Denna dag har rullat på riktigt fort, började med att jag åkte ut till pappa för att fixa bilen. Blev till att byta däck, dammsuga och tvätta bilen =) Så nu är den riktigt fin. Tycker jag var väldigt duktig, för bytte däcken i stort sätt helt själv. Endast lite handledning av pappa =) Så nu är jag expert på att byta haha!!

Väl hemma blev det en varm dusch, blev lite kallt att vara ute hela fm.. 

Iaf så tittade Sanne förbi sen, så satt och snacka lite skit med henne! Alltid trevlig med sällskap.

Lite snabb mat och sedan såg jag att kusinen var hos min moster, så gick över till dom. Så nu har man suttit där och snackat lite också. Med andra ord har jag varit i farten hela dagen. Har faktiskt varit skönt att haft något att göra hela dagen =))

Men i morgon väntar det arbete igen, så då blir det fullfart igen..

Denna veckas att göra:

Måndag: Jobba 7-16. Behandling, gymma

Tisdag: Jobba 7-16. Promenad eller gymma

Onsdag: Behandling

Torsdag: Ridning 18-19 ( Teori)

Fredag: Jobba 12-22

Lördag: Jobba 7-16. Åka ner till mamma

Söndag: Mässa med mamma

Denna dag har man pysslat med lite allt i allo =)

Började med en sovmorgon, gick upp vid halv 11 och åt en lång frukost. Bestående av färskpressad juice, 2 smörgåsar med kalkon och gurka, actimel och kaffe =)

Efter denna frukost så blev det fart i tjejen haha!! Började med att göra i ordning en lasagne, så nu har jag matlådor igen =) Får se om man kanske gör fler matlådor i morgon, så man kan variera sig en aning...

Blev även att köra 2 maskiner med tvätt. Skönt att få lite rena kläder.. Brukar ligga efter med tvätten när jag jobbar.. Även så fick golvet sig en rengöring också, brukar inte torka golven så ofta då jag anser att det inte behövs. Men idag fick det bli en omgång, så nu luktar det citron såpa i hela lägenheten!! Haha! Måste säga att det är en väldigt fräsch doft!

När jag var klar med allt så åkte jag till farmor för en fika! Av henne fick jag en kajalpenna som hon hade fått med när hon hade beställt ansiktskräm. Rena turen, eftersom att mina börjar ta slut =))

annars idag har jag inte gjort så mycket, tanken var väl att gå ut en sväng men har haft fullt upp här hemma. OCh nu är det mörkt ute, så inte så kul att gå ut då ... Får bli i morgon istället!

Nej annars händer inte så mycket denna dag, tror jag ska ta och äta lite middag nu för har inte blivit någon lunch idag... Börjar nämligen bli hungrig =))

Ha en trevlig lördag!! 

Nu har jag tagit helg! Slutade tidigt idag, så det är riktigt skönt! Hinner man göra lite innan det blir mörkt..

Kan säga att jag har sådan otrolig träningsvärk i HELA kroppen idag. Som vanligt lyckas Johanna köra slut på än haha! Men det är skönt att ha lite träningsvärk så man vet att man har gjort lite nytta haha!

Dagens resultat var väl inget att hoppa högt över. Det visade sig vara -0,1 kg , iaf bättre än plus! Men känner att jag har tränat otroligt dåligt på senaste tiden.. Har blivit lat tror jag. Men det ska det nog bli ändring på.. Tycker även att jag har ätit bra denna vecka, men tydligen tyckte inte kroppen det.. Iaf så är jag nöjd att det är minus och inte plus =)) Alltid något!

Ska snart ut och gå en sväng innan jag ska åka och handla inför helgen. Idag har jag tänkt äta lite räkor faktiskt, och lite annat gott till. Såklart blir det ju vin också, lite lyx måste man ju få ha! Annars inga planer för ikväll eller denna helg. Kommer ta helgen som den kommer, ska iaf läsa ut min bok!!! Kunde knappt slita mig igår kväll.. Så ska försöka hinna med den plus laga lite matlådor.. Är nämligen slut i frysen! Så bara att fylla på med nytt!!

Nej men ni får ha en trevlig helg! Hej hopp

Ett stort leende på läpparna denna kväll! Efter att man har gått runt med huvudvärk i stort sätt hela dagen och mått lite illa, så slutade denna dag på topp!!

Eftersom att det är torsdag så kanske ni kan räkna ut att jag har ridit ikväll  =) Och det var länge sen det gick såhär bra. I vanliga fall brukar Frej bocka och ha sig med mig när man ska galoppera. Men idag var jag med på notorna, så precis när han tänkte busa till så blev det att jag drev på lite till. Detta ledde till att det inte blev något bus för han idag, och glad var jag för det.!! På så sätt blev det att galopperna satt istället. Visst det blev bara ett par galoppsprång, men huvudsaken var att det var jag som fattade och att det var jag som bröt av! Kanske är lite luddigt skrivet men men! Men summan av kardemumman är att jag är super nöjd =)))))))

annars idag så har jag bara jobbat. man hinner inte så mycket mer på torsdagarna, när man jobbar först till 16 och sedan börja rida kl 18!  Så snart blir det att lägga sig och läsa =) Boken börjar bli sjukt spännande nu!!

I morgon är det invägning också! får se vad som har hänt på vågen!

Jobbar även bara till 12 i morgon, sedan är det ledig helg! Helt underbart ska det bli! Får se vad man hittar på i helgen!!

Frej <3 

bilden är lånad av: http://www.ridklubbennorrtaljeryttare.se/stallet/ridskolans-h%C3%A4star/frej-14460363

Efter att ha spenderat nästan 2 dagar inne med att inte orka göra någonting, så tror jag att jag är på fötter igen!

