En ny vecka igen då! Tycker veckorna går riktigt fort nu förtiden, men hinner knappt säga a så är det måndag igen...

Iaf denna vecka började med att jobba.. Men nu har jag sovmorgon fram till söndag, eftersom att jag bara kör kvällsjobb plus 2 lediga dagar =) Kan ju inte bli bättre haha!!

Jobbet idag har iaf rullat på, lite seg dag men men inte mycket att göra åt..

Drog och stor handlade efter jobbet, så nu är kylskåpet fullt tills i morgon när jag kommer hem =) Känns faktiskt riktigt bra. Tyckte jag bara fick med mig nyttig mat hem också. Det skadar ju aldrig om man säger så =) Försökte även att köra så mycket ECO mat som möjligt.. Mest på frukt och grönsaker, så känner mig nöjd =)

Så det är bara hem och laga en massa mat i veckan sen.. Ska försöka lägga upp lite mat bilder också, men oftast är man så hungrig att man inte hinner ta kort innan det är slut haha!!

Var iaf riktigt slut i kroppen när jag kom hem, och benen var som bly. Så har faktiskt inte varit ute och gått idag, men får ta igen förra veckans slarv med motion denna vecka istället =)) 

Tror jag ska krypa ner i sängen och kolla film eller läsa en bok nu faktiskt. känner att jag inte orkar göra så mycket mer. 

Ska försöka ladda inför i morgon. Ska nämligen till läkaren då. Så hoppas att dom kan hitta något fel på mina händer och fötter... I helgen har händerna sätt bra ut iaf.. Men så fort man börjar jobba som blir dom sämre på en gång =(( Suck!!

Mat och motion:

Frukost: 2 smörgåsar med korv och yoghurt med flingor, kaffe

Lunch: Lax, broccoli och gröna bönor med kall sås, kaffe

Mellanmål: En glass

Middag: 2 smörgåsar med ost.

Motion: Ingen

Steg: 4000

Måste bara tillägga att när jag äter en ordentlig lunch, så är jag inte alls hungrig på kvällarna. Därför jag oftast inte äter så mycket på kvällen.. Borde dock bli bättre på att äta på kvällen, men orken finns inte att stå och göra någon mat... Men som sagt får försöka att bli bättre på det! Skärpning på mig!!!!

Litet snabbt inlägg.

Dagens mat och motion:

Frukost: 2 smörgåsar med korv och yoghurt med flingor.

Mellanmål: Kaffe

Lunch: 2 Grillad korv med bröd, senap, ketchup och räksallad, mjölk och kaffe

Middag: Lax med broccoli och lite andra grönsaker. Med en cream frech, rödlök och rom sås

Motion: 30 min promenad  

Steg: 6896

Ska försöka komma tillbaka till träningen och maten denna vecka, känner verkligen inte att detta har varit min vecka.. Men man kan inte alltid vara på topp, man har sina svackor... Det är bara att kämpa sig uppåt igen, så är man på g snart igen! Plus att jag måste komma igång med mina steg, tror det kommer bli lättare så fort jag kommer hem =)

I morgon blir det även stor handling, eftersom att jag kommer hem på tisdag kväll. Så kan vara skönt att ha allt handlat och klart då =))

Hoppas att ni har haft en trevlig helg där ute =)))

söndag eftermiddag och helgen börjar lida mot sitt slut :(

Känner att jag har haft lite bloggtorka, men troligen för att jag inte har gjort något speciellt.. 

Igår gjorde jag verkligen ingenting, var meningen att jag skulle ha åkt till syster men det fick bli idag istället =)

Så jag kom precis hem därifrån! Var där vid halv 11, så det blev en kaffe när man kom och prat med Crippa eftersom att syster inte var hemma.. Blev även att leka med alla barn som var där! Klockrenaste var nog Lennox som sa när jag kom " Vart har du varit? vart har du varit? "  sedan en riktig Bamsekram!! Haha någon som hade saknat mig iaf =D

Efter lite lunch så blev det att leka på en stor lekplats. Där sprang alla barnen runt för fullt och vi kunde ta det lugnt.. hihi! Men sedan blev det lite hinderbana också, och då var ju vi med och lekte också! Man måste få vara barn ibland hihi!

Iaf så är jag hemma nu, och är riktigt trött.. Har inte bestämt om jag ska ut och gå lr inte..

Känner även att jag har varit dålig med träningen denna vecka.. Tror det kan bero på att jag inte är hemma, blir helt annat när man är hemma hos sig själv. Då är man mer taggad eller hur man ska säga...

aja får väl ta igen det denna vecka.. 

