Hej där ute, blev inget bloggande igår hade fullt upp..

Åkte raka vägen ut till pappa i går morse när jag vaknade, Sedan blev det raka vägen till Jobbet..

Men han med att boka tid hos vet. för att katterna ska få sin årliga spruta =) Så på måndag ska jag bråka med dom, inte det lättaste jobbet och få in dom i sina burar...

Passade även på att boka tid på VC till mig själv också, måste försöka få bukt på mina eksem. Har verkligen lessnat på dom nu.. Och inte gör dom några prover på än heller, så nu ska dom allt få ta det denna gång...

Annars så igår rullade kvällspasset på, satt och smaskade i oss en hel kartong jordgubbar =) Oj så goda dom var!!

Även så såg jag 4 älgar igår när jag åkte hem, så ikväll får jag passa mig igen.

Jaha idag då så är det nästan en likadan dag som igår. Men denna morgon fick jag iaf sovmorgon till 9, och så har jag hunnit med att tagit en promenad med stavarna och så blivit en dusch. Så nu väntar man på att slänga i sig lite lunch och sedan åka iväg och jobba =)

I morgon är det min unnar dag :D oj så skönt det kommer bli!! Ska verkligen njuta haha!!

Tänkte att ni ska få dagens mat och motion, har planerat lite i huvudet vad det blir för mat och så:

Frukost: 2 dl yoghurt med linfrö

Lunch: Hårtbröd med leverpastej och gruka

Mellanmål: Kaffe

Middag: Korvwok ev. kaffe

Mellanmål: Kaffe ev. jordgubbar eller något annat gott till kaffet.

Motion: 30 min stavgång. 

Så just nu känner jag mig ganska nöjd måste jag säga.. Dock så är jag lite ur balans när det gäller träningen, men jag biter i det sura äpplet och tränar.. Kanske bara är tillfället, den motivationen kommer snart tillbaka ska ni se. För inte har jag tänkt att ge upp än iaf! Ska jag vara i bra form tills jag åker utomlands i oktober =))))

Då så var det måndag igen och ny vecka!

Tänkte börja med veckans resultat som visa sig vara -0,4 kg, inte helt fel det ju! Tycker det är rätt bra att gå ner drygt ett halvt kg i veckan, det är mer hälsosammare än att gå ner fort. Då hinner även kroppen ställa om sig på ett annat sätt. Går det för fort är jag rädd att kroppen inte hinner med med allt den ska göra haha =))

Så jag är nöjd med denna vecka!

Men nu är det ny vecka och nya tag, så bara hoppas på minus nästa vecka också =)) Så jag kämpar på!

Idag har jag bara jobbat och så har jag tränat.. Inget ovanligt.. så nu vet jag inte vad jag ska hitta på resten av kvällen.. Ska försöka komma på något att äta till middag, men vet inte riktigt vad jag är sugen på.. Så blir väl något lättare. Kanske blir en promenad också vem vet.

Dagens mat och motion:

Frukost: Knäckebröd med leverpastej och gurka, yoghurt med linfrön

Mellanmål: En fralla med smör. Kaffe

Lunch: Korvwok och en fralla..  Kaffe

Middag: Vet ej vad det blir än.

Motion: ca 40 min på gymmet. Bröst och armar

Detta händer i veckan: 

Måndag: jobba 7-16

Tisdag: Jobba 12-22

Onsdag: Jobba 12-22

Torsdag: Färga/klippa håret, massage och träffa Sanne

Fredag: Inga planer

Lördag: Jobba 12-22

Söndag: 7-12

Så det blir mycket jobb denna vecka, men det är min sovmorgon vecka iaf =)))

Ha en trevlig kväll där ute!!

Då är man ny duschad och väntar i stort sätt bara på att få krypa ner i sängen, för i morgon är det en ny vecka!

Och ny vecka innebär nya tag i träningen och maten.. Känns skönt att man har fixat matlådor tills dom dagarna man jobbar, så man slipper kasta ihop något i sista minut eller åka och köpa när man är på jobbet. På så sätt kan man spara både pengar och det feta =)

Har haft rätt mycket i huvudet denna helg, så har haft turen att min underbara vän har funnits här..

Och jag har verkligen behövt en sådan helg att bara tänka på mig själv och ingen annan. Så den har givit väldigt mycket denna helg.

