Senaste inläggen
Nu är man äntligen ledig en dag! Så skönt efter att ha jobbat 5 dagar i streck!
I fredags var man på med jobbet på julbord och såg en show! Har inte skrattat så mycket på länge, den var riktigt bra. Och god mat blev det också. Dock höll jag igen lite på maten, åt bara det jag tyckte var gott =)
Sen har det blivit jobb hela helgen.. Blev en liten full dag igår, men vi klara det galant =) Vi är så himla duktiga!! :D
Vi har även haft Systers hund här i helgen, så har blivit massa mys med henne! Igår direkt efter jobbet åkte vi och lämnade henne. Så idag blir det till att städa bort allt hundhår :P
I helgen har det blivit dåligt med träning, då jag inte alls har varit pigg. Men det har blivit lite promenader med hunden iaf =) Har inte heller gjort övningarna från träningskalendern. Tänkte att jag slår ihop alla övningar sedan i fredags, och gör ett ordentligt träningspass idag ist =) På så sätt känns det som att jag kommer ha en ordentlig träningsvärk i morgon, men det är det värt!
Har inte heller lagt ut veckans resultat från i fredags. Vågen visade på + 0,2 kg.. Kan betyda så himla mycket, så nu när jag har gått upp något gram hit eller dit. Bryr jag mig inte längre. För finns så mycket detta lilla kan betyda. Men det är bara att lägga på ett krut till, för att minska vikten.
Matlistan är klar för veckan också. Vi försöker att äta ur frysen här hemma, därför kommer det bli både nyttig och onyttig mat denna vecka tyvärr. Men vill verkligen fylla på frysen med massa nyttig mat. Och vill verkligen inte heller slänga maten som finns där nu! Men tror jag har kommit på ganska bra rätter, för att inte bli allt för onyttigt denna vecka.
Mån: Starka köttfärsbiffar med pommes, sallad och tzatziki.
Tis: Lunch: Lax och broccolimos. Middag: Kyckling och ris
Ons: Jobbar kväll, blir ev, gröt och ägg
Tors: Lunch: Lax och broccoli mos. Middag: Korv och makaroner
Fred, lör, sön: Vet ej än!
Skönt att ha maten klar, så man slipper stå och tänka på det när man kommer hem =)
Nej nu ska jag fortsätta städa =)
Ha en bra måndag!
Började dagen att ringa och boka tid till service med bilen..
Sedan vidare och göra ärenden med farmor, och såklart fika som vanligt. Så då var hela den förmiddagen förbi!
Väl hemma, diska, vika tvätt.. Och så har jag nu precis tränat! En promenad i blåsten och solen, lite uppvärmning innan det blev lite styrka här hemma. Sammanlagt blev det träning på ca 40 min.
Idag startade träningsadventskalendern på Facebook, som är tanken att jag ska följa. Nya övningar varje dag. Dagens övning är avklarad =) Det vill säga att det bör bli träning varje dag fram till jul :)
Annars idag får vi se vad som händer.
Kanske man kan lura ut sambon på en liten kvällspromenad :D kan locka med att han får varm glögg om han följer med ut ;) hihi!
Ha en fortsatt trevlig tisdag där ute!
Helgen har bara flugit iväg. Är nog för att vi har haft att göra hela helgen. Julpyntat och rensat!
Dock har det inte blivit någon träning, då vi har haft fullt upp. Därför får jag ta tag i det lite extra i veckan. Peppar peppar verkar ryggen nu vara bra.. Får se hur det är efter ett kvällspass idag.
Har iaf varit ute och gått och gjort lite magövningar nu på fm. Det vill säga att det bli ganska lugnt innan man börjar jobba.
Annars denna vecka är det jobb som gäller. Är enbart ledig i morgon... Sen kör vi på med jobb och träning.
Har även planerat mat denna vecka, så man inte står varje dag och undrar vad man ska äta.
Mån: Köttbiffar och potatis
Tis: Köttfärssås och pasta
Ons: kyckling, ris och curry
Tor: Hemmagjord kebabsallad
Fre: Julbord
Dags att vika ihop tvätten, och ev starta en maskin =)
Hoppas nu har haft en trevlig helg. bjuder på våran adventsfrukost i bild.
Gjorde hemmagjorda ostfrallor till frukost =) Dom blev riktigt goda, och lätta att göra =)
Det har varit fullfart på oss nu på morgonen.. Städat och plockat fram en del julsaker. Ska åka och handla lite nya gardiner senare idag. Även så fortsätter vi att rensa här hemma och säljer av det vi kan =) lite små inkomster säger man aldrig nej till hihi!
Sambon håller på att baka en kladdkaka, så vi får något till kaffet idag. Han är specialist på just kladdkaka.
Annars blir det i övrigt lugnt och skönt idag.
Ute är det inge vidare väder, blåser och regnar.. Tror inte det blir någon promenad idag, om det inte slutar regna vill säga!
