Ny vecka nu, och det är bara att kämpa på som vanligt kanske lägga lite mer energi på träningen. Har haft uppehåll från gymmet nu under sommaren, eftersom att jag vill passa på att vara ute. Men tror jag ska försöka mig till gymmet denna vecka, ska ju troligen bli lite sämre väder i mitten av veckan. Så kan lägga lite energi och lyfta lite vikter nu =) 

Idag har man då jobbat 7-16! Tur hade jag att axeln höll. Men kände av den en aning, men inte så farligt som tur  var =)) Blev även en sväng till behandlingen idag, får sitta länge och längre nu. Och det verkar hjälpa också. Så det känns positivt. Får inte glömma att smörja in mig med alla dessa krämer bara =)

Eftersom att jag inte orkade göra någon mat själv idag, så blev det en tur ut till pappa för att äta lite =) Plus att jag var tvungen att pussa lite på mina katter! Min katt Smirre blev hela 6 år igår, så han fick lite extra gos haha!! 

När man väl var hemma blev det på med promenad skorna och ta en sväng i solnedgången =) Riktigt mysigt, synd bara att det blir så kallt så fort solen går ner =(

Satt och räknade lite igår på när jag borde vara klar med min viktnedgång, lr när jag borde har nått mitt mål. Dock beror det ju lite på hur hårt jag ligger i. Men om jag skummar lite på siffrorna, så borde jag vara klar i början av mars. Alltså lagom till sommar säsongen, och det känns faktiskt skönt! Sedan beror ju allt på hur jag sköter mig och så. Men ligger jag i den takten som jag ligger i nu, så bör det bli runt mars någon gång. Om jag nu inte känner att kroppen inte behöver gå ner mer, man ser ju lite vart eftersom när man är nöjd också. Så vi tar en ska i taget =) Men känner mig riktigt nöjd med det jag har åstadkommit nu så =)

Dagens mat och motion:

Frukost: 2 husman med salami, yoghurt, kaffe

Mellanmål: 2 frukost knäcke med räkost

Lunch: köttbullar, potatis, brunsås och sallad, kaffe

Mellanmål: Kaffe och en tårtbit

Middag: Pasta med laxröra

Motion: ca 30 min rast promenad

Steg: 7000

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bytt bloggplats, så vill ni följa mig får ni gå in på denna sida   http://maddeviktresa.blogg.se   Ha en trevlig kväll där ute =)  ...

Riktigt varmt och skönt denna helg. Fina höst färger ute. Dock går den ju för fort som vanligt.. Varit och firat svärmor. God mat, kortspel och trevligt sällskap =)  Idag har vi tagit ner markisen eftersom att dom kommer och ska renovera balkonge...

Nu är det helg, riktigt skönt. Tycker veckan har gått bra fort. Det har varit jobb hela veckan och mina 2 ridpass på finaste Brylant. Dom passen har gått fint, det är bara att fortsätta att träna. Snart sitter det, inte långt kvar. Tror dock att ja...

Uppe med tuppen i morse. Lämnade in bilen på verkstaden eftersom att jag har haft problem med fläkten. Visade sig att det var ett löv som hade kommit in.. Så nu är det åtgärdat. Skönt, bara köra vidare nu. Jag börjar ju inte förrns 9.30 idag, det ä...

Öppning i morse, kan säga att det inte alls var kul att åka tidigt i morse.. Börja med att man blev tvungen att skrapa rutorna.. Sen var det en riktigt tjock dimma ute, hade det kommit upp några djur på vägen hade jag inte sätt dom.. Så fick bli lite...