Har varit igång sedan halv 8 idag.. Förbereder tills ikväll, städat, fixat den mat som går att fixa och handlat det sista! 

Mamma, Johan och Svärmor kommer ikväll och äter middag =) 

Tog mig precis en liten promenad på ca 25 min, för att få njuta lite av solen! Riktigt skönt ute idag =) 

Vidare till lite resultat, har gått vägen denna vecka också =) Verkar som jag har hittat någonting som fungerar på mig nu, det vill säga gå gå gå och åter gå =) Promenader och sedan göra någon helt annan träning, det verkar som att det funkar för att tappa lite kg! Denna vecka har det blivit - 0,9 kg!! Inte illa det inte! Dock kommer det bli en massa gosaker i helgen, då vi kommer fira mig vid lite olika tillfällen. Bara hoppas att man inte går upp alla kg man har kämpat sig ner nu! Får helt enkelt bli ett par promenader och kanske till och med lite skidor i helgen =) 

Ja nej jag måste fortsätta här hemma så allt är klart innan gästerna kommer =) 

Hoppas ni får en trevlig helg där ute =) 

Äntligen är man ledig igen.. Har arbetat 5 dagar, och igår var det allt en seg dag.. Orkade inte göra någonting egentligen förrns jag började jobba kväll. Tvingade mig ut på en promenad och körde lite styrka hemma. Men det tog emot. Men kände efter att det var skönt =) Samma sak gällde promenaderna till och från arbetet, men det var bara att kämpa på! 

Arbetskvällen igår bjöd på många skratt och chockartade tillfällen =) Dock lite irriterad då polisen höll på att hjälpa till att bärga en lastbil, irritationen var den att man knappt såg polisen i mörkret. Och där står dom mitt på E18!! 

Idag iaf har man massa olika saker att göra, handla, städa, tvätta, baka, systemet sen vill även farmor handla också.. Så ska komma på något bra sätt att lägga upp denna dag på. Även så vill jag hinna med ett träningspass också =) 

Kommer nog att gå på högvarv här hemma.

Igår var sambon iväg och spelade innebandy med sitt företag, dom ska spela en gång i veckan. Så har jag tur nu kanske även han vill börja träna lite lätt med mig =) Det hade inte varit helt fel faktisk!! Alltid roligare att träna 2, istället för ensam.

Nej nu ska jag börja lägga upp min dag, så jag får lite gjort iaf! 

Börjar känna mig seg i kroppen, ont i ryggen och bihållor som spökar till och från..

Även känns det som att det är tunga steg jag är ute och tar mina promenader, men ändå så svävar fötterna... Idag har det blivit 3 promenader. Fram och tillbaka till jobbet och sedan en promenad under arbetstid =) 

Har inte hunnit med någon annan form av träning denna vecka, har ju ändå bara gått två dagar. Får se om jag kanske får till ett rodd pass idag, både sugen och inte haha =) 

Håller även på att planera vad jag ska bjuda på för mat på fredag och så ska jag hinna baka till helgen =) Det är nämligen så att jag fyller år nästa vecka, och passar på att firar det denna helg då jag ändå är ledig !! 

Har inte så mycket mer att skriva idag är ganska seg i kroppen! Väntar på att sambon ska komma hem, så vi kan äta någon middag =)

Solen strålar, kallt är det ute! OCh jag fortätter kämpa =) Ja en fredag som denna är inte helt fel, synd bara inte sambon var hemma! Hade det varit lite varmare ute, hade jag dragit på mig skidorna och tagit en sväng i spåret =) 

Har precis varit ute på en promenad och tränat lite styrka här hemma. Ett pass på ca 40 min. Fick ont i huvudet när jag var ute och gick.. Troligen pga kylan. Men kände mig varm iaf, då jag hade klätt på mig ordentligt! Tänker inte gå och frysa! 

Det vill säga att jag har fått ihop mina 2 styrke pass denna vecka. Dock har dom inte varit lång, men små steg itaget för att hålla kvar suget efter träning =) 

Veckans vikt nedgång blev -0,8 kg Inga dåliga siffror där inte! Det hjälper att ta sig en massa promenader. Verkar iaf hjälpa för mig. Ska se hur jag ska lägga upp nästa veckas träning, försöka att klura på det redan nu. Alltid skönt att ha en grund att stå på. 

Tänkte bjuda på lite bilder från min promenad.

Fin dag idag! Sol men kallt har vi det. Men det är bara att klä på dig =)

Har gått en vända till farmor för att fixa det saker jag inte gjorde igår, då jag inte kunde parkera bilen utanför henne.

