Hej där =)

Börjar med att önska alla er där ute en riktigt Glad Påsk!

Min påsk började med att jag jobbade 7.30-16 Här är det inga halvdagar som alla andra verkar köra med haha!!!

Plus att jag jobbar heldag i morgon också! Men sedan tänkte jag ta påskledigt! =) Och det ska bli riktigt skönt! För min rygg säger verkligen upp sig.....hjälpte inte så mycket när pappa knäckte mig... Bara till att vila ist!! Som tur blir det väl en lugn dag på jobbet i morgon!

Idag när man kom hem var det bara på med mitt nya viktset och gå ut en sväng! Var ute en sväng med mamma runt stallet och så!!

Sedan blev det hem och äta taco som blev kvar sedan igår.. OCh så har man precis duschat nu! Så nu väntar man på att Jessica ska komma och fika =)

Mat idag då!!

Frukost: smoothie med 2 smörgåsar med ost.

Lunch: taco utan bröd lr chips och utan sås ;)

Middag: Taco.

Övrigt: En bullskiva ( lite påskfika på jobbet) Och så blir det en bit sockerkaka nu när vi ska fika ikväll =)

Kan även tillägga att jag dricker enbart vatten till alla mina mål =)

Träning: Promenad med vikter ca 40 min.

Kanske skriver lite senare ikväll!!

Lill lördag idag, och jag kan inte dricka haha!!

Denna dag har rullat på som vanligt, fast jag har haft/ har sådana smärtor i ryggen..... OCh eftersom att man knappt kunde böja sig ner så blev det heller ingen träning på gymmet som jag hade tänkt!! =( Får väl bli i morgon om jag är bättre!!

MEn det blev iaf en promenad med mamma idag direkt när man kom hem! Lr vi cyklade upp till Lidl, gick runt vid färsta och sedan handlade vi lite innan vi cyklade hem!! Köpte ett viktset på Lidl, så man ska ha på handleder och på vristen! Så att man får jobba lite när man "bara" är ute och går!!

När man kom hem blev det till att laga mat! Blev lite taco! Orkade inte göra så mycket annat! Men det är ju gott så spelar ju inte så stor roll haha :) Blir samma i min matlåda i morgon!! Smarrriiiigggttt!!

NU har man precis duschat, så sitter och väntar på att pappa ska sluta! Ska följa med honom ut till B-hamra där han ska fixa min rygg, så har jag tur har jag en hel rygg till påskhelgen haha!! Plus att jag ska ta med bilen hem till mig =) Antar att jag måste tanka den som vanligt, för när jag lämnade den var det halvtank.... ;)

Inget annat kul som hänt idag iaf... Täkte skriva vad min mat och träning var idag! Så att ni får följa hur jag lägger upp allt för att gå ner i vikt!!

Frukost: Smoothie, 2 grova smörgåsar med skinka och gurka!

Tidigt Mellanmål: Leverpastej fralla ( var vrålhungrg vid 09.30 i morse)

Lunch: Räksallad

Middag: Taco

Övrigt: en liten bit utav mörkchoklad.

Träning: Promenad ca 30 min... Sedan har det blivit en massa gång och cykling på jobbet idag! Det som är så bra med att vara i gå/ cykelgruppen =)

Mitt viktset =)

La nyss in MASSA bilder från mobilen på datorn. Så tänkte att ni kunde få se lite vad som har tagits :)

Jag!

 Coola Melvin =)

Ett kärt återseende när Tiger kom hem efter att ha varit borta över en vecka!! <3  

Min fina lampa på plats =)

LÄgger upp mer bilder vart eftersom!!

Hej där ute!

Idag har jag verkligen börjat med mina nyttigheter!! känns väldigt bra måste jag säga!

 Som vanligt när man är ledig så vaknar man ju tidigt... suck!!!

Så det var bara upp och äta frukost och sedan dra till gymmet! Blev en timme där med lite kondition och sedan träning utav överkropp! kändes väldigt bra måste jag säga..

Direkt hem och kolla runt lite på nätet och sedan blev det lite lunch!  Fick även så tråkigt hemma så bakade en chokladsockerkaka, alltid bra att ha i frysen. Man vet ju aldrig när man får fika gäster haha!!

En liten promenad med mamma på 40 min blev det innan middagen idag också.

Så nu resten av kvällen ska jag bara sitta och ta det lugnt. Fortsätta läsa min bok om det inte är något bra på tv idag.... Har inte kollat vad det kommer för något, så får väl kolla vad som erbjuds idag!!

SÅ vad har jag ätit idag då?!

Frukost: 2 smörgåsar med ost ( grovt bröd) apelsinklyftor och vatten.

Lunch: En pannbiff i gräddsås och potatismos.

Mellanmål: Smoothie ( turkiskyoghurt med hallon)

Middag: Stekt kyckling i vitlök med broccoli.

Övrigt: en sockerkaksbit och 2 godisar!

  Middagen!!

Träning:

Gym. Styrketräning överkropp + kondition. Ca 60 min.

Promenad 40 min.

Hej där ute !

Då har vi en ny vecka igen då :) Tycker veckorna går riktigt fort ja!!

Men måste säga att jag känner mig rätt duktig så här på en måndag, efter att ha jobbat helg och så! Kom hem strax efter 4 från jobbet idag! Fick gå i MOT VIND!!! och massa snö!! Gillas inte!! Men när jag kom hem, så ställde jag mig i duschen och fick upp värmen en aning :) Sedan var det bara sätta igång och städa och så körde man igång en tvättmaskin. när jag var klar med det så var klockan strax före halv 6 :D Snacka om flyttttt!!! Och inte behövde jag tänka på mat heller, för pappa hade gjort några pannbiffar med brunsås så det blev över till mig! SÅ han kom in med dom, så behövde endast göra lite mos!! Smarrigt värre! Sparade så att jag hade lite till lunch i morgon också!

Denna vecka blir det att leva nyttigt ;) låter väl bra nu när det är påskvecka och man ska äta massa godis haha!! nejj får nog hålla mig för godis och de andra godheterna! Måste komma igång nu!! KÄnner mig otroligt lat! Och vädret idag gjorde det ju inte lättare att känna sig på träningshumör. Man ville ju bara hem och krypa ner under täckat!!

Men i morgon blir det träning, är ledig så då har jag hela dagen på mig så! :)

Juste har börjat fått ont i ryggen igen... Inte speciellt skönt.. Speciellt inte när det sträcker sig ut i bröstet... Kanske går över när jag får sträcka ut ryggen på gymmet... Hoppas iaf.. Annars får man knappra lite mer värktabletter.... Men ska försöka ta det lugnt i morgon också så att ryggen får vila sig lite också :P om jag kan vara lugn vill säga haha!!

Nej nu ska jag kolla på 112- på liv och död!! kolla på det, ni som inte har sätt det :)

Hejjj