Då var det helg, lr jag har haft helg sen 12 idag..

Ska bli riktigt skönt med helg, för jag är trött idag faktiskt. Så blir nog en tråkig fredag med tidig sänggång...

Jobbdagen rullade på iaf.. Och skönt att sluta tidigt ibland faktiskt. har bara 2 sådana pass där man slutar 12 så.

Har egentligen inte hänt så himla mycket idag. Var och hämtade ut min stavar idag, så ska försöka att testa dom i morgon. Ska bli kul och se hur det funkar =) Och det bränner ju mer än bara vanlig promenad så.

Även så har pappa varit här på en snabb kaffe. Nathalie lika så. Var inte helt fel att träffa henne, känns just nu som att jag inte riktigt har tid att träffa henne =(( Har varit fullt upp och så jobbar vi om varandra hela tiden... Men vi ska nog kunna få till någon vin kväll bara hon och jag.

Annars så har det bara blivit lite handling och så har jag gjort mat.. Dock tyckte jag inte det blev så gott, men man måste ju äta. Och idag var första gången på ca 2 veckor som jag åt mat med nudlar.. Har jag inte ätit pasta,potatis, nudlar eller ris på 2 veckor så kändes lite konstigt att äta det... Fick en helt annan mättnads känsla... Så jag tror att jag håller mig borta från det ett tag till faktiskt. Har jag klarat mig i drygt 2 veckor, så kan jag väl klara mig lite till..

Som sagt har jag ledig helg, så ska försöka ta det lugnt. Känner att min rygg behöver det. Har varit en ganska så tung vecka.

Så ikväll blir det soffläge, dock känns det som att jag redan kan gå och lägga mig nu.. =( 

Dagens mat och motion:

Frukost: 2 mjuka smörgåsar med kalkon, 2 dl vanilj yoghurt med linfrön

Mellanmål: risifrutti och kaffe

Lunch: 2 mjuka bröd med ost och kaffe

Mellanmål: kaffe och några naturgodisar

Middag: Kycklingwok 

Motion: Inget

Ha en trevlig helg på er där ute =))

Då håller denna dag på att lida mot sitt slut.

Har jobbat och haft fullrulle hela dagen lång =) Jobbet har rullat på ovanligt bra, även om vi trodde att det skulle bli stressigt. Men jag och Sara körde på för fulla muggar, och då hade vi inte fått något morgon kaffe haha!! Kanske mitt fel som inte hade satt på i morse när jag kom ;) Nog om det..

Blev iaf raka vägen hem där pojken min väntade. Dock har jag inte hunnit vara riktigt social med honom än, för drog till stallet vid 17 tiden ;) Red Frej som vanligt, och gick lika bra som vanligt. Var sista gången för denna terminen ikväll så det var lite tråkigt. Nu är det 2 månaders uppehåll... =(( Men vill tacka våran ridlärare Johanna som har varit helt fantastisk. Är nog inte bara jag som är nöjd med henne. Hon har hjälp mig och Frej framåt i våran utveckling, så vi avslutade denna termin riktigt bra =))

Och eftersom att det var avslutning idag så hade vi även fixat fika till efteråt. Så nu är man riktigt mätt, har inte blivit någon direkt middag idag kan man säga ;)) Så vi hade en mysig avslutning idag. Och alla som man har ridit med träffar man nästa termin.. Så stort tack till Vigelsjö Ridskola!!! =))

Nu är jag iaf hemma och har duschat så nu blir det snart sängen. Är ju en halvdag på jobbet i morgon så ;))

Dagens middag och motion:

Frukost: 2 hårda smörgåsar med kalkon och vanilj yoghurt med linfrön

Mellanmål: Kaffe, ost och skinkfralla ( Hela mellanmålet var ekologiskt) 

Lunch: Kyckling och broccolipaj ( Felix) 