Nu i morgon måndag blir det som sagt ingen vägning, eftersom att jag har bytt till fredagar. Så ni får vänta ett tag till på resultaten..

Har även kommit på det att nu när jag byter dagar så hinner jag ta ut mig det sista på torsdagskvällar, så att vågen kanske visar några bra siffror på söndagar =)) Med tanke på att jag rider på torsdagar! Så har jag ju alltid ett träningspass inbokat dagen innan vägning =) 

Aja nu ska jag vila eller något annat. Kanske återkommer senare =) 

Fredag idag och jag är ledig. Känner att det är riktigt skönt. Dock är jag riktigt trött för tillfället... 

Började dagen med lite frukost. åkte sedan in till norrtälje för att handla med farmor. Råkade även bli att jag åt lunch hemma hos henne, eftersom att hon hade min älsklingsmat =)) 

Efter att ha varit där ett tag, så blev det hem till mig för att betala räkningar.. Så nu är det gjort, känns skönt att göra det på en gång så har man det gjort =)

När jag kom ut till b-hamra igen så bestämde jag mig för att klippa gräset, hade ändå inget bättre för mig plus att jag fick både motion och lite färg på kroppen =) Man får passa på att köra fler flugor i en smäll ;)

Även om jag fick motion av gräsklippningen, så tog jag även en promenad.

Kroppen behöver lite miljö ombyte när det gäller att promenera.. Känner att jag kan vägarna runt om mig nu, plus att jag inte tycker att det ger någonting längre.. Så får hoppas på det bästa nu..

Juste har även bestämt mig att jag kommer att byta vägningsdagar. Det kommer bli på fredagar hädan efter. Tankarna har gått fram och tillbaka angående det där. Och eftersom att jag nu inte är hemma på måndag morgon, så kommer ni inte få några resultat. Därför tycker jag det passar utmärkt att byta dag just denna vecka =)) Och eftersom att jag nu rider på torsdagskvällar så kan kroppen pumpa ut det sista innan vägning =) Lite fusk kanske men men ;))

Nej nu ska jag nog krypa ner i sängen igen, känner mig riktigt trött. Och jag lovar er det är jätte skönt att bara krypa ner i sängen och kolla tv och bara ha det bra =) Så tror jag fortsätter med det =))

Dagens mat och motion:

Frukost: 2 små smörgåsar med korv och te

Lunch: Makaroner med 3 små lövbiffsbitar i skysås, sallad och 2 glas mjölk

Fika: Kaffe, sockerkaka och kexchokladkaka

Mellanmål: 2 Små smörgåsar med ost

Övrigt: Chips skruvar och en 33 cl pepsi

Motion: Promenad 35 min,  ( Gräsklippning ca 40 min )

Steg: 9348

Då så var första ridningen avklarad för denna termin! Tycker själv inte att det kunde börja bättre!! Fick underbaraste Frej, och det var precis vad jag ville =) Dock tyckte han att jag skulle göra lite nytta på honom när jag kom, för han tyckte tydligen det var kul att rulla sig i leran idag..... *suck* Så det var snudd på att man fick sätta på sig ansiktsmask ;) haha!! Tokiga häst!! Kan sammanfatta lektionen väldigt kort, att jag började där jag slutade förra terminen. Och det slutade ju faktiskt riktigt fint, så hur kommer denna termin att sluta?!?! :) 

Ska även ta och tillägga att vi har speglar i ridhuset, och förut när jag har kollat så har det känns som att hela magen har vällt ut under västen. Men nu tyckte jag det såg hundra gånger mycket bättre ;) Plus att jag inte alls blev lika slut efter denna lektion än vad jag brukar! Så det har lönat sig att hålla igång i sommar =))

ja ja nog om det! Har iaf haft en bra dag på jobbet idag, allt har rullat på enligt planerna =)

Men nu är jag ledig fram tills på måndag, så ska passa på att sova och träna =)) Måste ju hålla koll på stegen haha! 

Igår blev det inga bra steg, men blir väl så när man bara kliver i och ur bilen och sedan in till kunderna.. Tränade ju inget igår. Men det där fixar sig =)

Dagens mat och motion:

Frukost: Yoghurt med flingor och 2 smörgåsar med korv, kaffe

Lunch: Lax med spenat och aioli

Middag: Hårtbröd med salami

Kvällsmål: 2 smörgåsar med korv.

Motion: Ridning 1 timme

Steg: 8175 ( hade på mig den när jag red också)

Nej nu vill minsta katten ha uppmärksamhet ;) Bäst att ge honom det!! haha

Sovit som en stock hela natten! Dock vaknade tidigt, så det fick bli frukost i sängen och kolla tv. Blev även mys med Tiger som har sovit med mig hela natten! Myskillen <3 

Smirre kom bara in och åt lite fort medan jag gjorde frukost, sedan skulle han ut igen och njuta av solen! 

