Då var det helg igen då =) Men denna helg får man jobba! MEn jag börjar ju inte jobba förens halv 2 i morgon, så man kan säga att det blir kort jobbhelg för mig :)

Men iaf jag var ju inne i stan med mamma idag =) hittade en del saker. Som 2 par skor, en tunnika, en väska och ett örhänge. Helg nöjd. Dock letade jag efter en tröja men den fanns inte på något hm i stockholm... så ska se om den finns i norrtälje! Bara att hålla tummarna...

Annars blev det inte så mkt mer inne i stan. Träffade ju självklart Simon, så jag fick mitt efterlängtade kaffe!! Så nu är jag nöjd ett tag framöver! =)

Skulle ju ha träffat Patrik också när jag ändå var inne i stan... Men som vanligt hade han inte tid! !! Men han är så duktig som orkar plugga så mycket han gör, så får väl förlåta honom denna gång också haha ;)

Väl nu när jag kom hem så har jag legat på soffan, höll på att somna på bussen så det var skönt att vila ögonen nu när man kom hem!

Fast nu är det fullfart på mig igen... Eller ja nästan iaf!! Har varit och bokat tvättid, plockat undan här hemma och diskat.. Ska väl försöka få i mig något att äta till middag också! Inte är jag direkt hungrig.. OCh då har jag knappt ätit något idag haha!!

Ja mycket mer har inte hänt idag.... Så får nöja mig med detta =)

Dagens mat och träning:

Frukost 1: Havregrynsgröt med lingonsylt.

Frukost 2: Mörktbröd med skinka och grönsaker och en latte med chokladsirap ;)

Lunch: En halv tacopaj ( delade med mamma)

Middag: hårtbröd med kyckling och en smoothie.

Övrigt: inget

Träning: Vilat.

GOOOOOTTTTTT!!!

dessa skor är mina =)))))

God morgon!

Idag blir det en vända in till stan med mamma för att handla lite kläder till Malta =) Blir mysigt att gå runt där!

Blir väl även en sväng in till Simon som vanligt på en kopp kaffe =) är ju faktiskt bara han som kan göra mitt kaffe riktigt gottt ;) haha!!

Kan även hända att jag tar mig ut en sväng till Farsta idag, för att slita den bästa Patrik ifrån pluggböckerna =) Har ju inte träffat han på bra länge nu!!!! MEn han har lovat att ses innan sommarn, men känner jag han rätt så kan det gå hur som helst med det där haha ;)

Men men vi får se vad dagen/ kvällen erbjuder. Jag börjar iaf inte jobba förens i morgon 13.30 ;) niceeeeeee:)

Hej där ute ha en trevlig dag!!

Hej där!

Då har man klarat av denna dag också! Har haft fullt upp hela dagen idag faktiskt, så inte undra på att jag har ont i huvudet haha!!

Började som vanligt med att jag vaknade vid 7.... men tack och lov så somnade jag om ;)

Så gick upp vid 9 och åt frukost och tog det lugnt! Blev en sväng till halsläkaren också.. Alltid lika kul att bli bedövad i näsan så att man inte känner något haha!! Men dom hittade iaf inget.. Så vi beslutade att om jag fortsätter och tränar som jag gör så kommer det ev att försvinna. Så nu är det bara att hålla tummarna att det försvinner. Med tanke på att det kan trycka på ifrån mitt fett på halsen och även så har jag ju en liten glipa i magmunnen som trycks på av magfettet.. Så försvinner lite av det så kan det nog bli prima det här haha ;)

Men nog om det, driekt efter att ha varit hos läkaren så blev det hem och byta om! Bli inte chockade nu men jag och Jessica tog oss en springtur!! haha ;) Det var riktigt skönt, men också riktigt jobbigt! Tror det blev så att vi sprang ca 2 km och gick 3 km. Vi kombinerade springning med gång!

Eftersom att vi hade varit så duktiga så blev det frukost/ lunch hemma hos mig sedan =) Lite mysigt sådär när det dugga där ute haha!!

Ingen vila blev det när Jessica åkte hem iaf, gick raka vägen upp till min värd för att hämta min tvättstugenyckel! Så nu kan jag tvätta :) Ska passa på att göra det nu innan jag åker.

Fick iaf väldigt ont i huvudet efter att vi hade ätit, så tänkte att jag kunde få vila mig lite efter att ha duschat... Men inte fick man det inte, för då tyckte farmor att jag skulle komma upp och äta munkar.... jaha bara att klä på sig och åka dit!!

Ut till pappa sen för att hämta hem resväskan och pussa på Smirre och Tiger =) Blev även till att äta middag där, så nu slapp jag göra mat! Riktigt skönt!!