Middag: 2 hårda smörgåsar med kalkon

Mellanmål: En liten tårtbit, en liten bullskiva och en skiva rulltårta och kaffe

Motion: Ridning 1 timme

Jag och Frej tackar för oss ;)  ( har säkerhetsväst under tröjan, därför jag ser så uppstoppad ut ;) ))

God morgon där ute eller Förmiddag för er som har varit vakna länge =)

Själv vaknade jag precis.. Har börjat vakna runt 10 när jag är ledig eller jobbar kväll.. Jag som vanligen brukar vakna vid 7-8.... Så tror att jag har  varit trött ett tag.. Men faktiskt skönt att jag kan sova längre nu. Dock så hinner jag inte någon promenad idag innan jag börjar jobba.. Jag som hade velat gå ut i solen och gått..INte mycket att göra.

Måste ju åka om ca en timme så.. Blir ett 12-22 pass idag.

Juste glömde skriva det igår att när jag slog på datorn så stod det att jag var tvungen att byta batteri. Suck!! Och jag som hade tänkt precis att jag hade varit så ekonomisk denna månad, så blev man tvungen att köpa det för ca 700 kr.. Aja inte mycket att  göra åt saken. Måste ju ha datorn så =))

Nej ni nu ska jag ta och fixa lite här hemma innan jag åker och jobba..

Hejsan

Idag var tanken att jag skulle ut och gå på morgonen, men eftersom att jag inte hade sovit många timmar i natt så beslöt jag mig när klockan ringde vid 5 att jag behövde få sova en halv timme till! Och så fick det bli också.. Vet inte varför jag inte kunde sova... Jobbigt när det blir sådär, vrida och vända på sig hela tiden.

Men men trodde att jag skulle vara tröttare när jag kom till jobbet, men har ändå varit skapligt pigg hela dagen konstigt nog ;) Fick ju lite sjöluft idag eftersom att jag var ute på ön och jobbade. Man njuter verkligen av att vara där ute när solen lyser, så har inte mycket att klaga på hihi. Annars har jobbdagen bara rullat på i ett.

Efter jobbet blev det ett pass på gymmet, dock ingen kondition idag. Men det ska jag försöka med i morgon innan jag börjar i morgon =))

annars har jag inte mycket att skriva idag. dagens mat och motion kommer här:

Frukost: 2 rågbröd med kalkon och 2 dl citronyoghurt

Lunch: Bratwurst och wokgrönsaker och chili/paprika cream frech, kaffe

Mellanmål: Kaffe och en liten kaka

Middag: 2 kokta ätt, 2 dl vaniljyoghurt med linfrön

Motion: ca 45 min på gymmet. Körde ben, armar, mage och rygg. ( kör lite blandat just nu, eftersom att jag inte har gymmat på ett bra tag) 

Ha en bra kväll, nu ska jag lägga mig och läsa min topp hälsa.

Då har jag nog gjort allt för idag tror jag =)

Känns som att dagen har rullat på ganska så fort måste jag säga.

Bakade på förmiddagen och det blev en rulltårta, har aldrig gjort en sådan förut. Men någon gång ska ju vara den första. =) Hade hallonsylt och vitchoklad i mellan. Smakade faktiskt otroligt gott haha. ( var ju tvungen att provsmaka, så jag vet att jag kan bjuda på den)

Annars så har jag tvättat, bäddat rent i sängen och till och med dammsugit av madrassen ;) Letat fram en bok har man gjort också. Kom inte ihåg vad den heter, men blev av samma författare som förra boken. Kajsa Ingmarsson.

