Mitt sug efter träning har försvunnit, blev av tvinga sig ut idag på en promenad och sedan styrka hemma. Vet inte vart träningsglädjen har tagit vägen denna vecka... Tur att disciplin finns, för man vet att efter ett träningspass känns allt så mycket bättre =) 

Hoppas på att få tillbaka den, kanske blev det för mycket promenader i helgen så kroppen är helt slut istället vem vet.. Men är iaf glad att jag har tränat. Bara att kämpa på. 

Idag har jag även hunnit med att åka till verkstaden med sambons bil. Lampbyte... 

Annars har jag inte gjort mycket mer. Ska snart äta lite middag, innan det är dags för ett jobbpass. Får in lite vardags motion där, eftersom att jag cyklar till och från jobbet =)

Torsdag och Fredag är lediga dagar. Ska bli riktigt skönt, har lite små saker att göra. Imorgon blir det även ridning, bästa på hela veckan hihi =) 

Nej nu ska jag ta och få i mig lite mat. Kyckling, curry och bönpasta =) gotti gott! 

Allt flytter på som vanligt här. Igår var det vilodag, och idag har det varit tränar dag =) Som vardagsmotion fick jag in cykling till och från jobbet, med en omväg förbi affären på vägen hem! Sedan fick det bli lite styrka. 

Kände att jag inte behövde någon mer konditionsträning för denna dag, tar det i morgon istället =) 

Sitter just nu och inväntar att sambon ska komma hem, så vi kan äta lite mat. Blir köttfärssås och spagetti, eller jag hittade någon bönpasta som jag kan äta. Spännande och se hur den smakar.

Annars händer det inte så mycket just nu. Det är väldigt lugnt. Blir jobb, träning, jobb träning. Inte så kul att skriva om det, och inte har jag några bra funderingar för tillfället heller. Försöker att köra på som vanligt, och hoppas på att det visar sig på både våg och måttbandet på fredag. Ska bli riktigt spännande =) 

Jaha dags att hitta på någon, så man inte somnar innan sambon kommer hem hihi! 

Denna helg har beståt av massa mys, eftersom att vi har haft hunden här. Långa och många promenader har det blivit, så vi har fått motion så det räcker och blir över hihi =) 

Igår passade vi även på att ta en sväng på IKEA eftersom att vi ändå var i närheten.  Och som vanligt kom man hem med en massa saker =) Inte helt fel faktiskt. 

MEn nu är det ny vecka, och det blir till att jobba och träna som vanligt. Eftersom att jag bara jobbar 1 dag och 4 kvällar denna vecka, blir det lättare för mig att köra ordentliga träningspass på dagarna. Alltså kommer det även bara bli en tidig morgonpromenad. 

Idag ska jag städa och tvätta. Det är ett måste, eftersom att vi har hundhår över hela lägenheten. =)

Så idag blir det en vilodag för mig, eftersom att jag skulle ha haft det i lördags egentligen.

Nej dags att köra igång dagen =) Hej hoppsan! 

Nu har man precis arbetat klart för denna vecka, eller jag har hunnit avnjuta två glas vin på balkongen också =) Det tycker jag att jag var värd.!

Resultatet för denna vecka var endast -0,3 kg, jaja det var minus iaf. Ska bli intressant och se om man har minskat något i måtten nästa vecka =) 

Denna helg kommer att spendera gå ut och gå, eftersom att vi har finaste hunden här hemma =) Syrran fråga om vi ville ha henne denna helg, så nu är vi med hund denna helg =) 

Ska bli skönt att vara ledig denna helg, är rätt slut i kroppen efter denna vecka. 

Blir att mysa med sambon och Wilma, och sedan träffa syster på söndag =) 

Ni får ha en bra helg där ute, för det tänkte jag =)))   

Har precis avklarat dagens träningspass, men uppvärmningen var ju bara att glömma... Hade laddat för en härlig promenad innan jag skulle köra styrka här hemma. Men det fick bli en långsam promenad på ca 20 min, eftersom att benhinnorna gav vika ytterligare en gång.. Men resten av passet kändes bra =) 

Eftersom att benen inte vill vara med, hoppar jag även över morgonpromenaderna torsdag och fredag. Detta enbart för att benen ska få vila, och inte för att jag är lat. Tänkte dock testa i morgon om det går bättre att köra rodden, annars får det bli övningar hemma på morgonen. För träna ska jag allt göra på morgonen iaf =) Man får hitta olika lösningar för att få till träningen =) Man kan inte mer än att testa sig fram.

