Nu så vet jag att jag har varit dålig på att skriva, men har verkligen inte haft någon tid...

Men ska försöka göra ett nytt försök..

För er som är intresserade att följa min viktnedgång så är det bara läsa :)

Ska försöka skriva vad jag äter och hur jag lägger upp min träning. Har blivit mer och mer inspirerad på att träna och äta rätt nu! Och det har jag den underbara tidningen Topp Hälsa att tacka för! Får mycket nya idéer där. är ni intresserade av träning och sådant så ska ni verkligen köpa den =))

Så lite kort om vad jag har haft för mig den senaste tiden..

Börjar väl med att jag har skaffat pojkvän =) Sedan har jag börjat jobbat ute på Rådmansö, istället för inne i stan. Och kan säga att min kropp mår så mycket bättre utav det. Känner skillnad kan man säga! Så trivs som fisken i vattnet. Underbara kollegor =)

Annars så rullar det mesta på, rider fortfarande. Så jag och Frej kämpar på med det olika uppgifterna, och det blir bara bättre och bättre =))

Ja annars så är det mesta som vanlig kan man väl säga.

Tillbaka till träningen då. Har just nu börjat att gå ut och gå innan frukost. Så nu går man upp 5 på morgonen för att hinna med en runda. Verkligen något att rekomendera, då det är alldeles tyst och lugnt ute =) Och känner man av pollen så ska man verkligen gå ut på morgonen!

För att ni ska veta hur min dag ser ut idag så en liten sammanfattning på mat och träning:

Morgonpromenad 20 min.

Frukost: Yoghurt, 2 hårda smörgåsar med skinka och en kopp kaffe i bilen till jobbet.

Mellanmål:  1 banan

Lunch: Omelett med skinka och ost, riskaka.

Mer har jag inte hunnit med, blir någon slags kyckling till middag, har inte bestämmt vad jag ska göra med den än...

Kan troligen bli en promenad nu på em/ kvällen också! Man måste passa på att vara ute nu när det är fint väder ute!!

Ni får gärna komma med förslag vad ni vill läsa. Men ska försöka göra mitt bästa skriva om träningen och maten!

Måste komma iform tills nästa Torsdag. För då åker jag utomlands haha =))))

Kanske skriver senare i kväll! Hej hoppss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bytt bloggplats, så vill ni följa mig får ni gå in på denna sida   http://maddeviktresa.blogg.se   Ha en trevlig kväll där ute =)  ...

Riktigt varmt och skönt denna helg. Fina höst färger ute. Dock går den ju för fort som vanligt.. Varit och firat svärmor. God mat, kortspel och trevligt sällskap =)  Idag har vi tagit ner markisen eftersom att dom kommer och ska renovera balkonge...

Nu är det helg, riktigt skönt. Tycker veckan har gått bra fort. Det har varit jobb hela veckan och mina 2 ridpass på finaste Brylant. Dom passen har gått fint, det är bara att fortsätta att träna. Snart sitter det, inte långt kvar. Tror dock att ja...

Uppe med tuppen i morse. Lämnade in bilen på verkstaden eftersom att jag har haft problem med fläkten. Visade sig att det var ett löv som hade kommit in.. Så nu är det åtgärdat. Skönt, bara köra vidare nu. Jag börjar ju inte förrns 9.30 idag, det ä...

Öppning i morse, kan säga att det inte alls var kul att åka tidigt i morse.. Börja med att man blev tvungen att skrapa rutorna.. Sen var det en riktigt tjock dimma ute, hade det kommit upp några djur på vägen hade jag inte sätt dom.. Så fick bli lite...