Denna dag blev inte som jag hade tänkt mig. Började iaf skönt med en sovmorgon =)

Kände mig pigg och laddad för en springtur. Men efter första minuten så märkte jag att det inte var någon idé att springa längre... Knäna och foten värkte så otroligt mycket.. Tänkte att jag då istället tar en PW, men det var också bara att glömma.. Så fick bli en riktigt lugn promenad på ca 30 min. Och sedan hem och göra styrkeövningar..

In i duschen för att sedan bege sig ut till pappa, så att jag kunde få behandling. Men först blev det en sväng förbi morfar och fika =) Tror han blev lite förvånad att jag tittade in. Brukar ju bara åka dit när mamma är här. Så gjorde nog honom glad iaf =)

Nu är jag iaf behandlad, så bara hoppas på att värken försvinner. Är väl lite smått överansträngd.. Och det är ju typiskt nu när man väl har kommit igång med träningen. Så resten av denna dag blir det vila för mig. Ska försöka att städa lite här hemma också. Inte lockar det, men sådant som måste göras. Skönt när det är klar, och då ska jag unna mig lite vin =)) ( dränker smärtorna)

Annars så händer det inte speciellt mycket. 

Hoppas ni har en trevlig helg där ute!!

Trodde man skulle få sova längre. Men vaknade relativt utvilad, så då är det ju bara till att gå upp. 

Solen skinner ju där ute. så får se vad dagen har att erbjuda..

Dagens vikt var densamma som förra vägningen. Så +- 0. Bara att kämpa på. Så kanske detta går vägen också.  

Men nu ska jag fundera på vad jag ska göra utav denna helg. Träning blir det iaf =)

Hoppas ni får en bra helg där ute

Var en skön dag på jobbet idag, dock inte så kul att vakna upp till snö... Men nu är det bara hoppas på att det blir bättre väder =))

Idag var det inte en vanlig torsdag med vanlig gruppridning, utan det var privatlektion. Red tillsammans med en annan i gruppen. Och det var faktikst riktigt kul. Dock lite kämpigt, men det är så det ska vara =) Red som vanligt Lothar. Och efter mycket jobb och slit, så började han söka sig neråt. Och då blir man bara glad, och hoppas på att man orkar hålla sig kvar på samma sätt. Även så kände jag att det inte alls var lika jobbigt att rida idag, då konditionen sitter bättre och bättre. Hoppas jag orkar hålla i detta nu bara =)

Så jag är nöjd med dagens ridpass =))

Nu har jag även helg. vet inte riktigt vad jag ska göra än, men tror iaf att jag ska öppna en flaska vin =) Tycker jag är värd det haha! Men bara för att man öppnar det så säger jag ju inte nej till träning =))

Imorgon är det även invägning. vet inte riktigt vad det kommer bli.. Så vi får se vad det står på vågen och måttbandet =) NU ska jag bara ligga i soffan och ta det lugnt!! 

Denna dag har varit otroligt seg för min del... Sov dåligt i natt, inte konstigt att jag inte alls är pigg...

Så idag blir det till att sova tidigt, även om det är valborgsmässoafton idag. Struntar helt och hållet i det faktiskt. Som jag har sagt till några, det var roligare när man var mindre..

Har iaf jobbat idag, så det har varit fullrulle hela dagen, in och trängas med stockholmarna eftersom att dom inte kan handla i Stockholm!!! Blir faktiskt irriterad på det. Var en som sa engång " Vad mycket vanligt folk det är här, kan inte dom handla på andra dagar? " Vissa tror ju att dom äger affären bara för att dom kommer ut hit!!!! Åhh så irriterad man blir på dom!!! Vi har väl fullrätt att handla precis när vi vill?!?!?!?!?!?!?

Aja idag har det inte blivit någon träning för min del, kände att kroppen behövde vila. Men ändå lite rastlös idag också, så fick bli att baka mer knäckebröd haha =) Men så fort dom är klara, blir det sängen och läsa.

Fortfarande gör knäna ont, men känner att det börjar bli mycket mycket bättre. Så på med lite mer Voltaren, så är jag på benen snart igen =)

Imorgon är det jobb och privatlektion som gäller =) Ska bli riktigt kul att se hur det kommer gå att rida. Det blir jag och en annan från min grupp som kommer rida ensamma för våran lärare, Spännande!!

Lugn och skön morgonstund nere vid havet, medan man väntar på att båten ska ta en till sitt första uppdrag för dagen.

Ja undra om man är påväg att bli träningsnarkoman??? :) När man inte längre har ro av att sitta i soffan och kolla på tv, som jag har gjort allt för läng. Sedan jag började med min löpning för ca 2,5 vecka sedan, så kan jag inte sitta stilla längre. Jag är inte heller lika trött.... Tror min kropp mår hundra gånger bättre av detta =)

Idag har det blivit 3 träningspass, och då utan problem. Känner att konditionen sitter, så hoppas bara att det visar sig på måtten och vågen...