Har även idag tagit mig en cykeltur för att handla, varför ta bilen när man lika bra kan cykla! Kände av träningsvärk i benen, då jag körde en del ben igår. Det är skönt att känna av träningsvärk, för då vet man att man har kämpat =) 

Ska snart börja att fixa lite matlådor, och hänga tvätten. Annars blir det en lugn eftermiddag tills jag börjar jobba. 

Annars rullar allt på som vanligt här hos mig =) 

Igår blev det VILA för min del, det ända jag gjorde igår var att åka med farmor och handla. Annars låg jag enbart i sängen och kollade film och läste. Mina ben är bättre så nu är det bara att köra på igen =)

Det kändes riktigt skönt att vara ute i morse, dock hade jag sovit riktigt dåligt så trodde inte jag skulle orka gå ut. Men motivationen sitter där, så det var lätt att gå ut =) 

Snart dags att åka och jobba, blir 7.30-16 Efter det blir det ett träningspass och lite matlagning. 

Men innan jag drar och jobbar ska jag få i mig frukost nr 2. En smoothie med banan och päron får det bli idag. mums!! 

Ja annars händer det inte så mycket. Solen lyser och jag har energi som vanligt =) Denna vecka kommer det enbart bli morgonpromenader tisd,tors och fred, då det är de ända dagarna jag jobbar dagtid på. Nästa vecka blir dock värre, för jobbar enbart en dagtid på hela vecka. Därför får det bli träning på dagarna. Men det tar vi nästa vecka =) 

Träning:

Mån- Vila

Tis- Morgonpromenad, styrka ev promenad.

Ons- Kondition och styrka

Tors- Morgonpromenad och ridning

Fred- Morgonpromenad, styrka

Lörd- Vila

Sön- Kondition

Något i denna stil ska jag försöka med denna vecka =)

Dags att fixa lite =) 

Denna vecka avslutades med en seg söndag, men med sol. Har varit riktigt trött idag, så har blivit till att kollat på film och sovit. Men det har man varit värd. Har även blivit en fika i solen på balkongen. =) Annars bara lugnt.

Var ute på en promenad, men blev tvungen att vända efter halva tiden. Benhinnorna och hälsena sa upp sig... Suck!! Därför blev det bara en promenad på 20 min och sedan 20 min styrka! Dock är det bättre än inget =)

Men riktigt irriterande att benen inte riktigt vill hänga med längre. Så imorgon från det bli vila för benen så får jag köra resten av kroppen =) 

Resten av denna kväll blir lugn, då sambon har fått min förkylning. Dock är han mycket piggare redan nu, så verkar inte vara så långvarigt för honom =) 

Har även varit och stor handlat inför veckan, så nu finns det massa nyttig mat i kylen =) Sådant tycker jag om!

Hoppas ni har haft en bra helg där ute, Imorgon tar vi nya tag för att träna och äta rätt =))

Fortsätter med en massa energi, börjar bli lite jobbigt då man lätt blir rastlös och måste göra någonting hela tiden... Haha! Får se om energin ger vika eller om jag behåller den. Hoppas på att få behålla den. =)

Blev promenad i morse också, även fast det är lördag. Men det var en fin morgon, plus att jag hade en timmes sovmorgon, då jag började jobba här inne i stan idag. Då fick man även sig en cykeltur till jobbet.

Denna vecka har jag även haft min stegräknare på mig hela tiden, den varierar från ca 15000- 8900 steg per dag. Det kan man väl säga är godkänt =) Jag känner mig nöjd med att komma upp i de steg antalen också! 

Imorgon får det bli långpromenad och lite annan träning.

Har precis avslutat en god middag, så resten av kvällen blir lugn. Om jag nu inte får ett tryck och göra någonting eftersom energin är på max nivå...

Bjuder på lite lördagsbilder: 

Bild från morgonens promenad =) Härligt start på dagen.

Dagens middag, potatisgratäng, fläskytterfilé, sallad och bea.