Fortsätter snöa här för fullt... Fick skotta fram bilen, för att kunna åka och handla med farmor.. Typiskt att vi skulle ta en sådan dag, när det är en massa snööö.. Aja det gick bra iaf! 

En sådan här dag hade man velat vara ledig och bara varit inne.. Men icke det. Kvällsarbete väntar.. Konstigt nog verkar jag alltid ut för att jobba kväll när det är snökaos ute haha! Aja bara åka försiktigt. Men tar mig en promenad till jobbet sen iaf. Tänker inte ta ut min bil i onödan något mer idag! 

Tanken var att jag skulle ha tränat lite här hemma och ta en promenad, men lockar verkligen inte. Tar det imorgon istället. 

Ska försöka komma på någon middag att äta idag också. Troligen lite köttfärsbiffar, med lite sallad eller dyl.  

Annars händer det inte mycket här inte. Ska bli skönt att vara ledig 2 dagar sen =) 

Dags att förbereda middagen nu! 

Här går det undan må jag säga =) Idag bokade jag och mamma resa! Så snart åker vi till lite varmare bredgrader! Underbart!!

Idag annars har man fått haft tungan rätt i mun, då vägen inte har varit den bästa när man är ute och jobbar. Sitter ändå i bilen upp till ca 3 timmar vissa dagar! Och nu när det är halt och snö, är det inge vidare. Men bara att köra lugnt och hoppas på att man kommer fram =) 

Dagens träning har blivit promenad till och från jobbet, sammanlagt ca 40 min =) Har inte haft någon turbo fart när jag har gått, utan lugnt och sansat och njutit av promenaderna. 

Har inte hunnit med något annat idag, då jag har haft en del att fixa hemma. Men är nöjd ändå att jag går fram och tillbaka till jobbet. 

Annars händer det inte så mycket här. Snöar och börjar bli kallt ute! 

Imorgon blir det fm med farmor, lite små saker vi ska fixa i morgon. Sedan blir det jobb i morgon kväll! Sen ledig, och då kan jag fokusera på träningen lite mer =) 

Ha det gött där ute! 

Det här med blötsnö och träning.. Ja det funkar det också :P Kom precis in från en promenad med mina stavar! Kan säga att jag var lagom blöt när jag kom in hihi! Men ska kilona flöda, är det bara att bege sig ut! Även om det är dåligt väder haha! Men ska nog be sambon ställa fram rodden ordentligt till mig i morgon =) Räcker med att pulsa i snön till och från jobbet! Måste ju variera min träning! Fick även till ett litet styrketräningsprogram också. Lite armar och mage. Då jag ändå värmde upp dom, med hjälp av stavgången! Blev träning på sammanlagt ca 30 min. Ska ju gå till och från jobbet sedan, om inte vädret blir värre. Och då får jag in ytterligare ca 30 min promenad! 

Dagens mat blir nu till lunch 2 knäckemackor, då jag snart ska äta middag. Äter alltid middag runt 15 när jag jobbar kväll. Och idag blir det lite rester från tacosen. 

Imorgon till lunch blir det grönsakssoppa, perfekt att ta med sig en burk när man jobbat. Det är Viktväktarnas soppa, tycker den är den godaste soppan dom har.

Mer än så har jag inte kommit i veckans matplanering, då jag jobbar kvällar denna vecka. Brukar oftast bli lite gröt och så innan man börjar!

Är iaf nöjd med dagens träningsinsats. Målet denna vecka är att få in 2 styrketräningspass. Och ett är redan avklarat! Det vill säga att jag lägger i en växel till denna vecka!!

Dags att äta lite lunch nu!

Ha en bra dag där ute!  

Snart är helgen över, och vet inte riktigt vart den tog vägen... =( Tur man har sovmorgon nästan hela kommande vecka! För upp tidigt det har man gjort hela helgen, varför vet jag inte.. Kanske för att det är någon som har legat och snarkat mig i örat och legat på mig... Någon som inte vet vad flytta på sig betyder när man sover ;) hihi! 

Men i helgen har vi iaf stor städat, tagit bort julen, åkt en sväng till tippen och tvättat. Har även skrivit klart alla papper med min hyresgäst! 

Känns skönt att ha allt klart både i min lägenhet och här hemma. Nu kan man äntligen börja lägga energi åt sig själv och andra =) 

Blev en god middag idag! En fläskfile gryta med div grönsaker och ris. Då vi testade våran raclettegrill igår, blev det både kött och grönsaker över. Så enkelt att bara slänga ner allt och göra en gryta. =) 

Fick även med mig sambon på en liten eftermiddags promenad på ca 20 min. 

Summeringen av denna veckas träning blev ca 3 timmars promenad sammanlagt.  Kommande vecka ska även minst 2 styrkepass in i schemat. Känner att jag börjar lite lugnt, för att hålla i både träning och mat. Tar jag i för mycket från början vet jag av erfarenhet att det slutar med att jag hamnar i mina gamla vanor.. Och det vill jag inte denna gång. Alltså ett steg framåt istället för ett bakåt! 

Nej nu ska vi ta och titta på film, innan det blir dags att sova. Imorgon är det vardag igen! 

Då har man äntligen en ledig helg! Hur skönt som helst, då jag är sjukt trött. Kände det på eftermiddagen att jag höll på att somna i bilen, tur inte jag körde! 