Blev hämtad av pappa, åkte med honom hem. Myste lite med Tiger <3 

Hem igen för att slänga i sig lite lunch och sedan gick jag upp till affären. Ja varför ta fram bilen, när man lika bra kan gå ;)

Det vill säga att jag har tagit 2 promenader idag, och sammanlagt ca 50 min =) Inte fel det! Nästan så att man är sugen att gå mer, med tanke på att det är skönt ute när man väl har varma kläder på sig !! Men tror det får räcka för dagen, tar mig en längre sväng i morgon istället! 

Gårdagens kvällsarbete var inte speciellt rolig... Halt, dåligt plogade vägar, kraftiga snöfall, snöyra, torkarblad som inte ville fungera som vi ville.. Ena stunden fick kollegan guide mig var jag skulle köra, och ibland såg verken hon heller jag! Men vi kom fram, och vi slutade i tid! Så summering var att köra lugn, och tur att vi var två i bilen =)

Annars idag händer nog inte mycket. Ska ta mig en varm dusch, efter allt dessa gående! Man blir ganska varm när man klär på sig ordentligt =)

Bland dom bättre vägarna igår kväll! 

Fortsätter snöa här för fullt... Fick skotta fram bilen, för att kunna åka och handla med farmor.. Typiskt att vi skulle ta en sådan dag, när det är en massa snööö.. Aja det gick bra iaf! 

En sådan här dag hade man velat vara ledig och bara varit inne.. Men icke det. Kvällsarbete väntar.. Konstigt nog verkar jag alltid ut för att jobba kväll när det är snökaos ute haha! Aja bara åka försiktigt. Men tar mig en promenad till jobbet sen iaf. Tänker inte ta ut min bil i onödan något mer idag! 

Tanken var att jag skulle ha tränat lite här hemma och ta en promenad, men lockar verkligen inte. Tar det imorgon istället. 

Ska försöka komma på någon middag att äta idag också. Troligen lite köttfärsbiffar, med lite sallad eller dyl.  

Annars händer det inte mycket här inte. Ska bli skönt att vara ledig 2 dagar sen =) 

Dags att förbereda middagen nu! 

Här går det undan må jag säga =) Idag bokade jag och mamma resa! Så snart åker vi till lite varmare bredgrader! Underbart!!

Idag annars har man fått haft tungan rätt i mun, då vägen inte har varit den bästa när man är ute och jobbar. Sitter ändå i bilen upp till ca 3 timmar vissa dagar! Och nu när det är halt och snö, är det inge vidare. Men bara att köra lugnt och hoppas på att man kommer fram =) 

Dagens träning har blivit promenad till och från jobbet, sammanlagt ca 40 min =) Har inte haft någon turbo fart när jag har gått, utan lugnt och sansat och njutit av promenaderna. 

Har inte hunnit med något annat idag, då jag har haft en del att fixa hemma. Men är nöjd ändå att jag går fram och tillbaka till jobbet. 

Annars händer det inte så mycket här. Snöar och börjar bli kallt ute! 

Imorgon blir det fm med farmor, lite små saker vi ska fixa i morgon. Sedan blir det jobb i morgon kväll! Sen ledig, och då kan jag fokusera på träningen lite mer =) 

Ha det gött där ute! 

Det här med blötsnö och träning.. Ja det funkar det också :P Kom precis in från en promenad med mina stavar! Kan säga att jag var lagom blöt när jag kom in hihi! Men ska kilona flöda, är det bara att bege sig ut! Även om det är dåligt väder haha! Men ska nog be sambon ställa fram rodden ordentligt till mig i morgon =) Räcker med att pulsa i snön till och från jobbet! Måste ju variera min träning! Fick även till ett litet styrketräningsprogram också. Lite armar och mage. Då jag ändå värmde upp dom, med hjälp av stavgången! Blev träning på sammanlagt ca 30 min. Ska ju gå till och från jobbet sedan, om inte vädret blir värre. Och då får jag in ytterligare ca 30 min promenad! 

Dagens mat blir nu till lunch 2 knäckemackor, då jag snart ska äta middag. Äter alltid middag runt 15 när jag jobbar kväll. Och idag blir det lite rester från tacosen. 

Imorgon till lunch blir det grönsakssoppa, perfekt att ta med sig en burk när man jobbat. Det är Viktväktarnas soppa, tycker den är den godaste soppan dom har.

Mer än så har jag inte kommit i veckans matplanering, då jag jobbar kvällar denna vecka. Brukar oftast bli lite gröt och så innan man börjar!

Är iaf nöjd med dagens träningsinsats. Målet denna vecka är att få in 2 styrketräningspass. Och ett är redan avklarat! Det vill säga att jag lägger i en växel till denna vecka!!

Dags att äta lite lunch nu!

Ha en bra dag där ute!