Måndag och man startar dagen med öppning. Ja det betyder upp tidigt, och man är ganska så seg när em kommer...

Var riktigt trött när jag kom hem, hade helst av allt bara slängt mig på sängen och sovit en stund. Men jag gav mig tusan på att jag skulle träna först, för känner jag mig så pass bra så skulle det inte ha blivit av annars... Bara till att byta om och köra sig ett pass. 

Blev ett pass på rodden 22 min och sedan styrka ca 15 min.. När jag kör styrka kör jag på i ett, vilar inte alls för mycket mellan övningarna. Brukar göra två övningar jag varvar med, sedan en kort kort vila och så kör jag två till övningar. Kör på så tills jag har kört igenom hela kroppen. Även om rodden går igenom i stort sätt hela kroppen, behöver man styrkan oxå. Och idag blev det verkligen hela kroppen, mage, rygg, rumpa, lår, bröst och armar. =) Så nu är sitter man och är nöjd över att man körde ett pass, dock inte så långt. Men träningen som blir av är den som räknas. Klapp på axeln till mig. 

Maten idiag har gått bra. Jag brukar alltid äta för mycket frukost de dagar jag öppnar, men idag blev det ett bättre val. Kan nog skärpa till den en aning till =) Små framsteg tar än längre!!  Ändrar man på allt på engång, blir det lätt att man tappar motivationen. Sådan är jag iaf!! 

Nu väntas lite laxsallad när sambon kommer hem. Blir väl att jag sitter vid datorn tills han kommer hem, men sen blir det soffan eller sängen och läsa efter maten.

Som sagt jag är väldigt nöjd med mina val idag. Och imorgon fortsätter vi i samma anda =) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bytt bloggplats, så vill ni följa mig får ni gå in på denna sida   http://maddeviktresa.blogg.se   Ha en trevlig kväll där ute =)  ...

Riktigt varmt och skönt denna helg. Fina höst färger ute. Dock går den ju för fort som vanligt.. Varit och firat svärmor. God mat, kortspel och trevligt sällskap =)  Idag har vi tagit ner markisen eftersom att dom kommer och ska renovera balkonge...

Nu är det helg, riktigt skönt. Tycker veckan har gått bra fort. Det har varit jobb hela veckan och mina 2 ridpass på finaste Brylant. Dom passen har gått fint, det är bara att fortsätta att träna. Snart sitter det, inte långt kvar. Tror dock att ja...

Uppe med tuppen i morse. Lämnade in bilen på verkstaden eftersom att jag har haft problem med fläkten. Visade sig att det var ett löv som hade kommit in.. Så nu är det åtgärdat. Skönt, bara köra vidare nu. Jag börjar ju inte förrns 9.30 idag, det ä...

Öppning i morse, kan säga att det inte alls var kul att åka tidigt i morse.. Börja med att man blev tvungen att skrapa rutorna.. Sen var det en riktigt tjock dimma ute, hade det kommit upp några djur på vägen hade jag inte sätt dom.. Så fick bli lite...