Har inte haft tid att uppdatera något, då jag jobbar helg! Tur man har underbara kollegor, som gör jobbhelgen lättare =) Och är tacksam över att dom har förståelse över mina allergier, på så sätt underlättar det för mig =) Gullungar <3 

Veckan resultat blev enbart - 0,1 kg.. Aja inte mycket men det är minus iaf! Får vara glad över det. Har inte haft någon vilodag denna vecka. Har tränat hela veckan. Från promenader, ridning och styrka! Är nöjd med det =) Känns lite konstigt att gå ut och gå en lördag kväll, då det inte är en människa ute hihi! 

Nu hoppas jag bara på att jag inte åker på en förkylning då sambon är sjuk.. Bara att försöka att kurera sig själv =)

Men han får allt dra i sig min special drink, färskpressad apelsinjuice, ingefära och vitlöksklyftor. Kan inte vara speciellt gott, men han  verkar pigga på sig på den iaf :P 

Som sagt har jag min överskottsenergi, det vill säga att idag blev det till att ta tag i kaffebryggaren som fick sig en rejäl omgång.. Sedan fick alla plastpåsar sig en sväng också. Det vill säga att lite ordning och reda =) Skönt att få sådant gjort när man har energi över!! 

Men nu blir det soffan innan det är dags för att natta!! Hoppas ni har en trevlig helg! 

Idag har jag egnat mig åt mig själv =) Började med ett frisör besök. Klippning och färgning =) Blev riktigt snyggt!

Väl klar med det, blev det ett avsnitt av Johan Falk. Lagom efter det fick det bli lite träning, styrka plus promenad! Skönt pass, men har en sjuk träningsvärk i magen efter gårdagens pass!!

Lite sugen på en kvällspromenad men vi får se om man orkar med det. Annars blir det till att kolla på tv.

Skönt nu när man har kommit igång med träningen igen. Som vanligt hoppas man på att det håller i sig och att det visar sig på både måtten och vågen =) 

Annars händer det inte mycket här inte, ska försöka ladda för 5 dagars arbete... Kommer nog vara bra trött på söndag... Bara man inte blir för trött för att träna så är jag nöjd =) 

Hoppas ni har det bra där ute i höstkylan som verkar ha kommit hit!

Vi har varit igång hela helgen nu, det gör att vi är värda att ligga i soffan hela dagen idag :D Eller ja jag har redan städat och tvättat. Bara matlådor och handling som är kvar att göra =) Hoppas dock på att regnet ska avta så man kan ta en promenad... Men vi får väl se! 

I fredags var det kräftskiva hos syster. Mycket trevligt där! Men eftersom att man inte äter kräftor får man räkor istället =) 

Igår blev det en sväng ut till pappa för att tvätta bilen. Sedan på kvällen blev det kräftskiva hos sambons pappa. Trevligt där också! Nu behöver vi inte äta skaldjur på bra länge haha! 

Har blivit mycket gott under helgen, det vill säga att man får träna extra hårt veckan som kommer ;) Synd bara att man jobbar så sjukt mycket, hoppas man inte blir för trött för att träna! 

På Tisdag blir det en tripp till frisören, börjar bli dags för att fixa till håret nu!

Har ett litet delmål nu också. Om 7 veckor tänkte jag boka privatlektion i ridning, det vill säga att jag tänkte att 3 kg ska bort innan dess. Det vill säga ca 0,5 kg i veckan. Vill inte sätta för högt mål. Så detta får bli ett delmål. Tycker det är ett bra mål, då jag tycker om att rida =) Nu blir det till att kämpa vidare! 

Hoppas ni har haft en bra helg där ute, det har jag även fast det har varit fullfart! Så blir skönt med en dag hemma :D

Helgen är här, och det blir fullt ös hela helgen =) 

Börjar med kräftskiva hos syster ikväll, och kräftskiva hos sambons pappa i morgon =) För min del blir det räkor, då jag inte äter kräftor. 

Idag har man en fin träningsvärk från gårdagens ridning... Inte skönt, men känns att man har gjort lite nytta iaf =) 

Gick övrigt bra igår, då Teddy blev mycket mjukare. Vi fortsätter slippa på lite små saker =) 

Dagens träningspass fick bli att få in mina två herrar till katter i buren. Det var dags att beöka vet. i morse. Den årliga sprutan. Alltid ett projekt att få in dom i buren, men väl inne så funkar det bra. Dom var iaf glada att få komma ut när de kom hem :D 

Har även handlat med farmor och fikat med henne.  Och nu gjort lite hushållssysslor här hemma. Får se om det blir en promenad idag, annars blir det träningsfridag. Tanken är att köra pass från boken idag, men då träningsvärken är max kommer jag inte att kunna göra ifrån mig bra. Sparar det helt enkelt tills i morgon =) 

Dagens resultat stod jag stilla på vågen. Alltså verken upp eller ner. Redovisar måtten nästa vecka, då det inte hade hänt något speciellt på dom heller. Bara att fortsätta kämpa =) 

Nej nu ska jag ta tillvara på dagen =) Hej hopp. Hoppas ni får en trevlig helg! 

Ny vecka igen. Har arbetat som vanligt idag. 