Känns iaf skönt att man bara kan ta det lugnt nu resten av dagen. Då alla måsten är klara. Eller sambon har disken och att sätta upp ljusslingan kvar. Får väl kanske hjälpa han med de =)
Igår blev det stor rensning i förrådet. Nu har man gått igenom en hel del. Ska bara få ner allt som ska vara kvar i förrådet nu =) Men känns bra att man kan få lite ordning på sakerna.
Idag har jag och mamma tagit en sväng på stan. Kollade lite snabbt men hittade inget.
Jag stannade kvar nere på stan och fixade håret. Nu är det nyfärgat och klippt =) Så skönt att bli ompysslad! Alltid lika nöjd med min frisör =) Synd bara att hon ska vara mammaledig nu...
Snart blir det att åka och handla, och ner med källaren med saker. Och packa bilen full med saker som ska till tippen. Det är morgondagen göra att åka och slänga saker.
Till veckans resultat. blev - 0,3 kg.. Alltid något när det är minus. Eftersom att ryggen är bättre, ska jag köra på lite hårdare. Dock lite träningsvärk efter att ha burit mycket igår. Är iaf nöjd med det resultatet. Bara fortsätta kämpa på =)
I helgen blir det även lite fika här och där.. Alltid någon som vill träffa oss på helgerna =)
Nej nu fortsätter vi denna dag, för sedan är det dags för middag och vin får det bli ikväll =))
En lite blåsig och halvkall dag, men det var bara att klä på sig för att ta en promenad! Blev dock ingen lång men 30 min, bättre än inget. Och sedan lite magövning efter de! Huvudsaken är att man rör sig. Blir ju även cykling ikväll till och från jobbet.
Nu står det även klart att jag kommer hyra ut lägenheten ett år till. Det vill säga att jag har en del pyssel att fixa med. Lite små saker i lägenheten som ska göras, innan nya hyresgästen kommer. Plus att förådet ska rensas.. Har en hel del saker där nere. Men ska få ordning på det. Och kommer att börja med det imorgon =) Lika bra att få det gjort så fort som möjligt. Det var som sambon sa, så blir det inte lugnt denna jul heller... Haha!! Det är baserat på att vi både fixa i våran nuvarande lägenhet och min lägenhet under jul! Men ska bli skönt att rensa i källaren, för det har jag tjatat på länge nu.
Imorgon kommer även mamma, så då tar jag henne till hjälp =)
Annars rullar det på som vanligt här. Maten denna vecka är jag en så länge rätt nöjd med. Bara att fortsätta kämpa! När jag jobbar kväll äter jag allt som oftast mitt sista mål för dagen strax vid 15. Resten av kvällen kan det bli en frukt eller en bar. Det vill säga att man kör någon form av fasta dom dagar man jobbar kväll =) Det är ju ändå 7 kvällar i månaden.
Nej nu ska jag fixa vidare med det som behövs här hemma =)
Ha en fin dag!
Nu har man bara en jobbdag kvar, sedan är man ledig ett par dagar = ) Ska bli skönt!
Sitter just nu med lite kokosolja i håret, som lite hårinpackning! Tyckte det fungerade bra sist jag använde de. Men på fredag blir det till att klippa och färga håret =)
Blev ingen träning som jag hade tänkt idag. Eller jag tog en promenad hem från jobbet idag. Men var otroligt hungrig när jag kom hem, därför fick det bli att ställa sig och laga mat. Och sedan blev jag allt för trött för träning.
Tar ett ordentligt pass i morgon istället =) Eftersom att jag jobbar kväll, hinner jag vara ute medans det är ljust! Och det är aldrig fel.
Annars har det inte hänt så mycket idag. Planerat lite vad vi ska göra i helgen. Och det låter som att det blir stor städning, putsa fönster och hänga upp lite nya gardiner =) Lite sådant fix man måste hinna med också.
Nej nu ska jag gå och skölja ur oljan, och ta ordentligt med varmt vatten på ryggen då den har spökat för mig idag!
Det är inte dirket skönt ute nu! Kallt och ruggigt! Men i morse var det bara sätta sig på cykeln och cykla till jobbet. Än är det inte speciellt halt. Tanken är att cykla så länge det går till jobbet, sen får det bli att promenera.. Tänker inte ta bilen i första taget. Tar längre tid att skrapa den och leta parkering, än att cykla eller gå =) Plus att man får in vardagsmotion i det hela :D
Annars har det varit en lugn dag på jobbet idag. Inte hänt något speciellt där, mer än att det var kallt.
Ska snart börja med middagen, blir lövbiff med någonting till. Men imorgon har vi planerat maten lite mer nogrannare. Älgpannbiff med potatis och svampsås =)
Idag är även ryggen lite kärvig, men mycket bättre. Därför låter jag den får vila nu, med tanke på att jag även har jobbat 3 dagar och har 2 dagar kvar!
Bjuder på en bild idag. Fina vyer man får arbeta på =)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | |||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|