Men nog om det.. Dagens mat och motion:

Frukost: Hård bröd med leverpastej och gurka

Mellanmål: En banan och kaffe

Lunch: Liten knäckebröds skiva med leverpastej och gurka.

Middag: Schnitzel med ris och rödvinssås

Motion: Förmiddagspromenad ca 60 min, kvällspromenad ca 30 min.

Så jag är iaf nöjd med helgens motion, men inte lika nöjd med att jag åt chips!!!! USch vilken ångest man har........ inget man kan göra åt.. Lr jo inte köpa hem det nästa gång man tror man är sugen på det!!

Ha en fortsatt trevlig kväll!!

Oj nu har man varit igång sedan 9 tiden...

Har hunnit med en hel del och klockan är bara 14!! Nöjd tjej, haha!

Det har blivit 2 maskiner med tvätt, lång promenad med Natalie, gjort matlådor så jag klarar hela jobbveckan och så har jag förstås druckit kaffe med Natalie =))

Så tror nog att jag får vila lite innan det är dags för nästa runda,  haha! Har blivit en riktig tränings helg det här. Men man får passa på när man har någon att ta lång promenader med, alltid kul med sällskap. Känns som att det går lite fortare allt då!

Denna helg har varit riktigt skön, har verkligen bara tagit dagarna som dom kommer. Och känner mig utvilad på råga på det, även om jag har gått upp tidigt på morgonen.. MEn men vad gör det.

Har ju min sovmorgon vecka denna vecka som kommer. Blir bara att gå upp tidigt på måndag och söndag!! Älskart!!

Jaha i morgon är det invägning också... Har faktiskt inte så stor koll på vad den kommer att stå på, tror jag gjorde bort mig lite själv åt lite chips igår... Kanske inte borde ha gjort det... Men man vill ju kunna äta lite annat en bara nyttigt... Aja vi får se vad den står på i morgon. Blir glad så länge det inte är något plus =))

Nu ska jag ta och vila en sväng tror jag! 
Hörs senare ikväll

Då så har man varit vaken sedan halv 8... Suck att man aldrig kan sova när man är ledig... Aja inte mycket att göra åt, får hoppas att man kan sova längre i morgon istället..

Iaf så kom Natalie ner till mig vid nästan halv 10 och tog en morgon kaffe, plus att hon åt frukost.

Sen var det bara på med träningskläderna och ut i spåret. Blev en löpar/power walk runda. Oj så skönt det var, man känner sig väldigt pigg efter att man har gått. Ny energi kan man säga. haha =))

Blev iaf raka vägen ut till pappa sen för att tvätta min bil, plus att bada lite också. Passade även på att hälsa på morfar när jag ändå var i krokarna. Och han verkade må bra =)

Efter att vi var klara med allt, så hamnade vi i någon sömn dvala. Blev verkligen super trött, så Natalie drog "hem" och jag försökte vila.. Men såklart så gick ju inte det, får hoppas jag kan sova i natt istället. 

Så resten av dagen har jag bara tagit det lugnt, suttit ute i solen en sväng. Har en huvudvärk som inte vill ge med sig, men bara att dricka vatten och ta lite Ipren...

Blir nog en film ikväll, för mer blir det nog inte skulle jag tro.

Dagens mat och motion:

Frukost: baguette med leverpastej och gurka

Mellanmål: Kaffe

Lunch: 3 rostade smörgåsar med salami och en zingo.

Middag: Omelett, spenat, kalkonskinka, räkor och cream frech ( franska örter) Smakade som pizza nästan haha!

Övrigt: Lite chips

Motion: 50 min löpning/ Power Walk

Bilder från dagens runda: 

Idag har man gjort lite allt möjligt kan man säga.. 

Började med att fixa lite här hemma, dammsuga och fixa blommorna och vikt kläder. 

Iväg och handlade lite snabbt, sedan kom Jessica förbi på en fika. Har inte träffat henne på länge så det var väl på tiden.

Sedan blev det till att vila och ta det lugnt, för att sedan möta Natalie nere på stan. Passade då på att gå ner till hälsokosten och visade upp mina eksem på händerna.. Hon som stod där trodde det kunde röra sig om Aluminiumförgiftning.... Så nu har man fått några kapslar för att se om det ska försvinna. Ska även vara försiktig med allt som har aluminium i sig... Så vi får se om detta kan hjälpa.. HOPPPAASSS!!! ÄR trött på att ha det här nu!!

