Eftersom att jag går efter ett löparschema nu i 4 veckor, så var det meningen att jag skulle vila idag. Men känner att det var lite för mycket vila i schemat, så tänkte att promenad kan ju inte skada. Blir ju bara till det bättre. Så kom precis in från en solig promenad. Behövde få värma upp musklerna eftersom att dom värker som jag vet inte vad. Men det är på ett sätt skönt, för då vet man att man gjorde nytta igår haha! 

Så här har jag planerat veckans träning:

Måndag: Promenad 45 min

Tisdag: Intervaller Jogg+ gå 30 min

Onsdag: Promenad 35 min

Torsdag: Ridning 60 min

Fredag: Vila

Lördag Vila

Söndag: Intervall jogga+ gå 30 min. Styrkeövningar

Så känner mig nöjd med det upplägget. Enligt mitt schema så skulle jag jobba som i morgon, men eftersom att jag jobbar till 16 och sedan rider på det. Så blir det inte av. OM jag inte har massa energi kvar så att jag beger mig ut när jag är klar med ridningen haha.

Nej nu ska jag hoppa in lite snabbt i duschen innan det är dags att åka! 

Njut av solen idag, det tänkte jag göra iaf!