Äntligen tar jag helg! Ska bli riktigt skönt. Har varit två långa arbetsveckor, så nu är man värd lite vila.

Igår var det ridning, som gick riktigt fint. Hoppning var det igår kväll, och det fixade vi galant! Lite träningsvärk idag, men det gör inget =) 

Idag kom mamma hit efter att jag hade slutat jobba. Blev en sväng och handla, sedan en god middag! Potatisgratäng med nöt ytterfilé =) Sant inte helt fel! Och ett glas vin till det. Nu har mamma åkt igen, så nu blir det en lugn kväll! 

Tänkte redovisa lite resultat:

            11/9-18/9                              Sedan start 7/8-2015

Vikt:         -0,3 kg                                          -2,4 kg

Navel:       -1,3 cm                                        - 1,8 cm

Midja:         - 1 cm                                           - 3 cm

Bröst:            0 cm                                             0 cm

Lår V:           0 cm                                           - 1 cm

Lår H:           0 cm                                        - 1,5 cm

Arm V:    + 0,5 cm                                        - 1,5 cm

Arm H:    + 0,5 cm                                           - 1 cm

Hals:            0 cm                                            - 1 cm

Inga Stora siffror men minus iaf!! det är bara att fortsätta kämpa, kan inte göra så mycket annat än så!

Nu ska jag ta och avnjuta denna kväll i soffan! Hoppas ni får en trevlig helg där ute =) 

Det är jobbigt att ha denna energi som jag råkar ha för tillfället.. Om det är för att jag har kommit i gång med träningen eller inte vet jag inte! Men kom på att jag varvar ner lätt med att lyssna på min ljudbok. Därför får det bli lite mer av den varan , för att komma i ro! 

Har precis kommit in från en höstig promenad i solen =) Löv som ligger på backen, och fina färger börjar det komma också! På hösten är det härligt att ta långa promenader, med tanke på det olika färgerna på löv och så. Blev iaf en sväng på 45 min. Har börjat länge promenaderna lite smått, då jag har hållit mig på ca 30-35 min förut.  

Idag står även kvällsarbete på schemat. Får se hur vädret utvecklar sig, om vi går eller tar bilen till jobbet.

Resten av denna vecka stor detta på schemat:

Torsdag: Arbete  7-16, ridning

Fredag: Invägning. Arbete 7-15.15 Sen kommer mamma

Lördag: dagstur till Åland med sambo,  svärmor och ev. svägerska.

Söndag: Lugn dag.

Sen ska även träning in i det schemat också, men tar en dag i taget när det gäller träning. Ska iaf få in ett styrketräningspass denna vecka. Hade tänkt att gjort det idag, men kände enbart för att gå ut och gå. Börjar känna mig lite täppt i näsan. Därför vill jag inte pumpa ut mig för hårt, vill kunna jobba veckan ut! 

Nej nu ska jag göra lite lunch, smoothie med jordgubbar, spenat och kvarg.  

Ha en bra onsdag! 

veckorna går fort tycker jag, redan en ny! 

Konstigt nog blev det ingen sovmorgon, eftersom att jag skulle vakna 7.20 Suck! Och inte kunde jag somna om heller.. Jaja får bli tidigt i säng idag helt enkelt! 

Har haft fullfart som vanligt idag när man är ledig. Började med att STOR städa lägenheten, och tvätta sängkläder. Blev en tur att handla, tog då med mig farmor så blev fika där sedan.. Väl hemma igen ut på en promenad, sen var det till att fixa matlådor. Nu är både sambons om mina matlådor klara för några dagar framöver! SKÖNT!! Nu väntar man på lite mat, kycklingsallad och råkar bli en räksmörgås till de. Då jag har gjort lite hopp plock från frysen idag. Mat som måste ätas ut. Lite av varje =) 

Får se vad resten av kvällen har att erbjuda. Ev en promenad till, måste ändå ut och slänga räkskalen =) Men då blir väl sambon arg, då han tycker jag ska ta det lugnt. :P Jag går på högvarv här hemma, enda tills jag ska gå och sova! Tycker själv det är lite jobbigt, men får mycket gjort dock =)  

Nej nu får det bli lite mat, för magen börjar knorra ihop sig här!! 

Hej hopp! 

Har inte haft tid att uppdatera något, då jag jobbar helg! Tur man har underbara kollegor, som gör jobbhelgen lättare =) Och är tacksam över att dom har förståelse över mina allergier, på så sätt underlättar det för mig =) Gullungar <3 

Veckan resultat blev enbart - 0,1 kg.. Aja inte mycket men det är minus iaf! Får vara glad över det. Har inte haft någon vilodag denna vecka. Har tränat hela veckan. Från promenader, ridning och styrka! Är nöjd med det =) Känns lite konstigt att gå ut och gå en lördag kväll, då det inte är en människa ute hihi! 

Nu hoppas jag bara på att jag inte åker på en förkylning då sambon är sjuk.. Bara att försöka att kurera sig själv =)

Men han får allt dra i sig min special drink, färskpressad apelsinjuice, ingefära och vitlöksklyftor. Kan inte vara speciellt gott, men han  verkar pigga på sig på den iaf :P 

Som sagt har jag min överskottsenergi, det vill säga att idag blev det till att ta tag i kaffebryggaren som fick sig en rejäl omgång.. Sedan fick alla plastpåsar sig en sväng också. Det vill säga att lite ordning och reda =) Skönt att få sådant gjort när man har energi över!! 