Blev träning direkt när man kom hem. Påbörjade idag en 4 veckors tränings schema. Det vill säga ifrån boken. Från sist jag körde detta pass har jag förbättrat mig 15  sek, och 2 varv. Känner mig nöjd, började dock göra ont i foten, 25 sek innan tiden gick ut.. Tyckte det var lika bra att sluta då, för vill inte ha en ond fot igen..

Det vill säga att jag lägger i en växel till. Med tanke på att jag har kommit igång så bra nu, kan man ju bara gå ut lite hårdare =) 

Känns riktigt bra att vara igång, hoppas vågen och måtten är med mig bara :D

Blev även god middag idag, stuvade makaroner med hemmagjorda köttbullar. Mummmss! 

Kan tillägga att även om jag försöker komma i form, äter jag vilken mat jag vill. Men jag tänker nu en extra gång hur stor portion jag ska äta eller om jag verkligen ska ta en omgång till. Detta verkar funka för mig! För mig har aldrig dieter riktigt funkat, plus att det kräver oftast lite tid och planering =) Därför väljer jag att äta det som faller mig in. Men det betyder inte att jag äter onyttigheter. Enbart en dag på helgen. Så länge detta fungerar för mig är jag nöjd =) 

Ja annars händer det inte så mycket här inte. Jobbigaste är att nu när jag har börjat tränat, har jag fått tillbaka min överskottsenergi... Visst är det bra att ha det, men ibland blir det lite jobbigt. Det tycker till och med Sambon här hemma :D

Dags att titta på tv, hoppas det är bra med er där ute! =) 

Igår var det ridning, gick helt okej. Men måste träna upp mina magmuskler för att orka ordentligt... Och jag vet att både jag och Teddy kan mycket bättre. Varför inte inte går som det ska vet jag inte.. Ajaj bara fortsätta träna =) 

Nu på fm har jag varit med farmor och handlat. Tog även en sväng förbi bilverkstaden, var tvungen att få nytt batteri till min bilnyckel. Så nu kan jag äntligen låsa upp ordentligt =) Skönt! 

Blev att skynda sig hem sedan, då sambon kom hem på lunch. Andra dagen i rad nu =) Mysigt!! Idag fick han dock köpa med sig mat hem, för det börjar eka i skåpen här hemma.. Blir stor handling på söndag!!

Nu vidare till veckans resultat. Börjar komma igång ordentligt märker jag .. =) 

           21/8-28/8                           7/8-28/8     

Vikt:        -0,9 kg                                  - 2 kg

Navel:         0 cm                                  - 1 cm

Midja:    - 0,7 cm                               - 2,5 cm

Bröst:     - 0,5 cm                               - 0,5 cm

Lår V:    - 1,5 cm                                   - 2 cm

Lår H:       - 1 cm                                - 1,5 cm

Arm V:      - 1 cm                                - 1,5 cm

Arm H:   - 0,5 cm                                - 1,5 cm

Hals:           0 cm                                - 0,5 cm

Vist det är inga stora minus. Men det är minus, och det går i jämn takt känner jag. Och det är precis så jag vill ha det =)  Jag är nöjd!!

Bjuder på en fredags bild! Jag innan ridningen igår =) 

Då var det torsdag igen. Det innebär ridning ikväll =) Underbart. Lär väl få en fin träningsvärk igen =) Men det är det värt.

Igår blev det vilodag när det gäller träningen. Då det var möte på jobbet och sedan kvällsjobb som stod på agendan. Men kan säga att det inte gjorde något att jag inte träna, med tanke på att jag hade en gå rad. Det vill säga att jag enbart gick till och från jobbet och sedan på jobbet. Och kom ändå upp i ca 13000 steg ;) Inte dåligt det inte ! 

Idag tror jag det blir en lugn dag annars. Har inga direkta planer. Har precis lyssnat klart på min ljudbok, så måste hitta en ny bok att lyssna på nu. Kom gärna med förslag =) 

Ska väl även ta och fixa lite här hemma som vanligt. Alltid är det något man behöver göra. 

Men märker nu att klockan inte är så mycket, därför får man väl ligga och dra sig lite i soffan innan man tar tag i dagen :D Älskar lediga dagar!! 

Hoppas ni får en bra dag där ute! 

Har blivit en väldigt lugn helg, fixat hemma och suttit på balkongen och solat :) måste ju ta vara på sista varma dagarna. Blev även en tur till pappa igår och käka middag :) plus att jag myste med mina små killar.

Blev dåligt med träning fredag och lördag, det vill säga ingenting alls. Men idag tog jag mig i kragen, så blev styrka och promenad idag. Riktigt skönt, dock varmt ute. Men bara att njuta av det.

Idag blev det även en god middag. Hittade ett recept på fisksoppa i MåBra tidningen, Smaskens var det allt. Räcker till middag i morgon också =) Skönt att äta sådan mat som man inte blir tvärmätt av. Det vill säga att man är nöjd och belåten med kvällens middag! 

Resten av kvällen vet jag inte vad som händer, vi får se. Kanske försöka lura ut sambon på en promenad. Man vet aldrig. 

Imorgon börjar arbetsveckan igen... Börjar med kvällspass. Så hinner träna på fm =) 

Jag och Tiger !

Jag på en svettig promenad!