Just nu är jag hemma hos mig och väntar på att Natta-lee ska komma över på en kaffe, innan jag åker och jobbar! Så det blir som sagt ett 12-22 och ett 7-16 pass för mig nu, alltså kan man säga att jag går på nu vid 12 och går av i morgon kl 16. Bara hem och sova! 

Imorgon börjar även ridningen, oj vad kul det ska bli! Spännande och se vem man får denna termin.

Idag kommer jag inte att skriva mat och motion. Eftersom att jag jobbar så sent. Eller motion lär det ju inte bli heller eftersom att jag snart börjar jobba. Så får nöja mig med att gliva in och ut i bilen =)

Nej dags att sätta på lite kaffe! Hoppas ni får en trevlig onsdag, lär bli väldigt varmt!!

Då så har jag kommit ut till B-hamra, har inte gjort någonting sedan jag kom hit. Har hållt på att somnat flera gånger, men har tänkt att det är bättre att jag går och lägger mig tidigt så jag kan sova hela natten =)

Passat på att läst lite också, det var ett tag sedan nu. Nästan så man hade glömt bort vad som hade hänt.. Så får nog bli att ta några sidor innan man kryper ner i sängen!!

Så har inte hänt så speciellt mycket om man säger så.

Jag har funderat lite över om jag ska börja använda min stegräknare igen, så jag ser lite mer hur mycket jag behöver röra mig per dag. Dom säger ju att man ska gå ca 10 000 steg per dag, för att vara hälsosam. Så tror jag ska testa denna vecka nu när jag ändå är ledig ganska så mycket om man säger så =)

Så kommer att summera dagens steg samtidigt som jag skriver in min träning. Alltså kommer jag att sätta på mig den när jag vaknar och ta av mig den när jag bloggar sista gången på kvällen. 

Kom precis in från en kvällspromenad med Sanne och Kaspar. Eller kanske ska säga från våran älgjakt haha!!

Det var nämligen så att jag såg en älg på en åker när vi började gå, sedan när vi nästan hade gått klart hela rundan, tyckte jag att vi skulle gå upp i skogen för att se om älgen var kvar på åkern, och mycket riktigt var han det. Vi kom rätt nära tills den vände om och blev rädd. Och slutligen sprang upp på vägen, som tur var hände ingen olycka. Var faktiskt några bilar som stannade och kollade på när han gick över vägen =)) Så så händelserik var våran promenad!

Nej nu funderar jag på att hoppa in i duschen och lägga mig och kolla på tv =)

Dagens mat och motion:

Frukost: Hårtbröd med salami och vatten

Mellanmål: 2 koppar Kaffe och en kaka

Lunch: Potatismos med hamburgare ( bara köttet) med aioli. 

Mellanmål: En glass

Middag: Lax med vitlök i ugn, sallad och spenat. Med en kall sås, cream frech, rödlök och rom

Motion: Promenad ca 85 min. ( Klättrat i skogen) ca 5,5 km

Steg: 8379

Fick en ordentlig sovmorgon i morse, gick upp närmare 10 =) Hur skönt som helst!!!

Och det har varit fullrulle sedan dess!!

Har passat på att städat igenom hela lägenheten. Började redan igår kväll när jag fick ett ryck att ta bort en ställning med trådbackar i garderoben. Tyckte inte att jag behövde den, så nu är den borta. Så blev att byta plats på lite saker, nu gäller det bara att hitta allt när man väl ska ha det haha!!

Blev även att byta sängkläder och slå på en tvättmaskin. Passade på att städa av med tanke på att jag ska bo i Bergshamra denna vecka. Och när man väl kommer hem så är det rent och fint, så slipper man börja städa då! 

Det ända jag har kvar att göra nu är att gå ner med lite saker i källaren, men det tar jag när jag har tagit mig en kopp kaffe =) 

Nu har man då hela dagen på sig att göra vad man vill. Än har jag inte bestämt mig vad jag ska hitta på resten av dagen. Det ända jag har bestämt är att jag ska ta en kvällspromenad med Sanne =) 

Man kanske borde gå ut och sätta sig i solen, passa på när det ändå är fint väder. Men får se vad det blir av denna dag! 

Jag har ju som sagt min lugna vecka denna vecka. Jobbar endast i morgon och på torsdag. 12-22 och 7-16! Det är som att ha minisemester. Och inte klagar man på det inte =))

Nej nu ska jag hitta på något får se vad bara!!