Men nu blir det soffan innan det är dags för att natta!! Hoppas ni har en trevlig helg! 

Idag har jag egnat mig åt mig själv =) Började med ett frisör besök. Klippning och färgning =) Blev riktigt snyggt!

Väl klar med det, blev det ett avsnitt av Johan Falk. Lagom efter det fick det bli lite träning, styrka plus promenad! Skönt pass, men har en sjuk träningsvärk i magen efter gårdagens pass!!

Lite sugen på en kvällspromenad men vi får se om man orkar med det. Annars blir det till att kolla på tv.

Skönt nu när man har kommit igång med träningen igen. Som vanligt hoppas man på att det håller i sig och att det visar sig på både måtten och vågen =) 

Annars händer det inte mycket här inte, ska försöka ladda för 5 dagars arbete... Kommer nog vara bra trött på söndag... Bara man inte blir för trött för att träna så är jag nöjd =) 

Hoppas ni har det bra där ute i höstkylan som verkar ha kommit hit!

Vi har varit igång hela helgen nu, det gör att vi är värda att ligga i soffan hela dagen idag :D Eller ja jag har redan städat och tvättat. Bara matlådor och handling som är kvar att göra =) Hoppas dock på att regnet ska avta så man kan ta en promenad... Men vi får väl se! 

I fredags var det kräftskiva hos syster. Mycket trevligt där! Men eftersom att man inte äter kräftor får man räkor istället =) 

Igår blev det en sväng ut till pappa för att tvätta bilen. Sedan på kvällen blev det kräftskiva hos sambons pappa. Trevligt där också! Nu behöver vi inte äta skaldjur på bra länge haha! 

Har blivit mycket gott under helgen, det vill säga att man får träna extra hårt veckan som kommer ;) Synd bara att man jobbar så sjukt mycket, hoppas man inte blir för trött för att träna! 

På Tisdag blir det en tripp till frisören, börjar bli dags för att fixa till håret nu!

Har ett litet delmål nu också. Om 7 veckor tänkte jag boka privatlektion i ridning, det vill säga att jag tänkte att 3 kg ska bort innan dess. Det vill säga ca 0,5 kg i veckan. Vill inte sätta för högt mål. Så detta får bli ett delmål. Tycker det är ett bra mål, då jag tycker om att rida =) Nu blir det till att kämpa vidare! 

Hoppas ni har haft en bra helg där ute, det har jag även fast det har varit fullfart! Så blir skönt med en dag hemma :D

Helgen är här, och det blir fullt ös hela helgen =) 

Börjar med kräftskiva hos syster ikväll, och kräftskiva hos sambons pappa i morgon =) För min del blir det räkor, då jag inte äter kräftor. 

Idag har man en fin träningsvärk från gårdagens ridning... Inte skönt, men känns att man har gjort lite nytta iaf =) 

Gick övrigt bra igår, då Teddy blev mycket mjukare. Vi fortsätter slippa på lite små saker =) 

Dagens träningspass fick bli att få in mina två herrar till katter i buren. Det var dags att beöka vet. i morse. Den årliga sprutan. Alltid ett projekt att få in dom i buren, men väl inne så funkar det bra. Dom var iaf glada att få komma ut när de kom hem :D 

Har även handlat med farmor och fikat med henne.  Och nu gjort lite hushållssysslor här hemma. Får se om det blir en promenad idag, annars blir det träningsfridag. Tanken är att köra pass från boken idag, men då träningsvärken är max kommer jag inte att kunna göra ifrån mig bra. Sparar det helt enkelt tills i morgon =) 

Dagens resultat stod jag stilla på vågen. Alltså verken upp eller ner. Redovisar måtten nästa vecka, då det inte hade hänt något speciellt på dom heller. Bara att fortsätta kämpa =) 

Nej nu ska jag ta tillvara på dagen =) Hej hopp. Hoppas ni får en trevlig helg! 

Ny vecka igen. Har arbetat som vanligt idag. 

Blev träning direkt när man kom hem. Påbörjade idag en 4 veckors tränings schema. Det vill säga ifrån boken. Från sist jag körde detta pass har jag förbättrat mig 15  sek, och 2 varv. Känner mig nöjd, började dock göra ont i foten, 25 sek innan tiden gick ut.. Tyckte det var lika bra att sluta då, för vill inte ha en ond fot igen..

Det vill säga att jag lägger i en växel till. Med tanke på att jag har kommit igång så bra nu, kan man ju bara gå ut lite hårdare =) 

Känns riktigt bra att vara igång, hoppas vågen och måtten är med mig bara :D

Blev även god middag idag, stuvade makaroner med hemmagjorda köttbullar. Mummmss! 

Kan tillägga att även om jag försöker komma i form, äter jag vilken mat jag vill. Men jag tänker nu en extra gång hur stor portion jag ska äta eller om jag verkligen ska ta en omgång till. Detta verkar funka för mig! För mig har aldrig dieter riktigt funkat, plus att det kräver oftast lite tid och planering =) Därför väljer jag att äta det som faller mig in. Men det betyder inte att jag äter onyttigheter. Enbart en dag på helgen. Så länge detta fungerar för mig är jag nöjd =) 

Ja annars händer det inte så mycket här inte. Jobbigaste är att nu när jag har börjat tränat, har jag fått tillbaka min överskottsenergi... Visst är det bra att ha det, men ibland blir det lite jobbigt. Det tycker till och med Sambon här hemma :D

Dags att titta på tv, hoppas det är bra med er där ute! =)