Men nu sitter jag här hemma iaf! Och det är ritkigt skönt att bara få sätta sig ner och slappna av!!! Har nästan längtat lite efter det idag haha!

Så har min dag iaf sätt ut! nu blir det film om jag orkar hålla mig vaken vill säga...

Dagens mat och träning:

Frukost: Smoothie, 2 hårda smörgåsar med ost.

Lunch: 3 rostade bröd med lite skagenröra och gurka på och en stor kopp kaffe!!!!

Middag: GrilladKcykling med potatissallad.

Övrigt: 2 munkar och en kaka.  

Träning: Spring/ power Walk runda. ca 2 km springning  ca 3 km gång. Var ute i 1 timme!

Tjoho!

Då har jag gått på en lite mindre ledighet, börjar inte jobba förens lördag 13.30 Så ska bli riktigt skönt..

Började denna ledighet med ett träningspass. Gick lika bra som vanligt, men var bra seg idag... Kände inte alls för att träna, men man måste om man ska komma iform haha!!  Vissa dagar är tyngre än andra, men då är det bara att ta den sista orken som ligger långt inne för att orka!! ;)

I morgon får det nog bara bli konditionsträning. man måste köra lite sådant också!

SÅ vad ska man mer göra i morgon... Ska till läkaren, gå ner med slang i näsan för tredje gången.. Hoppas att dom hittar något denna gång..

Annars vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på i morgon, ska ut och gå med mamma vet jag.. Annars inget planerat. så om någon vill ses är det bara att höra av sig =)

Juste jag har bytt ut mitt örhänge nu!!! Tog ju ett nytt hål för ca 5 veckor sedan. Och nu tyckte jag det var dags att byta örhänge i det. Dom säger ju att man ska byta efter ca 6 veckor. så helt okej att byta nu! HAr ju dock fortfarande lite ont, plus att det är en knöl bakom. hoppas den försvinner... Men annars så känns det bra och fint blev det också =)

Undra om man ska hitta någon bra film idag igen att så på! NÅgon som har något bra filmtips?

Dagens mat och träning:

Frukost 1: Smoothie och 2 hårda smörgåsar med skinka.

Frukost 2: Kaffe med ost och skink fralla.

Lunch: Fläskfilé med potatissallad.

Mellanmål: Äpple.

Middag: Omelett med 2 hårda smörgåsar med ost.

Övrigt: 2 kakor.

Träning: Gymträning överkropp + kondition. ca 50 min.

Nej nu ska jag bara ta det lugnt hejjjj =)))

Har precis kollat på en otroligt bra film!! Jag saknar dig heter den!!

Den är verkligen värd att se! Tårarna kom inte bara en gång kan jag säga! Så ha näsduken i beredskap ;)

Tänker dock inte tala om vad den handlar om, för då vet ni ju redan vad som händer haha!! Kan säga att det handlar om två tvillingar iaf =) Mer tänker jag inte säga!!

Denna låt är med!!  Också sjukt bra! men det kanske inte ni tycker, vad vet jag haha!! =)

HEj där ute i regnet!!

Riktigt tråkigt väder det blev nu då!!! Man vill verkligen bara ligga i soffan och ha det bra!! Tur att man får göra det nu iaf, eftersom att jag har jobbat klart, tränat klart och ätit klart för dagen =)

I Övrigt så har dagen faktiskt varit väldigt lugn! Jag hann till och med förbi flygis för att köpa mig en kaffe och smörgås så där runt morgon kvisten! Men man har även hunnit med en hel del på jobbet, så det är skönt! Tråkigt bara att det blev detta blåsiga och regniga väder. Men tur att man hade bil på jobbet idag =)  Nog om jobbet haha!!

Direkt efter jobbet så blev det ett litet träningspass. Blev ett benpass, och jag kan lova er att det verkligen kändes i benen ;) men det är bara skönt! För då vet man att man har tränat iaf :D

Annars har det faktiskt inte hänt mycket mer idag! Tänkte bara lägga mig på soffan nu, kanske blir tidigt i säng och läsa en bok om det inte är något som lockar på tv idag!!!

I morgon blir det jobb 7-15.30 Sedan är man ledig till Lördag 13.30 =) Helt underbart!! Det är min lugn vecka denna vecka! Älskart!!!

Dagens mat och träning:

Frukost 1: Smoothie ( banan,ananas och mango) 2 hårde smörgåsar med skinka

Frukost 2: Kaffe och leverpastej fralla ( mörk)

Lunch: Fläskfilé med wookgrönsaker.