Hade tänkt att ta en promenad på eftermiddagen, men vädret var så ostabilt. Det har ju regnat och varit sol om vart annat hela dagen.. Så jag pallrade mig ner till gymmet och körde igenom kroppen. Oj så svettigt det blev, men skönt =))

Så nu har man precis ätit middag, fick bli en kaffe efter också =) Är rätt så nöjd med denna lugna dag, ska bli skönt att krypa ner i sängen sen och läsa. Kommer väl sova som en prinsessa i natt när sängkläderna är bytta =))

Dagens mat och motion:

Frukost: 2 rågbröd med kalkon skinka och 2 dl citronyoghurt

Mellanmål: Small remsa rulltårta

Lunch: 2 husman knäckebröd med kalkon skinka, kaffe

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Bratwurst med wokgrönsaker i cream fresh ( paprika och chili smak)

Efterrätt: Kaffe och rulltårta

Motion: 15 min på crosstrainer, 45 min med övningar för rygg, bröst, mage och höfter.

När jag nu lägger upp lunch och middag så använder jag mig av måttet som jag precis har fått.

Känner även att jag har fokus framåt för att minska min vikt, vill ju som sagt att den ska vara långvarig. Så en dag i taget. Ibland kan det bli 2 steg framåt och 1 bakåt, men då gäller det att man fortfarande håller fokus framåt. Alla har sina svackor, gäller bara att man inte faller tillbaka på sina "gamla" vanor..

Tack och hej för idag =))

Tänke lägga ut lite bilder på Pilgrim när jag var med Sanne i stallet ifredags =)

Så ett inlägg tilläggnat Sanne och Pilgrim kan man säga =) haha!

Har följt han sen han varit runt föl åldern och nu är han hela 10 år =))

Får stå helt själv och vänta på att Sanne ska komma tillbaka ;) Duktig häst   

Då är jag tillbaka här igen.

Har bara haft det lugnt och skönt sen jag kom hem från jobbet. Blev en lång dusch, sedan råkade jag somna en stund ( oj så skönt, och nödvändigt tror jag) sen har jag bara legat och läst och kollat på tv. Så nu har jag läst ut min bok, så nu får man hitta något nytt att läsa =) Har ju en del böcker här hemma som man inte har läst än så. Kan säga att det är väldigt ro givande att läsa innan man ska sova, man stressar verkligen ner ordentligt.. 

Så mer har inte hänt nu på eftermiddagen/ kvällen, tyckte jag var värd att bara ta det lugnt.

Har dock funderat lite på vad jag ska baka för kul tills på torsdag. Det är nämnligen så att vi har terminens sista ridning då, och då hade vi tänkt att fika lite efter ridningen.

Någon som har något förslag vad man kan baka?? Tänke baka i morgon när jag ändå är ledig..

Som sagt så är jag ledig i morgon, så ska bli skönt med lite sovmorgon igen haha!!

Får se om man beger sig ut på en promenad lr om det blir gymmet, har inte riktigt bestämt mig än =)

Tänkte bjuda på lite fler bilder från resan:

Då så har man gjort sitt för denna helg =) blev som ett dygnspass denna helg 12-22 på lördag hem och sova och 7-12 i dag. Så därför det inte blev någon uppdatering igår, låg nästan i sängen tills jag skulle åka till jobbet så ;) 

Men nu har man denna jobb helg över, alltså betyder det att jag är ledig nästa helg =))

Har haft en bra helg iaf, rullat på. Inga konstigheter på jobbet. Vi han till och med kolla på Bröllopet som alla andra =)

Och idag efter jobbet så han jag med att fika hos farmor, så nu är man hemma igen och har duschat och äter någon slags lunch. Hade tänkt mig att tillbringa resten av dagen i soffan, blir väl både att kolla på film och läsa boken som snart är slut. Man får ligga och ta det lugnt när det är dåligt väder ute ;)

Jaha i morgon är det invägning igen..Får se vad vågen står på. Känner att jag har varit lite lat på motion sidan, men vet inte om jag får skylla på att jag har jobbat kväll och att jag inte riktigt känner att jag hinner gå något innan jag börjar... Men men det ska bli ordning på det denna vecka, och förhoppningsvis så får jag mina stavar i början av veckan ;))

Så det blir lite spännande att se vad som har hänt med kroppen denna vecka =)

Ni får dagens mat intag i kväll, nu ska jag krypa ner i soffan ;)