Iaf så när vi var klara nere på stan så åkte vi hem till mig och tog oss ett glas vin. Har inte druckit det sedan jag var på kreta, så det var väl på tiden nu! Men ett glas får räcka, för jag måste tänka på träningen =))

Dock har jag lite ångest idag för jag har inte tränat, men känner även att kroppen behövde vila och jag också.. Så får köra på dubbelt i morgon =)

Annars har jag inte gjort så mycket mer. Just nu liter jag på soffan och vilar på maten haha! =) gammal eller gammal jag vet ;) 

Hoppas på att det går någon bra film på tv ikväll så man kan ligga och glo på.. Känner inte att jag vill göra så mycket mer idag så!

Dagens mat och motion:

Frukost: Knäckebröd med kalkon

Lunch: En liten baguette med leverpastej och gurka

Mellanmål: Kaffe och en liten giffel. 

Middag: Lax och ris med ört cream frech och gurka

Övrigt: Ett glas vitt vin och lite naturgodis.

Motion: Inget.

Hej där ute! 

Hade inte tid att skriva igår, vaknade vid 10 och åkte nästan raka vägen till jobbet och kom hem sent. Men nu är jag här, efter att ha kört ett 7-16 pass och ett träningspass =) SÅ nu är jag på banan igen.

Nu har jag alltså avklarat min jobbvecka, hur skönt som helst att jobba 2 dagar. dock har man ju lite mördar veckor sen, men det är det nästan värt =))

Jag har faktiskt inga direkta planer för i helgen, kommer ta dagarna som dom kommer. Har kanske några saker som jag ska försöka göra om jag orkar. Och det är att rensa ur garderoberna och förrådet + att städa här hemma.. Annars inget annat. Eller träffa Natalie ska jag försöka hinna med också haha =))

Tycker att min träning har rullat på bra denna vecka, dock så måste jag försöka ta det lugnt med promenaderna då mina ben verkligen börjar säga stopp... =(( men det är ju så skönt att gå ut och gå och springa ett par sträckor.... Men får försöka gymma istället. Fast man vill ju så gärna vara ute och träna nu när det är skönt väder ute, för sen när vintern kommer så kommer man ju att vara inne... Aja får lösa det där på något sätt haha =))

Annars så tycker jag att jag känner mig ovanligt bra, så hoppas att det håller i sig. 

Dagens mat och motion:

Frukost: Hårtbröd med kalkonskinka, vatten

Mellanmål: Kaffe

Lunch: Makaroner och köttbullar, kaffe

Mellanmål: Dajm

Middag: Omelett (på 3 ägg) med spenat och kalkonskinka, liten skiva hårtbröd. vatten

Motion: 15 min på spinningcykel, 45 min rygg och armar, 10 min promenad hem från gymmet. 

Ha en trevlig kväll... Kanske att man tar sig ett glas vin i kväll ;))

Då har jag varit igång hela dagen.. Så nu är jag värd att ligga i soffan =))

Har nämligen varit i stan med syster och mamma, vi har gått runt och kollat på affärer och ätit gott. Kom hem med en hel del kläder =) 2 klänningar, ett långt linne, en bikini, Träningsbyxor, träningsjacka och en kofta =) Så jag är mycket nöjd över dagens inköp, så nu får jag hålla mig borta från shoppingen ett tag haha. Ända jag behöver nu är ett par sommar skor, mina håller nämligen på att gå sönder =((

Så det har varit en mycket bra dag, ätit lunch och fikat också. Var väl hemma runt 17 tiden idag..

Eftersom att jag har blivit täningsnarkoman så nöjer jag mig inte med att springa runt på stan, för när jag kom hem blev det en runda i spåret också =)) Och jag kan säga att jag har JÄTTE ont i benen nu...Så får se om man kan gå i morgon...

Har även varit ute hos pappa och bytt bil, ville köra någonting annat i morgon =) Lr jag ska köra hem pappa i morgon när jag slutar så då ville jag ha hans bil. =)

Dagens mat och motion:

Frukost: Hårtbröd med kalkon och vatten.

Lunch: Bläckfiskringar med pommes och aoil.

Mellanmål: Kaffe och morotskaka

Middag: Hårtbröd med kalkon.

Motion: Promenad 40 min.

Tack för idag nu ska jag vila mina stackars ben och hänga tvätt....