Behövde nog bara få ligga hemma och ta det lugnt, även om det känns som att jag gör det hela tiden så är det inte riktigt så!

Idag har jag iaf varit och jobbat, har rullat på hela dagen! Tycker även dagen gick riktigt fort, så det var ju riktigt skönt =)

När jag kom hem, så blev det ett snabbt ombyte för att ge sig ut på en promenad i skymningen. Det blev en riktig power walk idag, kände att pulsen kom igång ordentligt. Skulle det ha varit ljusare ute hade jag nog traskat på än, för det var skönt ute. Som sagt så var det riktigt skönt, men det blev inte så länge. Men eftersom att jag traskade på ordentligt, så gjorde det inte så mycket =)

Om ca 11 dagar åker jag ner till mamma, för att tillbringa lite tid med henne! Vi ska nämligen på Hälsomässan och Mitt kök mässan =) Var länge sen man var på mässa så det ska bli skoj! Så det blir ett par mysiga dagar! Ska även passa på att träffa Mimmi när jag ändå är där nere. Har ju inte träffat henne på länge, så är dags nu =))

Ja vad mer har jag att säga, la in om semester över julen idag! Tänkte jobba dag på julafton och vara ledig resten av veckan. Men vi får se om man får någon semester, för vi är många som slås om att vara lediga!! Men får man inte semester så får jag lösa det på något annat sätt =)) Allt ordnar sig bara man vill!

Vet inte riktigt om ni vill veta vad jag äter på dagarna och motionerar, men jag slänger upp det iaf idag!

Frukost: 2 bananpannkaka med riven mörk choklad, hallon och kesella. Och en Actimel  shot.

Frukost på jobbet: 2 koppar kaffe

Lunch: Pasta med räkor och sås. Kaffe

Mellanmål: Kaffe

Middag: Hemma gjorda köttbullar med sallad.

Motion: ca 25 min power walk

Måndag och ny vecka.. Har jobbat hela helgen därför det inte har blivit någon uppdatering. Även om jag bara har jobbat kort helg, så var jag riktigt trött igår när jag kom hem. Så råkade somna till en stund =) Ibland får man bara sega till lite! Det har alltså inte hänt mycket mer hos mig i helgen.

Idag är jag ledig.. Men har inte några planer för dagen... Tar den som den kommer antar jag, ska iaf på behandling sen senare. Dock tar ju inte det så lång tid, så snabbt avklarat.

Idag kom min Topp Hälsa tidning också =) Så nu blir det till att läsa den! Ligger dock efter med den förra.. Har några sidor kvar innan jag kan börja på den nya =) Det blir lätt att man hamnar efter när man läser en bok också haha =))

Får se hur träningen blir denna vecka. Har ingen plan på det heller.. Kanske tar mig en promenad i blåsten idag, men vem vet kanske drar till gymmet istället! Som sagt tar dagen som den kommer idag :D Brukar bli bäst så!

Hoppas ni har haft en bra helg och får en bra vecka =))

Denna fredag har rullat på.. Har haft något att göra hela tiden, dock har jag väl ändå inte gjort så mycket men ändå =)

Började dagen med att gå på behandling. Har nu ca 6 ggr kvar.. Och än har det inte blivit någon bättring.. Vist jag har inte liknande köttsår längre, men det är ändå inte bra.. Lite bekymrad. 

Blev en sväng upp till farmor på fika, hon hade precis lagat en kaka så jag kom perfekt haha ;) 

Åkte sedan en sväng och kollade både skor och jacka.. Men några skor kom jag inte hem med. Dock kom jag hem med den jackan jag var ute efter.. Inte någon "fin" jacka, utan en mer jacka som man kan ha om man är ute i snön och leker eller hur man ska säga haha :P Så jag är nöjd med köpet, blev även ett nytt pannband. 

Blev hem en sväng och käka lite lunch och sedan ut på en promenad i solen. Riktigt skönt. Blev ca 30 min. Och det är bättre än inget alls =)

Vidare sedan och handla med pappa. Dock bara mat denna gång. Så lite har man i skåpen igen. Har tänkt att testa Abbas sås till pasta och räkor. Får se om jag gör det idag eller om det blir på söndag. Har inte bestämt mig än =)

Måste även tillägga att när jag var på Willys så träffade jag en gammal vikarie som jobbade hos oss för lite mer än ett år sedan. Och jag har bara träffat henne i affären någon gång. Men idag när jag träffade henne fick man höra att hon såg att jag hade gått ner i vikt!!!! Hur glad blir man inte utav att höra det?!?! Detta tror jag gjorde min fredag! =)))

Med detta säger jag trevlig helg och så bjuder jag på en bild på min nya jacka =))

Den rutiga jackan är innerfodret!!

Dags att redovisa resultat. Är nöjd med veckans resultat, men inte med hela månadsresultatet.... Aja får väl skylla på att jag har varit sjuk.. Iaf så visade vågen på -0,6 kg, det betyder att jag är nere på den vikten innan semester plus lite till =) Så kan väl inte vara mer än nöjd..

Över till månads resultat..

                   Månadsresultat                     Sedan start

Vikt:                 -0,5 kg                               -6,9 kg

Midja:              +-0 cm                                -5 cm

Bröst:              +-0 cm                                -4,5 cm

Lår:                 +-0 cm                                -4,8 cm

Arm:                 -0,3 cm                              -2,3 cm

Måste försöka få till midjan.... Varför måste den vara så svår på mig....!??!? blir tokig..