikväll =) Och mitt i allt ska jag försöka hinna packa det sista haha!!!

Så hinner jag inte skriva något mer idag, får ni ha det så bra så skriver jag när jag kommer hem igen =)) 

Kollar man ut idag så vill man verkligen åka iväg redan idag.... Inte alls kul med regn! Men jag kan dock trösta mig med att när jag var ute med Wilma 03.15 i morse, då hon hade ont i magen var det däremot sol =) 

Jag jobbar nu enbart 3 dagar sedan tar jag semester. Riktigt skönt ska det bli, har packat lite nu på morgonen. Men måste ner på stan och leta skor och kläder =) Får bli på onsdag. 

Annars i helgen har vi haft fullrulle, fixat och trixat i lördags. Middag ute hos pappa på kvällen. I går plocka ur bilen, handla, fika hos farmor och sedan kom sambons syster och mamma på middag. Vi plocka ur bilen pga att sambon har köpt ny bil =) En Mazda 3:a Klart han ska ha samma märke som mig fast en modell större hiihi.

Har iaf blivit en del träning med tanke på att vi har haft hunden, lr vi har fortfarande. Dock har det inte blivit lika långa promenader som vanligt. Då vädret inte har varit det bästa... ska åka och lämna henne om några timmar. Men just nu ligger hon och sover gott i sin bädd. <3 

Verkar som att man får ta tag i träning och mat när man kommer hem från semestern. Eftersom att det har blivit så dåligt med den. Kanske behöver man en riktig semester för att komma på ny bana?!?! Plus att det har varit så pass mycket de senaste veckorna. Får nog bli så helt enkelt!!

nej ta hand om tvätten då kanske lr lägga sig och vila. Känner mig väldigt trött. Kanske inte så konstigt, eftersom att det är jag som får ta hunden på morgonen, då sambon sover så pass djupt hihi.

Hoppas ni har haft en bra helg där ute =) 

Dålig uppdatering igen =) Fy på mig, men fullt upp som vanligt.

Lite Resultat ska ni få. Vågen visade -0,7 kg =) Det var ju verkligen inte helt fel =) Bara att fortsätta, så blir nog detta bra också =)

Har jobbat på som vanligt också. I torsdags red jag, blev Teddy då. Och det gick riktigt fint faktiskt =) Nöjd tjej, blir bara bättre och bättre! 

I går blev det också ridning, då jag hade missat en lektion tidigare. Var dock inte meningen att jag skulle rida i går, men dom fick avbokningar och jag bor nära så passade perfekt =) Fick då rida Surprice, har aldrig ridit hästen. Men han var faktiskt riktigt trevlig. Lite ovant, men tycker att det gick bra ändå =) Han kan jag gärna testa någongång till.

Efter denna vecka så avslutade jag kvällen med min kära sambo, med ett  glas rosé och mörkchoklad =) Mysigt! Plus att vi har mysigaste Wilma här också. Just nu är det bus på hög nivå =) Tokiga dom där två hihi.

Resten av denna dag blir att åka och kolla på bil, handla lite sedan middag ute hos pappa. Annars bara lugnt. Ska väl börja packa också =)

Nej dags att göra lite nytta av denna dag =) Ha en bra lördag!!

Fullfart här som vanligt. Hade ju tänkt mig en morgonpromenad igår, men regnade så fick bli att sova några minuter till. Och igår kväll tänkte vi ta oss en sväng, men mitt huvud höll på att sprängas =( Som det även gjorde i morse när jag vaknade till, tur man har en sambo som kommer fort med en ipren :) 

Har iaf hunnit med en del nu på fm. Diskat, plockat undan tvätten, hämtat paket, handlat och fikat med farmor. Nu har jag precis kört ett styrkepass, fick bli att köra igenom hela kroppen idag eftersom att det var längesen :( Kändes riktigt skönt må jag säga. Känner att armarna darrar fint hihi.

Snart blir det dags för lite lunch, börjar jobba 16 idag. Hinner med andra fixa lite mer här hemma, lr så blir det till att läsa en bok =) 

Annars händer det inte så mycket här. Träningen har inte funkat helt och hållet. Men eftersom att jag fick jobba inne i city igår, fick jag mer motion än vanligt. Mycket trappor och så. Vardagsmotion =))

Får se vad man hittar på till lunch idag, till "middag" blir det paj tror jag =) 

Nej dags att fortsätta med dagen =) 

Skönt med ledighet!! Fast bara en dag... Har varit en tuffvecka med massa jobb, därför har även blogginläggen blivit lite tråkiga och inte så många. Jobbade hela veckan... Men nu är jag äntligen ledig =) Så idag måste man hinna med allt och lite till. Lr ja sambon har faktiskt varit duktigt och gjort en massa i helgen, men städningen lämnade han åt mig hihi. Inte hans bästa sida, plus att jag vill städa på mitt sätt =)

Annars idag har jag planerat ett träningspass. Kondition och styrka blir det idag. Hoppas det inte börjar regna bara!!

Blir även lite tvätt och matlagning idag. Har gjort mat schema för denna vecka, iaf när det gäller middag. Och har tankar på hur träningen ska se ut denna vecka.

En lite översikt på de:

         Mat                                                 Träning

Mån: Skink och Broccolipaj                         Kondition och styrka

Tis: Köttfärsås och pasta                            Morgonpromenad, Styrka

Ons: Zucchini plättar                                 Stavgång

Tors:                                                        Morgonpromenad, Ridning

Fred: Fläskfilé med sallad                         Morgonpromenad, Promenad med hund

Lörd: Hemmagjord pizza                           ev. Ridning, hundpromenader

Sön: Biff med sallad                                  Hundpromenader

På fredag verkar det som att Wilma kommer hit, därför står det hundpromenader. Vi brukar ju kunna gå långa turer när vi har henne. Vi passar på då, eftersom att hon måste aktivera sig också =) 

Ska försöka lägga in lite bilder från helgen, så blir ett inlägg till senare idag =)