Nu är kärringen i farten igen haha =) 

Känner mig riktigt taggad nu för att träna. Dock har jag inte direkt någon motivation för att gymma. Därför har jag fått sådan bra inspiration av löpguiden som var i månadens ToppHälsa. Detta pågår nu i 4 veckor. Och tänkte att jag skulle testa, så man får upp konditionen. Och eftersom att jag vill träna så mycket som möjligt ute, så passar det ju perfekt. Plus att det är styrkeövningar man ska utföra också, men det gör man såklart inne. 

Tänkte iaf se om jag och mina ben orkar hålla ut i 4 veckor. Man tackar ju gärna ja till bra kondition. Så nu blir det till att kämpa.

Har precis varit ute och kört ett pass i spåret. Dagens upplägg var att jogga intervaller. Jobba 1 min och gå 2 min, med 10 upprepningar. Dock klarade jag bara 7/ 10 idag. Men med tanke på att jag inte har joggat på hela vintern, och inte varit ute och gått nu på ett bra tag så är jag nöjd =) 

Det är även lätta styrkeövningar, sit up, armhävningar och utfall. Skönt att slippa krångla till det med vikter och andra saker som man inte har hemma. Brukar nästan alltid vara övningar med saker som man inte har hemma.. Så denna metod tror jag funkar bra för mig =) Jag testar och ser. Följ mig gärna nu på bloggen när jag kommer köra på. Som sagt är taggad till hundra. Nu ska jag kämpa och inte ge upp! Vet att det kommer motgångar. Men med pepp från olika håll så ska det allt gå =)

Nej nu ska jag ta och äta lite. Blir broccoli och baconpaj =))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bytt bloggplats, så vill ni följa mig får ni gå in på denna sida   http://maddeviktresa.blogg.se   Ha en trevlig kväll där ute =)  ...

Riktigt varmt och skönt denna helg. Fina höst färger ute. Dock går den ju för fort som vanligt.. Varit och firat svärmor. God mat, kortspel och trevligt sällskap =)  Idag har vi tagit ner markisen eftersom att dom kommer och ska renovera balkonge...

Nu är det helg, riktigt skönt. Tycker veckan har gått bra fort. Det har varit jobb hela veckan och mina 2 ridpass på finaste Brylant. Dom passen har gått fint, det är bara att fortsätta att träna. Snart sitter det, inte långt kvar. Tror dock att ja...

Uppe med tuppen i morse. Lämnade in bilen på verkstaden eftersom att jag har haft problem med fläkten. Visade sig att det var ett löv som hade kommit in.. Så nu är det åtgärdat. Skönt, bara köra vidare nu. Jag börjar ju inte förrns 9.30 idag, det ä...

Öppning i morse, kan säga att det inte alls var kul att åka tidigt i morse.. Börja med att man blev tvungen att skrapa rutorna.. Sen var det en riktigt tjock dimma ute, hade det kommit upp några djur på vägen hade jag inte sätt dom.. Så fick bli lite...