Till och med har det varit segt att gå fram och tillbaka till jobbet dom senaste dagarna, men jag har kämpat med att gå! Dock idag fick jag skjuts av pappa hem =) Slutade ju även lite tidigare, så det var skönt. 

Har lite små saker att fixa med i kväll, då min hyresgäst kommer i morgon. Måste ha klart med alla papper som ska skrivas på och så. Blir skönt att inte ha den att tänka på lika mycket nu =) 

Lite resultat har jag även att bjuda på. Med tanke på att det har varit jul och nyår, så ses det även på resultaten. Men tycker ändå jag har fått en bra med både mat och motion denna vecka =) Kan säga att jag även idag har nått över 10 000 steg! Och eftersom att jag har gjort det varje dag denna vecka är jag otroligt nöjd =) 

         17/12-8/1

Vikt:        +1,1 kg

Midja:      + 2,5 cm

Navel:      + 1,5 cm

Bröst:       + 1 cm

Lår V:       -1 cm

Lår H:       -1 cm

Arm V:     +1 cm

Arm H:     +1 cm

Hals:          0 cm

Har även nu börjat mäta höfter och vad. Men i övrigt tycker jag inte att siffrorna var stora. Troligen går det väldigt lätt att få ner dom =) Tänker iaf inte hänga upp mig på att det visar lite plus, med tanke på att man har  varit i väg och ätit en massa gott och så. Bara att ta nya tag, och som sagt tycker jag att jag har tagit ett stort steg i rätt riktigt denna vecka. Bara hoppas att det håller i sig nästa vecka också =) 

Nej nu är det dags att börja med maten, blir lite sent då vi har varit och handlat åt farmor och hjälpt henne med lite små saker! 

Ha en trevlig helg där ute! 

Det har kommit mycket snö här nu. Idag tror jag det har hållt på att snöat hela dagen.. Värsta är bara att man knappt ser några plogbilar... Det betyder att jag har pulsat i snö fram och tillbaka på jobbet, och även när jag har jobbat.. Bra motion dock =) Men lite små segt är det allt! 

Men ska inte bara klaga på snön, för det är riktigt fint ute. Speciellt när solen lyser. Har inte hunnit med att ta någon bild än, får försöka med det i morgon. För tänker inte gå ut något mer idag! 

Känner av träningsvärk i magen, vet ej om det är efter stavgången eller efter promenaderna i snön =) Men då vet man att man har gjort lite nytta iaf =) 

Ger mig själv en klapp på axeln, då ALLA min TRE mätare visar att jag har gått över 10 000 steg idag!! 

Maten har varit bra hela veckan tycker jag. Igår blev det soppa till middag, idag sallad till lunch. Troligen blir det enbart havregrynsgröt till middag idag..

Annars har det inte hänt så mycket! Tycker iaf jag har börjat denna vecka riktigt bra! 

Hoppas ni har det bra där ute! 

Inte fick man någon sovmorgon i dag inte. Jag som hade hoppats på att få sova ut! Men nej, hjärnan var inställd på att gå upp tidigt.. Suck!! Aja tog iaf lite frukost i sängen =) Alltid något. 

Började annars dagen med att städa klart nere i lägenheten, så nu bör den vara ren och fin tills hyresgästen flyttar in! 

Ska ner och plocka bort lite saker nu ikväll. Annars inge mer där nere vad jag vet iaf! 

Blev även till att handla lite mat som fattades, plus att jag köpte lite nya blommor till sovrummet =) 

Det har snöat på bra här idag. Eller ja vi har iaf fått ca 10 cm! Det vill säga att fortsätter det att snöa i veckan, som det verkar som blir det nog skidor i helgen =) Allt för att få lite motion! 

Och eftersom att jag har skidor i tankarna, fick det bli en promenad när det slutade snöa. Tog med mig mina stavar och gick en sväng. Då jag inte har gått med dom på bra länge, fick det enbart bli en promenad på ca 20 min. Men det räckte må jag säga, för pulsa i snö och gå med dom var riktigt jobbigt. Blev bra andfådd då jag höll ett raskt temp. 

Tycker jag har lyckats bra med maten idag också. Idag till middag blev det köttfärssås med stekt kål =) Och det får det bli i några matlådor också. Det vill säga att jag hoppar över det socker som finns i pastan =) Plus till mig tycker jag allt!! 

Nej dags att gå ut i kylan och ta upp lite grejor som finns nere hos mig =) 

Hoppas ni har en bra start på veckan, för det tycker jag att jag har iaf! 

Har enbart en arbetsdag kvar nu innan jag får vara ledig en hel dag :P 

Ska bli riktigt skönt, och har mycket att ta igen.. Men har varit duktig i veckan, och gjort lite små saker. Det vill säga att jag inte kommer att ha allt för mycket att göra på måndag! 

Har iaf jobbat idag. Det har rullat på som vanligt.. Drygt bara att det har varit kallt! Det har legat runt -3, men eftersom att det blåser så känns det kallare! Plus att det har kommit ner snö idag också. Verkar som att det är de vi har och vänta oss nu! 

Kanske man kan ta fram skidorna snart ;) 

Annars var det meningen att jag skulle fixa nere i lägenheten ikväll. Men känner inte riktigt för det.. Får ta det imorgon om tiden finns =) 

Så ikväll blir det soffan och bara ta det lugnt! Börjar kännas att man har jobbat många dagar nu! 

Hoppas ni har en bra lördag där ute =)