Mellanmål: Äpple innan träning.

Middag: Fläskfilé med lite potatissallad!

Övrigt: INGET!!!!

Träning: Gymträning. Benpass + crosstrainer ca 40 min....

Bjuder på en liten bild!  ;)

Hej hallå!!

NY vecka är det! Men man börjar denna vecka med röddag, och jag hade turen att vara ledig =) Riktigt skönt!!

Och eftersom att man var ledig, så trodde man att man skulle kunna få lite sovmorgon! Men det var ju bara att glömma..... Vaknade 8 som vanligt.. Men utvilad, istället för att gå upp på engång så låg jag och drog mig. Dock hade jag ingen ro till det så fick bli att gå upp och slänga i sig en smoothie! Som ni märker har jag fastnat för det just nu! haha!!

I allafall så cyklade jag till gymmet strax efter 9! Tänkte att det var lika bra att ha träningen avklarad för dagen, så att man kunde hitta på något annat resten av dagen =)

Det var i allafall ett skönt pass man körde.. Känns att man börjar komma igång igen! Riktigt underbart!!

Resten avdagen så har jag tillbringat först till att leta krukor att hänga på väggen på balkongen! HIttade faktiskt inget som föll mig i smaken! Så får leta någon annan dag. Och det gjorde även att jag inte kom hem med några blommor som jag hade tänkt mig..... Men jag kom hem med lite mat iaf. Så nu ska jag nog klara av halva veckan hoppas jag om inte hela ;)

tog även nya lotter, eftersom att jag vann på några igår. Och jag vann 30 kr idag igen.. Så ska ta mig en ny lott i morgon eller när det nu blir =)

Har även kommit på att jag endast har 8 arbetsdagar kvar sedan är det SEMESTER!! =)=)))) Så om 2 veckor är man på Malta och har det bra!! Ska bli skönt att komma iväg!!

Därför måste man ligga i i träning och kosten dom hära två veckorna, så att man verkligen är värd att njuta där nere haha!! Och har jag tur så har jag minskat så pass mycket som krävs runt magen att jag ev. kan ha mina byxor som jag har köpt för ett tag sedan! Köpte dom för att jag skulle ha ett mål att gå ner till- Så bara hålla tummarna att jag kan ha dom!! vad tror ni?!?!

Dagens mat och träning:

Frukost 1 : Hallon Smoothie innan träning.

Frukost 2: 2 ost och skinksmörgåsar och kaffe..

Lunch: 2 knäckebröd med skinka.

Middag: Fläskfilé med wookgrönsaker.

Övrigt: Några godisbitar.

Träning: Gymträning överkropp+ kondition ca 60 min.

              PowerWalk med vikter 25 min.

Nej nu blir det duschen, och sedan se vad tv:n erbjuder!!

HEj där ute!!

Då var man hemma igen! Borta bra men hemma bäst haha!! ÄR det inte så man säger ;)

Hade en trevlig kväll och dag hos syster och Crippa igår och idag!

Idag blev det en riktig buffe frukost! Förska frallor, ägg, croassonter ( lr hur det stavas) Gott var det iaf =)

Sedan blev det till att sitta på altanen och sola och dricka kaffe! Samtidigt som vi plockade lite på altanen! Så det var en riktigt skön förmiddag =)

Sedan blev det till att åka hem, jag och mamma fick skjus av Crippas föräldrar till Norrtälje, Eftersom att dom skulle kolla när Fille tränade hockey =)

Blev raka vägen till farmor när jag kom hem iaf! Så blev en liten snabbfika hos henne! Fick även en tia lott av henne, vann 10 kr på den iaf ;) Bättre än inget haha!!

Efter farmor åkte jag ut till pappa,hjälpte till och elda lite ris och så! Och Tiger hjälpte till han med haha!! Söta katt som jämt ska vara med så fort man håller på ute =)

Fick även 2 nya lotter hos pappa! Vann 60 kr på dom. Så i morgon ska jag ta ut nya, vem vet jag kanske kammar hem storvinsten då hahah ;) man kan ju alltid drömma iaf!!!

Sedan blev det god mat där, började med pannkaka med löjrom, gräddfil och lök, Sedan grillade räkor, biff och förskpotatis. OCh så avslutade vi med ost och kex =) MYcket gott!! Men nu känner jag verkligen att jag skulle behöva träna hahha!! :)

MEn det får bli i morgon! Plus att det blir lite storhandling och sådant! men först ska jag försöka ta mig en sovmorgon =)

Nej nu ska jag krypa ner i soffan och kolla film!! Hej där ute :) ha en trevlig kvälLl