Hej där ute. sitter nere hos syster och crippa och har precis ätit en god middag. det blev grillspet och gratängen :-) mycket gott var det :-) blir troligen lite monopol om någon orkar. annars blir det nog bara slö tittande på tv. sedan blir det efterträtt också ;) gott gott! annars är det inte mycket som händer :-)

Startade dagen med lite frukost framför tv:n och bara tog det lugnt!

Sedan blev det iväg och träna. körde lite ben, som ajg heller inte har kört på länge! Så det var bra tungt idag!!

MEn det kändes skönt att ha tränat, för ska till syster ikväll och där lär det ju bli massa godsaker haha!! ... plus att det ska drickas vin ;)

Efter träningen så blev det till att beställa mina utemöbler!! Dom kommer inte förens slutet av april början av maj! Men men inte så långt kvar dit ;) plus att sommaren har ju inte börjat riktigt än.. Så dom kommer nog lagom skulle jag tro =)

Sprang även in på skokanonen och köpte mig ett par skor ;) Så nu har man ett par ritkigt snygga skor i sin samling!! Tyckte jag var värd att köpa ett par som har varit så duktig denna vecka haha!! Man måste ju unna sig på något sätt =)

NU kom jag precis hem och väntar på att mina hallon ska tinna så jag kan få mig en smoothie.. är lite små hungrig så där efter träningen och så!!

Åker som sagt till syster i eftermiddag med mamma!! Så det blir nog en trevlig/ mysig kväll som vanligt!! kommer hem i morgon, och då åker jag raka vägen ut till pappa och äter middag där!! Plus att sommardäcken troligen är på bilen då :D GILLLLLLAAAAAA!!!

Nej fixa sig och äta och packa nu då :) Vi hörs på Söndag kväll lr måndag =) hejjjj där ute! HA en trevlig helg =) <3

Gammal bild på mig i träningskläder =)

Hej Hallå!!

Då har man jobbat denna långfredag.. Har varit en väldigt lugn fredag måste jag säga! men det är ju bara för att det är röd dag så =)

Så har väl inte så mkt att säga om denna dag egentligen!

KOm precis hem nu, så nu är man ledig fram till Tisdag! Ska bli så skönt!! Så ikväll blir det till att kolla film och bara njuta =)

Och i morgon blir det till att sova, ev gymmet och sedan åker jag och mamma ner till SYster och firar påsk!! Och så kanske jag ska åka och köpa mina utemöbler =)

Idag tänker jag inte skriva vad det har blivit för mat och träning... För det har inte varit någon speciellt jag har ätit och inte har jag tränat heller så =) haha!!

NEj men nu tänkte jag ta och lägga mig på soffan och ta det lugnt...

Kanske inte det roligaste läsningen idag.. men men !! =)

Hej där =)

Börjar med att önska alla er där ute en riktigt Glad Påsk!

Min påsk började med att jag jobbade 7.30-16 Här är det inga halvdagar som alla andra verkar köra med haha!!!

Plus att jag jobbar heldag i morgon också! Men sedan tänkte jag ta påskledigt! =) Och det ska bli riktigt skönt! För min rygg säger verkligen upp sig.....hjälpte inte så mycket när pappa knäckte mig... Bara till att vila ist!! Som tur blir det väl en lugn dag på jobbet i morgon!

Idag när man kom hem var det bara på med mitt nya viktset och gå ut en sväng! Var ute en sväng med mamma runt stallet och så!!

Sedan blev det hem och äta taco som blev kvar sedan igår.. OCh så har man precis duschat nu! Så nu väntar man på att Jessica ska komma och fika =)

Mat idag då!!

Frukost: smoothie med 2 smörgåsar med ost.

Lunch: taco utan bröd lr chips och utan sås ;)

Middag: Taco.

Övrigt: En bullskiva ( lite påskfika på jobbet) Och så blir det en bit sockerkaka nu när vi ska fika ikväll =)

Kan även tillägga att jag dricker enbart vatten till alla mina mål =)

Träning: Promenad med vikter ca 40 min.

Kanske skriver lite senare ikväll!!

Lill lördag idag, och jag kan inte dricka haha!!

Denna dag har rullat på som vanligt, fast jag har haft/ har sådana smärtor i ryggen..... OCh eftersom att man knappt kunde böja sig ner så blev det heller ingen träning på gymmet som jag hade tänkt!! =( Får väl bli i morgon om jag är bättre!!

MEn det blev iaf en promenad med mamma idag direkt när man kom hem! Lr vi cyklade upp till Lidl, gick runt vid färsta och sedan handlade vi lite innan vi cyklade hem!! Köpte ett viktset på Lidl, så man ska ha på handleder och på vristen! Så att man får jobba lite när man "bara" är ute och går!!