Eftersom att jag var så pass rastlös ikväll, så började jag baka knäckebröd. Samtidigt så ringer Jessica och frågar om vi ska ut och gå stavgång. Och ja varför inte tänkte jag, med tanke på att jag inte hade något bättre för mig =) 

Så det blev en runda på 50 min. Ut i skogen och hittade nya fina stigar. Som absolut måste testas igen =) 

Vi avslutade kvällen med det nybakade knäckebrödet och en kopp te =) Hur mysigt som hellst, så nu hoppas jag på att jag ska kunna somna gott. Även att mina knän är bättre i morgon, men det borde dom vara. Känns redan bättre =)  

NU får det bli till att ladda för 2 jobbpass, 7-16. Sedan är man ledig igen =) Lyxvecka!!!

Hoppas ni har haft en trevlig dag där ute =))

Det var bara till att stiga upp när man vaknade, varför ligga och dra sig lr somna om ;) 

Var ute i spåret strax efter 9, idag var det joggning på schemat. 1 min jogga och 1 min gå, med 12 upprepningar. Så blev 24 min + ca 5 min gång i slutet. Sedan blev det även lite styrka när man kom in. Så vid 10 var jag klar med träningen idag. Kände lite jaha vad ska jag nu göra resten av dagen haha =)

Blev till att vika tvätt och få i sig lite lunch, för att sedan åka till farmor på lite kaffe.

Raka vägen hem sedan, då kusinen ville ut och ta en promenad. Och inte säger jag nej till det inte, nu när jag ändå är igång med träningen =) Kom nu precis in så blev ca 40 min =) 

Nu är bara frågan vad jag ska göra resten av dagen. Kanske ska lägga mig och läsa, bara ta det lite lugnt. Så man orkar jobba 2 hela dagar ;) Har även frågat om det finns möjlighet att rida ikväll, så vi får se om det blir till att göra det ikväll också =) 

Snacka om att jag har fått flytt på träningen nu, mår så mycket bättre känner jag. Dock så känner jag av knäna väldigt mycket. så bör väl egentligen ta det lugnt, men det är svårt faktiskt...

Ja annars händer det inte så mycket. Solen lyser med sin frånvaro idag. Men jag hann iaf ut på joggingturen när den lyste i morse =))

Redo för en springtur 

Dagens Lunch 

Fin miljö att gå i 

Riktigt synd om mig som fick sitta hela em på balkongen och sola ;) Oj så skönt det var idag. Råkade nog somna till ett par gånger medans jag satt där, och mellanvarven så blev det till att läsa. Så idag har man fått mycket sol på sig iaf =) Inte fel det inte! 

Blev även en kortare promenad med Jessica, på ca 25 min. Kändes att man bara behövde en lugn och sansad promenad idag.

Håller just nu på med en soppa med massa smarriga och nyttiga saker i =) Hoppas den smakar lika bra bara. TÄnkte att jag skulle försöka äta den nu. Så att jag får en kickstart. Behöver verkligen lite hjälp på traven när det gäller mat, så varför inte denna soppa för då. Men det tar lite tid för den att koka kan man säga, med tanke på att det är så pass mycket grönsaker och mycket vatten så får spisen kämpa lite haha!

Så i morgon börjar jag både med soppa och detox. Så nu är det fart på mig igen haha!!

Det som är i soppan 

Idag är det riktigt varmt ute.. Har precis kommit in från en tur nere på stan med kusinen. Vi var så pass duktiga att vi gick ner i solen. Men oj så varmt det var =) Köpte iaf ett par nya träningsbyxor. Tyckte jag var värd det =) haha!

Kanske inte är den bästa dagen idag för mig,  för har ont i huvudet.. Men får dricka mycket och hoppas på att det går över. Annars blir det nog bara en lugn dag för mig, har inget planerat. Håller på att tvättar för fullt här hemma. Sista maskinen är nu igång, har hunnit med 3 st.. Det blir att man inte orkar tvätta när man jobbar, då får man göra det när man är ledig istället.

Juste passade även på att köpa en detox kur igen. Så i morgon börjar jag igen, och kör en vecka. Kan vara skönt att rensa ur kroppen en aning, nu när jag ändå har kommit in i träningen.

Funderar lite vad jag ska äta till middag idag.. Men har inte kommit på något, så vi får se vad man hittar på tillslut! Försöker ju att äta ur frysen så gott det går, bara för att fylla på med massa roligt till sommaren sedan =)

Nu är jag halvvägs i joggingguiden också, så nu är det 2 veckor kvar. Och jag tycker det känns bra. Bara fortsätta kämpa nu, så har jag bra kondition sen =) 

Mina nya byxor