När man kom hem blev det till att laga mat! Blev lite taco! Orkade inte göra så mycket annat! Men det är ju gott så spelar ju inte så stor roll haha :) Blir samma i min matlåda i morgon!! Smarrriiiigggttt!!

NU har man precis duschat, så sitter och väntar på att pappa ska sluta! Ska följa med honom ut till B-hamra där han ska fixa min rygg, så har jag tur har jag en hel rygg till påskhelgen haha!! Plus att jag ska ta med bilen hem till mig =) Antar att jag måste tanka den som vanligt, för när jag lämnade den var det halvtank.... ;)

Inget annat kul som hänt idag iaf... Täkte skriva vad min mat och träning var idag! Så att ni får följa hur jag lägger upp allt för att gå ner i vikt!!

Frukost: Smoothie, 2 grova smörgåsar med skinka och gurka!

Tidigt Mellanmål: Leverpastej fralla ( var vrålhungrg vid 09.30 i morse)

Lunch: Räksallad

Middag: Taco

Övrigt: en liten bit utav mörkchoklad.

Träning: Promenad ca 30 min... Sedan har det blivit en massa gång och cykling på jobbet idag! Det som är så bra med att vara i gå/ cykelgruppen =)

Mitt viktset =)

La nyss in MASSA bilder från mobilen på datorn. Så tänkte att ni kunde få se lite vad som har tagits :)

Jag!

 Coola Melvin =)

Ett kärt återseende när Tiger kom hem efter att ha varit borta över en vecka!! <3  

Min fina lampa på plats =)

LÄgger upp mer bilder vart eftersom!!

Hej där ute!

Idag har jag verkligen börjat med mina nyttigheter!! känns väldigt bra måste jag säga!

 Som vanligt när man är ledig så vaknar man ju tidigt... suck!!!

Så det var bara upp och äta frukost och sedan dra till gymmet! Blev en timme där med lite kondition och sedan träning utav överkropp! kändes väldigt bra måste jag säga..

Direkt hem och kolla runt lite på nätet och sedan blev det lite lunch!  Fick även så tråkigt hemma så bakade en chokladsockerkaka, alltid bra att ha i frysen. Man vet ju aldrig när man får fika gäster haha!!

En liten promenad med mamma på 40 min blev det innan middagen idag också.

Så nu resten av kvällen ska jag bara sitta och ta det lugnt. Fortsätta läsa min bok om det inte är något bra på tv idag.... Har inte kollat vad det kommer för något, så får väl kolla vad som erbjuds idag!!

SÅ vad har jag ätit idag då?!

Frukost: 2 smörgåsar med ost ( grovt bröd) apelsinklyftor och vatten.

Lunch: En pannbiff i gräddsås och potatismos.

Mellanmål: Smoothie ( turkiskyoghurt med hallon)

Middag: Stekt kyckling i vitlök med broccoli.

Övrigt: en sockerkaksbit och 2 godisar!

  Middagen!!

Träning:

Gym. Styrketräning överkropp + kondition. Ca 60 min.

Promenad 40 min.

Hej där ute !

Då har vi en ny vecka igen då :) Tycker veckorna går riktigt fort ja!!

Men måste säga att jag känner mig rätt duktig så här på en måndag, efter att ha jobbat helg och så! Kom hem strax efter 4 från jobbet idag! Fick gå i MOT VIND!!! och massa snö!! Gillas inte!! Men när jag kom hem, så ställde jag mig i duschen och fick upp värmen en aning :) Sedan var det bara sätta igång och städa och så körde man igång en tvättmaskin. när jag var klar med det så var klockan strax före halv 6 :D Snacka om flyttttt!!! Och inte behövde jag tänka på mat heller, för pappa hade gjort några pannbiffar med brunsås så det blev över till mig! SÅ han kom in med dom, så behövde endast göra lite mos!! Smarrigt värre! Sparade så att jag hade lite till lunch i morgon också!

Denna vecka blir det att leva nyttigt ;) låter väl bra nu när det är påskvecka och man ska äta massa godis haha!! nejj får nog hålla mig för godis och de andra godheterna! Måste komma igång nu!! KÄnner mig otroligt lat! Och vädret idag gjorde det ju inte lättare att känna sig på träningshumör. Man ville ju bara hem och krypa ner under täckat!!

Men i morgon blir det träning, är ledig så då har jag hela dagen på mig så! :)

Juste har börjat fått ont i ryggen igen... Inte speciellt skönt.. Speciellt inte när det sträcker sig ut i bröstet... Kanske går över när jag får sträcka ut ryggen på gymmet... Hoppas iaf.. Annars får man knappra lite mer värktabletter.... Men ska försöka ta det lugnt i morgon också så att ryggen får vila sig lite också :P om jag kan vara lugn vill säga haha!!

Nej nu ska jag kolla på 112- på liv och död!! kolla på det, ni som inte har sätt det :)

Hejjj